У «Британському журналі клінічної фармакології» дослідник вивчав вплив р-синефрину на спалювання жиру як під час тренувань, так і у спокої. Цей алкалоїд, хоча і в низьких концентратах, міститься в природі: у таких цитрусових фруктах, як апельсини, мандарини та грейпфрути. "Поки що ми маємо дуже мало науково оцінюваної інформації про вплив цього інгредієнта на метаболізм, і ми не знаємо, якими можуть бути побічні ефекти споживання великого концентрату", - говорить Хуан Дель Косо, дослідник з університету Каміло Хосе Села.

переробити

P-Synephrine працює дуже подібним чином до ефедрину, який стимулює нервову систему, і є дуже популярною дієтичною добавкою серед дієтичних продуктів. Тому експертів зараз цікавив вплив 3 мг р-синефрину на кілограм на обмін речовин та окислення жиру та вуглеводів під час фізичних вправ та у спокої. У плацебо-контрольованому дослідженні 18 учасників вивчали у двох ситуаціях після прийому р-синефрину (3 мг/кг) та прийому плацебо. Виявилося, що р-синефрин справді працює, при фізичних вправах низької та помірної інтенсивності він насправді допомагає швидше спалювати жир та вуглеводи.

У той же час ми не можемо чекати дива: за допомогою фізичних вправ та зміни дієти ми можемо втратити 200-300 грамів на тиждень, а це означає один кілограм на місяць. Отже, мета - схуднути на кілограм на місяць, але ця втрата ваги повинна бути жировою, а не м’язовою - р-синефрин може допомогти.