дитину

Форма пропрасована, взуття відшліфоване, рюкзак складний. Здається, малюк повністю «загорнутий» і готовий піти в перший клас, але давайте подивимось, чи ні?

Виявляється, початок навчального року для психологів першого ступеня називають «фізіологічною бурею». За короткий час дітям доводиться навчитися засвоювати величезну кількість інформації, зустрічатися з новими друзями, звикати до нового розпорядку дня та харчування. У відповідь на цю адаптацію організм дитини напружує всі свої внутрішні системи, і якщо вони ослаблені, воно починає боліти. Через підвищеного навантаження діти швидко втомлюються, стають дратівливими і хворими. Крім того, все це відбувається на тлі гормональних стрибків: у віці семи років спостерігається різке збільшення росту, перебудова нервової, дихальної, травної та інших систем. За підрахунками, до кінця першої чверті до 60% студентів зростають, у багатьох поганий сон, знижений апетит і приблизно 14-16% дітей нервують через результати. Ви готові до такої школи?

Не вистачає нових ноутбуків для швидкої та простої настройки. Набагато важливіше, щоб дитина мала підтримку, увагу, терпіння батьків та турботу про своє здоров’я. По-перше, школяреві потрібні вітаміни. Науково-дослідний інститут медичних наук показав, що серед школярів спостерігався загальний дефіцит вітамінів, оскільки це негативно впливає на їх ріст і розвиток, нормальний обмін речовин, стійкість до інфекцій та захист здоров’я. Згідно з опублікованими даними Міністерства охорони здоров'я та соціального розвитку, діти за останні десять років захворіли на 9,3%, тоді як 21% дітей страждають на хронічні захворювання. У зв’язку з цим дитині слід давати достатньо свіжих овочів і фруктів і, по можливості, готових вітамінних комплексів. Однак важливо, щоб вітаміни не тільки забиралися, а й засвоювалися в процесі травлення.

Харчування дітей - це, як правило, важке питання. Нещодавно Росспоживнагляд забив на сполох: було доведено, що 30% російських дітей страждають від затримки росту через неправильно складене харчування. Крім того, незвичне харчування в школі та стрес є причиною порушення травлення, порушень обміну речовин, дисбіозу, алергії у школярів та інших проблем. Правильне харчування лише частково вирішує ці проблеми. Щоб у майбутньому організм і кишечник могли самостійно обробляти всі тести, важливо нормалізувати обмінні процеси. Основними помічниками в цій галузі є корисні бактерії, що живуть у кефірі, йогурті та йогурті. А сприятливі умови для їх розвитку може створити природний препарат Хілак форте. Водночас він нормалізує природний синтез вітамінів групи В і К, особливо важливих у дошкільному та шкільному віці. Давно відомо, що дефіцит вітаміну В2 призводить до затримки росту, В5 - до затримки фізичного та розумового розвитку, В9 - до погіршення пам’яті, анемії та занепаду сил, до захворювань крові тощо.

Втома - ще один студентський ворог. Це призводить до зниження психічних процесів, успішності в навчанні, стресів. Правильний план допомагає впоратися. Дайте дитині щоденний сон, як у дитячому садку, і вчіться з 16:00 до 18:00, коли активність мозку досягає піку.

Крім того, на початку навчального року у дітей знижується рухова активність, але від цього також залежить нормальний ріст дитини, процеси мислення та постава. Тому необхідно вдень знаходити час для ігор на свіжому повітрі, прогулянок, фізкультури. Фахівці рекомендують приймати їх не менше 3-4 годин на день.

Для того, щоб дитина була готова до школи, недостатньо зібрати рюкзак, важливо стежити за його здоров’ям, організувати правильний розпорядок дня, харчування, сон і забезпечити сприятливе середовище в сім’ї. Тоді настане «буря»: дитина швидко адаптується до нового середовища, знайде друзів та сили для повноцінного розвитку.