Як почати біг
Біг став одним із найпопулярніших видів спорту. Хтось біжить, щоб підтримувати фізичну форму, а хтось скидає кілограми і підтримує свою фігуру. Біг - це найбільш природний вид вправ, починати можна в будь-якому віці. Ми можемо бігати в місті, на природі або в тренажерному залі на поясі. Біг зміцнює фізичну та психічну сторону тіла.
Для всіх любителів бігу, як для відпочинку, так і для тренувань, як для початківців, так і для досвідчених бігунів, у нас є широкий асортимент продуктів - від вітамінів та білків до здорового жування до фітнес-браслетів для вимірювання пульсу, кроків та кілометрів. Перш ніж бігти на своєму маршруті, поповніть необхідну енергію і підтримуйте форму.
Можливо, вам цікаво, як ви взагалі можете з цим впоратися, коли ви не приділяли великої уваги цьому моменту руху і у вас надзвичайно задихається навіть при простому бігу на трамваї. Не хвилюйтеся - ми підготували для вас практичні поради, як почати біг без початкової підготовленості.