достатньо інформації

Пологи - це найбільш захоплююча частина вашої вагітності, тому скористайтеся довгими місяцями, коли дитина все ще знаходиться всередині, і дізнайтеся якомога більше інформації. Почніть з наших передпологових порад та ознайомтеся з найпоширенішими питаннями матерів у зв'язку з передпологовою підготовкою.

6 порад для гладких пологів

  • Запишіться на передпологовий курс. Акушерка пояснить вам, що саме вас чекає, і ви можете запитати у неї що завгодно. Чим більше ти знаєш, тим менше страху будеш мати і тим більше ти зможеш впливати на хід свого народження.
  • Знайдіть пологовий будинок, який вам підходить. Запитайте у знайомих, де вони народили, прочитайте пропозицію акушерів (пропонують вони альтернативні методи пологів або вищий рівень допомоги?) Та їх оцінку в Інтернеті. Але нехай вас не турбують крайнощі - яка мати, це інший досвід.
  • Вчасно знайдіть місце в пологовому будинку. Пологові відділення зайняті, а ті, у кого хороша репутація, подвоюються. Чи має вибраний пологовий будинок також реєстрацію в Інтернеті? Лікар скаже вам передбачувану дату пологів або обчислить її за датою народження калькулятором.
  • Дізнайтеся, на що ви маєте право. Епідуральна процедура, перерізання дамби, вакцинація новонароджених - це лише кілька речей, з якими можна визначитися певною мірою. Зберіть достатньо інформації про курс пологів та веб-сайт пологового будинку, щоб ви знали, які варіанти ви маєте. Також заздалегідь перейміть їх разом із партнером і домовтеся, на чому ви будете наполягати, а на чому ні.
  • Підключіть свого тата з самого початку. Якщо ви розгублені, як ваш партнер? Чим більше він знає, тим більше він буде готовий.
  • Сумка для вагітних запакуйте заздалегідь. Це дозволить уникнути стресу.

Альтернативні пологи

Багато пологових будинків вже дозволяють альтернативні методи пологів, наприклад у присідати, набік або у воду, і слухати більше мам. Але якщо ви хочете народити вдома, ви також маєте на це право. Перевага домашніх пологів полягає в тому, що ви почуватиметеся в безпеці у звичному оточенні і швидше розслабитесь. Однак вони будуть краще доглядати за вами в лікарні, коли трапляться несподівані ускладнення. У разі будь-яких проблем слід негайно викликати лікаря, навіть при народженні будинку. Також пам’ятайте, що народження дитини в лікарні покриває ваша страхова компанія акушерка ви повинні заплатити собі зараз.

Страх перед пологами буде вас обтяжувати

Страх перед пологами, біль та ускладнення під час пологів можуть відчувати матері, які вперше народили народ, а також жінки, які вже народили. Невеликі турботи - це природно, але все ж не дозволяйте страху керувати вами. Саме страх викликає в організмі хімічні реакції, які можуть ускладнити пологи. Можуть виникати ускладнення, іноді це необхідно зробити кесарів розтин, перерізати дамбу для полегшення головного болю або боротьби з великою кровотечею або шоком. Однак під час пологів ускладнення трапляються рідше, ніж можна подумати.

Складіть план пологів

План пологів - це в основному ваша ідея ідеальних пологів, перелік ваших побажань та вимог, а також те, що ви точно не хочете. Складіть його в ідеалі після закінчення антенатального курсу, коли у вас буде достатньо інформації, та включіть до нього всі можливі ситуації, які можуть виникнути. Так ви будете готові до них і у вас не буде зайвого страху. Покладіть його разом із партнером, щоб він міг інтерпретувати ваші вимоги до акушера, поки у вас повні руки при пологах.

Перерізання дамби - суперечлива тема. З одного боку, це робиться для того, щоб голову дитини було легше перехрестити, пришвидшити народження та запобігти розриву дамби. Однак існують аргументи в протистоянні з тим, що при народженні дитини в правильному положенні (рекомендується на боці, лежачи на боці та/або у воді) і коли ти штовхаєш урівень з тілом, немає ризику розірвати. У будь-якому випадку, ваш лікар не повинен рубати дамбу без вашого вибору.

Зміцнюйте м’язи тазового дна до і після пологів

Гарний стан і вміння розслаблятися допоможуть вам легше народжувати. Спробуйте йогу, вправи на м’ячі та масаж живота масаж греблі. Це повинно збільшити його гнучкість, щоб вона була більш стійкою до розриву. Зміцнюйте м’язи тазового дна Ви можете скористатися такими допоміжними засобами, як Анібол, який готує родові шляхи до появи дитини та допомагає відновлювати м’язи після народження. Однак спочатку поговоріть зі своїм лікарем щодо використання приладів.

Коли йти до пологового будинку

Симптомами пологів є сутички, які стають все сильнішими і болючішими. Одного разу повторювати кожні 5 хвилин, час іти. Але стережіться месенджери, тобто помилкові сутички. Ви можете відчувати біль у животі, коли матка готується до пологів, але ви ще не народжуєте. Ви дізнаєтесь їх по тому, що, на відміну від сутичок, їх біль не посилюється. Відтік навколоплідних вод також є ознакою майбутніх пологів. У цьому випадку вирушайте в дорогу, навіть якщо сутички не повторюються через 5 хвилин.

Спробуйте все, що дозволить вам отримати гарний настрій та позбавити від хвилювань. Саме внутрішній спокій - це шлях до плавного народження.