Ви коли-небудь замислювалися, коли немовлята починають їсти тверду їжу? Або чому вони починають їсти пюре? Ви можете бути здивовані, якщо я скажу вам, що хлопчики та дівчатка можуть починати їсти тверду їжу з самого початку прикорму приблизно у віці 6 місяців. І для цього вони не повинні мати зубів!
У цій статті для немовлят ми побачимо як почати годувати дитину без подрібнення, коли ми можемо давати йому маленькі шматочки їжі, як вводити тверду їжу, як переходити з пюре на тверду і рецепти для немовлят, які починають їсти тверду їжу.
Коли починати годувати шматочки дитячого харчування
Годування немовлят - це цілком пригода. Перші 6 місяців простіше, оскільки вашою єдиною їжею має бути суміш або грудне молоко, як рекомендують Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) та Іспанська асоціація педіатрів (AEDP). Як тільки ми досягнемо цього віку, нам доведеться розглянути інші ознаки, які покажуть нам, чи готова наша дитина почати їсти різні речі чи ні. Вони такі:
- Втратили екструзійне відбиття, тобто, якщо ми покладемо їм ложку в рот, вони не виженуть її. У цій статті ми пояснюємо, як визначити, чи втратив дитина екструзійний рефлекс.
- Залишайтеся сидячи без підтримки, оскільки це покаже, що вони мають достатньо сили, щоб вигнати будь-яку їжу в разі задухи.
- Проявляйте інтерес до їжі, важливо, якщо ми хочемо, щоб він їв.
Як тільки наша дитина відповідає цим вимогам, він каже нам: Мамо, тату, я готовий до їжі! І ми можемо вибрати, як запропонувати вам їжу з двома абсолютно різними варіантами:
- Традиційний метод каш і пюре: він є найбільш розповсюдженим серед усіх і складається з того, щоб давати немовлятам усю їжу, що проходить через блендер.
- Метод дитячого відлучення (BLW): складається з пропонування немовлятам приготовлених шматочків їжі з достатньою консистенцією, щоб розчавити їх двома пальцями, у вигляді довгих паличок, щоб полегшити їх зчеплення та визначити пріоритет їх саморегуляції. Вони самі вкладають їжу в рот, вибираючи, що і скільки їсти в межах можливостей, які ми їм пропонуємо. Тут ви знайдете більше інформації про те, що таке метод відлучення від дитини та які переваги він приносить.
Через скільки місяців дитина може почати їсти тверду їжу? Так як 6 місяців ми можемо почати давати дитині шматочки їжі.
Як вводити тверду їжу
У разі вибору методу BLW, серія рекомендації щодо введення твердої їжі немовлятам. Брати до відома:
У вигляді паличок
Овочі та фрукти, які ми їм пропонуємо, повинні бути легко зрозумітими, оскільки вони все ще не роблять затискач і беруть речі вручну.
Послідовний, але м’який
Їжа повинна бути дуже добре приготованою, і, що є ідеальним пунктом, це буде, коли ми самі підберемо її двома пальцями і зможемо розчавити. Таким чином вони розчавлять його яснами.
Добре вимита шкіра
У разі плодів, шкірка яких їстівна, ми можемо залишити частини шкірки (дуже добре вимиті), щоб полегшити її зчеплення, не ковзаючи.
Поодинці
Дуже важливо, щоб саме вони клали їжу в рот, оскільки вони знають, скільки їжі потрібно покласти в рот і як далеко це робити.
Спокій
Залишатися спокійними забезпечить немовлятам безпеку. Вони повинні навчитися управляти їжею, а ритш і кашель - це нормально.
Ніяких подразників
Їжа повинна бути в центрі уваги дітей. Будь-які інші відволікаючі фактори, такі як телевізор або мобільні телефони, призводять до того, що вони відволікаються і можуть призвести до задухи.
У сім'ї
Найкращий приклад - це ти. Їсти разом, коли це можливо, створить міцніший зв’язок, вони будуть вчитися на прикладах і добре проводити час.
Якщо ваша дитина вже деякий час їсть пюре і прийшов час починати з твердих речовин, також потрібно буде зробити перехід. Давайте подивимось далі.
Як перейти з пюре в тверде
Як тільки дитина звик їсти пюре і ми даємо йому його, ми не можемо давати йому тверду їжу за ніч, оскільки втратили жувальний рефлекс. Вони повинні дізнатися, що для того, щоб переробити їжу в роті, їжа вимагає певних зусиль і зусиль, перш ніж її ковтати. Як ти це робиш? Продовжуйте читати:
Рецепти для немовлят, які починають їсти твердо
Як тільки немовлята починають їсти тверду їжу, найкраще, щоб їх раціон був максимально наближений до раціону батьків. Ми можемо почати з м’якої їжі, яка забезпечує нам безпеку. Ось кілька прикладів:
Овочевий омлет
Омлети або яєчня дуже прості в обігу, оскільки вони дуже м’які. А якщо додати ще більше овочів. Випашуйте овоч на ваш вибір (кабачки, помідор, спаржа ...) на сковороді і замаринуйте його з яйцем. Вашій дитині це сподобається.
Російський салат
Найкраще в цьому рецепті - це те, що всі продукти приготовані, і ви можете зробити їх за розміром, який вам більше подобається: картопля, морква, горох ... потім приправте його невеликою кількістю оливкової олії.
У наступній статті ви знайдете 16 рецептів з овочами для дітей.
Сочевичний бургер
Готуйте сочевицю, як зазвичай. Злийте їх і змішайте з овочами, яйцем і панірувальними сухарями, поки вони не отримають консистенцію тіста. Нарешті, вам доведеться лише смажити їх на сковороді.
Бананове вівсяне печиво
Інший спосіб їсти фрукти - розім’яти виделкою два банани та додати півсклянки вівсяних пластівців та щіпку кориці. Потім скрутіть у кульки, розрівняйте їх на формі печива та випікайте при 170 градусах протягом 10-15 хвилин. Тут ви можете побачити інші ідеї рецептів вівсяних пластівців для немовлят.
Запечена риба
Риба - це дуже легка їжа, і вона залишається м’якою. Візьміть рибу, яка вам найбільше подобається, яку можуть їсти діти (уникаючи великої риби з високим вмістом ртуті). Додайте трохи подрібненого часнику, петрушки та оливкової олії і поставте в духовку при 180 градусах на 10 хвилин.
Завдяки твердій їжі хлопчики та дівчатка відкриють для себе широкий асортимент смаків, які їм сподобаються. У наших силах прищепити їм хороші харчові звички, які триватимуть протягом усього життя.
Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до З чого почати годувати дитину без подрібнення, Рекомендуємо ввести категорію годування немовлят.