Через серйозні кризові заходи внаслідок поширення коронавірусу уряд вжив рішучих заходів та закрив більшість закладів обслуговування клієнтів.

вдома

Несподівані два тижні перерви означають не лише відпочинок, але і важке випробування для психіки. Перемогти кризу з цього добровільного карантину можна за допомогою 7-денного завдання, яке дасть вам можливість спробувати те, на що ви раніше не встигали.

Понеділок - почати тренування

Щодо фізичних вправ, ми дуже раді сказати, що у нас немає часу та місця, щоб регулярно це робити. При цьому найголовніше - перемогти початкову лінь і виробити звичку. Наступні два тижні - більш ніж ідеальні.

Тому першим викликом має стати активний рух, який також принесе користь вашому імунітету. Переглядайте відео з різними типами вправ, завантажуйте програми та починайте покращувати свою фізичну форму. Крім того, ендорфіни покращать ваш настрій, і ви не будете відчувати депресію чи злість.

Вівторок - почистіть свій гардероб

Скільки разів ви обіцяли остаточно розробити гардероби та повністю їх відсортувати?.

Виділіть вівторок для такого повного прибирання. Викиньте всі старі речі або дайте їм другий шанс і зшийте їх, наприклад, портьєру, використовуйте на полірувальних полотнах або зробіть для квартири деякі прикраси, наприклад, печворкові наволочки.

Підготуйте невеликі, але все-таки хороші речі для подарунка другові. Отримайте огляд усього, і ви можете бути приємно здивовані тим, що у вас є багато речей, які ви носили лише кілька разів і зовсім забули про них.

Середа - зробити замовлення на косметику

Ваша косметика прийде після гардеробу. Ви не тільки відстежуєте термін придатності, але спробуйте згадати, коли ви його відкрили та почали використовувати. Наприклад, макіяж вій або туш для вій не можна відкривати більше півроку, оскільки інакше це може спричинити алергічну реакцію.

Також спостерігайте за їх станом, якщо вони більше не мають консистенції, викиньте їх. Очистіть щітки для макіяжу, вимийте гребінці та щітки для волосся. Тоді зробіть порядок і в засобах для чищення.

Четвер - спробуйте нові стилі макіяжу

Також використовуйте цей час для експериментів. Ви звикли до одного стилю макіяжу? Тож придумайте щось нове. У вас є цілий день, щоб випробувати нові відтінки, їх поєднання та способи їх застосування.

Погляньте на посібники відомих впливових представників і не тільки змініть щоденний макіяж, але і покращите вечірню обробку своєї зовнішності. Прийміть це як задоволення, зв’яжіться з другом через Інтернет і оцініть одне одного або проконсультуйтеся, що ще ви можете зробити інакше, натхнення для весняного макіяжу, наприклад, саме тут:

П’ятниця - зв’яжіться з друзями, з якими ви давно не спілкувались

Не використовуйте зайвих виправдань, навіть коли контактуєте з коханими та друзями. У цей період ми можемо оцінити найголовніше, що є в нашому житті. І це не матеріальні речі, а стосунки, які ми будуємо з усіма своїми близькими.

Тому, нарешті, коли ви зупинилися, використовуйте цей простір, щоб поговорити з тими, з ким давно не контактували. Будь то по телефону або через соціальні мережі, виділіть час для себе і проведіть цей день так приємно.

Субота - прочитайте одну книгу

Під час карантину важливо, щоб ви також знайшли час для розумового розвитку. Відірвіться від неприємних подій на шляху до світу фантазії. Візьміть книгу, приготуйте зелений або імбирний чай і розпочніть нову історію, яка відбуватиметься на цьому сайті.

Якщо у вас немає непрочитаної книги вдома, ви можете знайти електронну версію в Інтернеті. Багато з них доступні безкоштовно, і через них ви можете дізнатися щось нове.

Неділя - спробуйте один абсолютно новий рецепт

Зараз неділя, і пора святкового обіду разом. Словацькою класикою є бульйон, для якого ми робимо смажену курку або скибочки. Якими б не були ваші звички протягом цього дня, відмовтеся від них зараз.

Знайдіть в Інтернеті новий рецепт, який покаже вам нові смаки і одночасно з радістю дізнається про нові методи приготування. У той же час ви порадуєте всю сім’ю і, можливо, знайдете нову улюблену їжу, яку відтепер будете готувати частіше.