Подано заяву про вагітність. Імена продумані і перші речі накопичуються в шафі. Я більше не лягаю на живіт і повільно присипляю шнуровані черевики. Ласкаво просимо до третього триместру. Наближаються пологи - як до них підготуватися і що робити, щоб досвід був не тільки сильним, але і позитивним, якщо це можливо?

основою

Поділіться блогом Tchibo

Ольга Сладкова

Якщо вам сподобалась стаття, оцініть її

Мені це подобається! Мені це вже не подобається!

Пологи. Тема, яка, безсумнівно, зупиниться, коли зустрінуться принаймні дві жінки-жінки, одна з них вагітна або зі свіжою дитиною. Кожна людина (можливо, крім вагітних вперше) має гучну думку щодо пологів. Але коли тихо запитуєш у свого зростаючого живота, що саме вони радять - відповідь, як правило, відповідає стилю «Ти можеш це зробити» або «Ти швидко про це забудеш». І це не зовсім корисні поради.

Особисто мене другий тур чекає через кілька тижнів, і, чесно кажучи, хоча я вже народила одне народження, я підходжу до всього питання з максимальною повагою та смиренням. Які відомості та поради допомогли мені минулого разу, на що я покладаюсь цього разу і що я обов’язково рекомендую кожній майбутній мамі?

Наступна стаття - це мій ОСОБИСТИЙ погляд на пологи, страх перед ними та як їх розбити. Я народила і буду народжувати знову в Чехії, ми проконсультували статтю в редакції словацького видання зі словацьким акушером.

Що саме являють собою пологи

Чисто термінологічно, пологи - це процес народження плода старше 24 тижнів, розрахований з урахуванням останньої менструації. Він може бути спонтанним або індукованим як вагінальним, так і оперативним. Це може бути питання хвилин або днів.

Ви, мабуть, вже знаєте з цього розрахунку, що це не однозначно даний процес хірургічного втручання за типом апендикса або гіпсування зламаної кістки. Кожне народження різне. Подібно до того, як кожна жінка різна, як і кожна дитина різна - так само обставини пологів. Просто запитайте будь-яку маму з трьох і більше дітей. Ви ніколи не ввійдете в одну річку.

"Природні пологи?

Я глибоко поважаю кожну жінку, яка вирішила стати матір’ю, незалежно від того, який шлях вона вибрала. Ось чому, за прикладом NY Times, я не хочу використовувати термін "природні пологи".

Я вважаю, що кожна жінка має право вибрати свій шлях. Народжуйте так, як це почувається найбезпечніше - будь то повна медична допомога в сучасному пологовому будинку чи інтимний досвід вдома. У кожного з нас це по-різному, і раннє материнство саме по собі є досить складним завданням, навіть не звинувачуючи одне одного в тому, як ми народили своїх дітей.

На жаль, ця мінливість, поряд із давнім летальним ризиком цілого процесу (який підсвідомо все ще залишається в нас), не вписується в сучасний час. Ми звикли знати і мати речі під контролем. Ми покладаємось на науку, статистику, вимірювання та зважування, ми звикли робити рецепти та процедури загальнодоступними. Якось ми розраховуємо, що якщо ми виконаємо всі умови, з’явиться бажаний результат. І це не зовсім так. Хоча ми знаємо, які гормони відповідають за яку фазу, як уповільнити пологи та як їх викликати, у нас є пристрої, що контролюють життєві функції, статистичні моделі, які на основі введених даних заздалегідь попереджають про ризики. У нас є інструменти, препарати, процедури, спеціалізації. У той же час ми насправді не настільки впевнені у всьому, наприклад, наскільки сама дитина сприяє мимовільним вагінальним пологам.

Страх - найбільший ворог

Одне з речей, яке ми знаємо про пологи, це те, які гормони впливають на них найбільше. У той час як окситоцин, гормон любові, пологи спрацьовує, адреналін, гормон страху і стресу, уповільнює його зупинку. На практиці це означає, що "викликаючий секс" може працювати досить добре. І що якщо ви витягнете свого кота-малюка з лігва і закричите на нього, ви не побачите кошеня ще кілька годин (якщо тварина взагалі виживає).

Страх просто НЕ належить до пологів, і це також логічно. Гормони проходять через плаценту і пуповину до дитини - і лише справжній дурень хотів би народитися в ситуації, яка загрожує життю безпосередньо.

На щастя, у вас попереду місяці вагітності, щоб задовольнити свої страхи і попрощатися з ними.

Як це зробити?

Не додайте зайвих турбот

Не знаєте, що вас чекає під час пологів? Прочитайте технічні публікації та зверніться до експерта за деталями. Достатньо підручника біології для загальноосвітніх шкіл або відповідного розділу в історичній книзі «Наша дитина» (з 1964 р.). Особливо не читайте мамині форуми, які просто рясніють страшними історіями.

Ви відчуваєте загальну тривогу? Постарайтеся не жити цим: попросіть оточення не турбувати вас страшними новинами "про кінець світу". Для мене, наприклад, це означає ігнорування будь-чого, пов’язаного з політикою, війнами чи кліматичною кризою. І краще навіть не відкривати періодичні видання та веб-сайти, які захоплюються описом різних людських трагедій.

Поділіться своїми страхами

Ви боїтеся? Скажи це. Партнери. Батьки. Гінекологи. Подруга, яка вже має дітей, вагітна знайома. Психотерапевти. Тренери. Поділіться своїми проблемами. Ви можете виявити, що цей конкретний страх не ваш. Що ви боїтесь пологів, тому що ваш брат і сестра з’явилися на світ із великими ускладненнями. Ви можете виявити, що проблема полягає лише у відсутності інформації (і що вам насправді не потрібно віддавати свою кішку в притулок через токсоплазмоз). Ви можете виявити, що вам потрібно щось змінити у своєму житті, наприклад, переїзд до більшої квартири. Просто - говоріть про свої страхи, поки вони не стануть крихітними і беззубими, - або спробуйте зрозуміти, як вирішити всі перешкоди, ще до того, як сильно закрутити.

Виберіть, за кого ви відповідаєте

З інтерв’ю та письмових історій інших мам я забираю одне: ті жінки, які мають «кому перекласти відповідальність», народжують у спокої та тиші. Неважливо, чи залишите ви це на долю, своє тіло, дитину, Бога, акушерку чи лікаря. Виберіть команду, яка вдарить вас і, як дозволяє час вагітності, вибудуйте якомога міцніші стосунки з людиною, про яку йде мова. Щоб у той момент, коли він настане, ви могли спокійно закрити очі і турбуватися про те, що, як і коли прибрати зі своїми трусиками. І почувати себе в безпеці і мати хороші руки.

Чекайте з нетерпінням

Перемагайте негативні емоції позитивними. Подумайте, що ви винагородите за народження дитини (і шість тижнів). Наймайте голову приємними речами. Підготуйте міні-одяг. В'яжіть ковдру для дитини, зробіть для нього карусель над ліжечком. Сконструюйте вміст пакета доставки до останньої деталі дизайну. Я вишила «материнський халат», в’язала дитячий комбінезон по дорозі додому, і останні два місяці перед першими пологами вона шукала відповідні білі мереживні сукні, в яких я могла б народити. Не соромтеся сміятися. Це допомогло мені радіти і долати страхи перед невідомим. І це головне.:-)

Що вам справді потрібно в наряді?

Я пам’ятаю всі ці коментарі: «І у вас це вже є? А той? "А з іншого боку:" Ви його взагалі не будете використовувати! "Для всіх новоспечених мам я склав список того, чого вистачить на перші тижні.

Похід на пологи без турбот вважаю повноцінною основою. Психіка просто робить багато, особливо під час вагінальних пологів.

Ось невеликий список загальних проблем та їх "рішень".

Я наляканий…

... Що це буде дуже боляче

Перше запитання - це те, що ви вважаєте болем. Перший період пологів, це сутички з метою розкриття родових шляхів. Особисто я б порівняв їх із багатьма менструальними болями. Дуже дратує. Інтенсивний. Це так. З іншого боку, під час спонтанних пологів ваше тіло швидко починає постачати вам дози гормонів, що полегшують біль. Навіть як я, ти можеш заснути. (Це справді хороший препарат.)

На додаток до окситоцину, нехімічні агенти можуть допомогти вам спокійно дихати, кричати, ходити по кімнаті, приймати душ або що завгодно. Справа лише в тому, щоб дозволити це і дозволити оточенню впоратися зі своїм збентеженням перед собою.

У пологовому відділенні вони можуть запропонувати томатний газ (напади сміху і все схоже на задоволення) або епідуральну анестезію. Однак він має невеликий гачок. Хімічні речовини уповільнюють відкриття. Тому акушери зазвичай застосовують їх лише з настанням другого періоду пологів, тобто самого поштовху.

... Що вони переріжуть мені дамбу, у мене будуть післяпологові травми та подальші проблеми із сексом

Я сам божевільно боявся епізіотомій, бо мене попереджали, що це призведе до втрати здатності до оргазму. (Це обман.) Так чи інакше, я знайшов пологове відділення та акушерку, сумісну з нею, якій, як я сказав, не хочу стригтися ні за яких обставин - і я це також записав у декретному плані. (У Чеській Республіці практика "власної" акушерки можлива в останні роки; якщо у неї є контракт з даною акушеркою, я можу "привести" її до пологів. У Словаччині можна попросити присутність заздалегідь конкретна акушерка.)

Тож епізіотомія мене пройшла, але не обійшлося і без поранень.


Перерізання дамби, особливо для матерів, що вперше роблять, є захистом від серйозніших травм. Тиск голови дитини на тканину настільки великий, що може спричинити прорив дамби до прямої кишки, і іноді уникнути кишечника не вдається, і тоді загоєння цієї рани займе набагато більше часу та ускладниться. Акушер робить приблизно сантиметровий розріз у відповідному напрямку, тобто не на прямій кишці, лише у разі поточної потреби відповідно до перебігу пологів, на піку скорочення, коли голова тягнеться дамбою і поруч з сутичка народжена жінка, як правило, цього навіть не помічає. Однак, якщо у вас є заперечення проти розрізу, ви можете не включати розріз до плану пологів, який ви подаєте своєму акушеру.

Якщо ви також хочете уникнути природних тріщин, перед пологами рекомендується пити малиновий чай, регулярний масаж дамби (ручне розтягування) або тренування з Аніболом (щось на зразок надувного м’яча, який ви намагаєтеся надрукувати). Під час пологів помічник може обігрівати та захищати дамбу. Тоді ви можете вибрати природний повільний темп з мінімальним тиском лише на хвилі скорочення - просто не змушуйте його. Але якщо ваша дитина вирішить народитися з рукою перед обличчям, це, мабуть, не має значення.

... Що я буду соромити, забруднювати їх там, бути поза і соромитись

Вам соромно бути абсолютно беззахисним і повністю підданим своєму чоловікові? У такому випадку не тягніть його до пологів або твердо наказуйте йому стояти «біля вашої голови». Зовсім не мати справу з декретним персоналом.

Що стосується забруднення, то пологові приміщення спроектовані таким чином, що все можна мити, а персонал готовий. Ви можете бути настільки ж чутливі до окситоцину, як і я, і вам не вдасться затримати живіт або ковтки. Навколоплідні води плавно стікають лише під час натискання. Вам навіть не потрібно робити клізму - навіть так акушерки готові і навіть не скажуть вам, що це сталося.

І це «бути поза» - коли інший раз у житті настав час діяти без стриманості? Крики, крики, плач і рев звикли для пологових будинків. Вони також звикли до «істеричних» судом, неадекватних реакцій - просто всього. Якщо ви чутливі і знаєте, що потреба в самоконтролі може обмежити вас, візьміть міну для пологів або заздалегідь домовтесь про зустріч з вибраною акушеркою або партнером. Ці люди, обладнані планом народження та інструкціями, можуть стати вашими представниками та захисниками.

І нарешті: студенти-медики їдуть до пологових будинків. Якщо вам незручно з цією ідеєю, відкиньте її.

Що таке шість тижнів?

Для кожного різне. Прочитайте досвід Качки з блогу Smooth & Cooking.

... Що я буду просто “шматочком м’яса”, пасивним пацієнтом, що вони зроблять мені щось, чого я не хочу

Про мене самого говорили, що я народився таким чином, що лікар стрибнув мамі на живіт обома руками. Тож цей страх був і моєю темою. Що на рахунок того?

Перш за все, ви можете обережно вирішити не виконувати страшні процедури - і переконатися, що вони не є такими обов’язковими, як зазначено в "Умовах". Ви можете підготувати план народження або список бажань про народження та здати його після прибуття. Але обидва документи не є обов’язковими для пологового будинку. Коли ситуація дозволяє, ви також можете вибрати, який акушер-акушер буде при вашому народженні.

І що ще важливіше - ви можете відмовитись від втручань і підписати т. Зв. зворотний. На жаль, якщо дитина у вашому тілі, ви повинні самі підписати всі папери, що насправді є чимось середнім.

Коли дитина народжується, його батько також має право підписувати (лише для нього). Він може супроводжувати бабусю скрізь і навіть може не погодитися з його обстеженнями. Але це стосується лише батька, законного опікуна дитини. Якщо вас супроводжують до пологів, напр. подруга чи твоя мама, тобі не пощастило.

... Що я не зможу психічно керувати госпіталізацією протягом шести тижнів

Ласкаво просимо до клубу. Основною причиною госпіталізації матері та дитини після безпроблемних фізіологічних пологів є насамперед скринінг дитини, який проводиться на 4-й день після народження. Однак деякі пологові будинки дозволяють матерям та дітям без ускладнень зі здоров’ям їхати додому раніше, напр. через 48 годин, якщо вони приймуть умову привести дитину на згаданий скринінг у погоджений день. Тож шукайте пологовий будинок, який пропонує таку можливість.

... Ці пологи мене спровокують

В середньому народжена дитина народжується рівно через 280 днів після початку останньої менструації. Ем. Як статистик, я додаю, що середня тривалість вагітності не дорівнює найпоширенішій. Але західна медицина побудована на даних, тому вона очікує, що ви народите свою дитину між 36 + 0 та 41 + 6 тижнів.

Приємно додати, що в останній місяць вагітності дитина в животі переважно набирає підшкірний жир. І чим більша дитина, тим більший ризик того, що пологи ускладняться ... ні, і лікарі хочуть цього уникнути. Отже, жінки з гестаційним діабетом (з більшою ймовірністю народження дитини) не повинні передавати захворювання, а розмір і розвиток дитини контролюється більш ретельно. Однак пологи запобігаються частіше при звичайному діабеті, коли вагітній жінці доводиться робити ін’єкції інсуліну. Тому я настійно рекомендую з’ясувати, як це для вас, якщо у вас діабет.

Але, як я писав вище, цей термін є питанням середнього рівня і нічого не говорить про реальність. Особливо, якщо ви завагітніли відразу після припинення контрацепції або ваш цикл довший за 30 днів, "колесо фініків" є неточним інструментом. Інформація про те, як народилися ваші найближчі родички - мати та сестри - також може бути актуальною. В одних родах воно народжується раніше, в інших значно пізніше. Якщо це другий випадок, повідомте свого гінеколога. Тільки він може перевірити вік і розмір плода за допомогою УЗД і відкласти термін - якщо у вашій сім’ї або вашому партнері не народилися гіганти.

І нарешті, і це вже на межі «езо» для когось ви можете спробувати укласти угоду зі своєю дитиною. З досліджень ми знаємо, що дитина має більшу частку, ніж мати, у спонтанних пологах. Тож якщо ви в це вірите, ви можете спробувати переконати крихту прийти до вас швидше, ніж пізніше.

До речі, існують різні негарантовані техніки розвитку. Хтось пробує секс, хтось миє вікна, хтось піднімається сходами або п’є трави. Гінекологи, в свою чергу, намагаються назвати т.зв. Дотик Гамільтона, що на практиці означає навмисне відшарування нижньої частини мішка плодового міхура від шийки матки під час вагінального дослідження. Це запускає секрецію гормонів, які допомагають вкоротити шийку матки і розпочати належні пологи. Гормональна таблетка в пологовому відділенні - крайній засіб.

Що таке шість тижнів?

Для кожного різне. Прочитайте досвід Качки з блогу Smooth & Cooking.

... Що дитина опиниться в неправильному положенні

Ви можете впоратися з положенням дитини, але, мабуть, не можете на це вплинути. Хтось каже, що «дражнити» працює, а хтось вважає, що дитина ще може котитися по дорозі до пологового будинку. Для деяких навіть вправи та зовнішня ротація в пологовому відділенні не працюють. Тому особисто я рекомендую не чіплятися до вагінальних пологів і більше говорити, що якщо дитина не перевернувся з ніг на голову, у нього, мабуть, була причина. Це не ваша невдача.

Насправді, здається, існує лише одне цілком ідеальне положення для дитини при народженні - руками вздовж тіла, зверненими до хребта матері. Що є досить рідкісним станом через мінливість можливостей повороту та «забування» кінцівок та розташування пуповини. У нас, мам, немає іншого вибору, як довірити все це вищій владі та скористатися можливостями, які пропонує сучасна медицина. Досвідчений навчений персонал, штрихи, інструменти, пристосування ... просто, тому ми зазвичай не народжуємо самі і без допомоги.

... Що я не можу цього зробити

Сучасна медицина чудова тим, що кожен може впоратися з пологами. Мами після пересадки, великі і малі, сильні і слабкі. Навіть жінки після смерті мозку. Якщо ви сумніваєтесь у собі, віддайте себе в руки фахівців, і вони народять вашу дитину для вас. Все, що вам потрібно - це ваша фізична присутність та згода на медичну процедуру.

... Що трапляється щось погане

Цього не станеться. У нас низький рівень смертності новонароджених. Найкращі лікарні, моніторинг, лікарі, фахівці, інкубатори ... Так що цього не відбувається. І заборонити читати про це.

І якщо щось не виходить ідеально, це не постраждає. Це пов’язано з вищою силою, яку ви вибрали під час вагітності. Крапка.

... Що це буде інакше, ніж я уявляю

Тож візьміть за це отруту. Приємно йти на пологи не тільки без страху, але і без будь-яких сподівань. Курси, йога та медитація не гарантують, що бабуся звернеться до ідеального положення, що все буде ідеально і точно за планом. З іншого боку, ви також можете до цього підготуватися. Але про це в наступній частині.