Ін’єкції, неприємні огляди, операції, але також погані новини про стан нашого здоров’я викликають у нас неприємні відчуття, страхи і навіть нездоланний страх. Що на рахунок того?
16 червня 2015 року о 6:00 Джанетт Суча
Здоров’я - це найцінніше, що ми маємо. Кажуть, що здорова людина має мільйон бажань, але хворий лише одне - бути здоровим.
Однак ми самі викликаємо багато проблем зі здоров’ям. Неправильний спосіб життя, а також нехтування профілактикою та зволікання з візитом до лікаря. Однією з основних причин є страх.
Що буде з нами?
За словами психолога Мартіна Мілера, є люди, у яких немає проблем з відвідуванням лікаря, але є й ті, хто цілеспрямовано уникає цього: «Перед відвідуванням лікаря людина може відчувати неспокій, нервозність, загалом емоційний дискомфорт і може досягти таких станів, що він уникає його роками. Ми часто бачимо це, наприклад, у стоматологів ".
З одного боку, нам допомагають лікарі, з іншого боку, їх допомога вимагає подолання неприємних завдань, таких як ін’єкції, але також різні більш-менш неприємні обстеження, операції.
Ми не знаємо, що нас чекає, що з нами буде. Лікар Етела Янекова має практичний досвід роботи з такими пацієнтами: «У більшості випадків це стосується здоров’я. У них найбільший страх, коли вони вперше відвідують швидку допомогу або очікують результату. Якщо пацієнт з’являється зі страхом перед лікарем або оглядом, досить, якщо він неодноразово ходить і страх зникає ».
Однак страх перед лікарем викликає не тільки неприємні відчуття, але навіть може спотворити результати обстеження.
"Якщо у пацієнта синдром білого халата, він стверджує, що не боїться і не відчуває стресу до лікаря, але він більше потіє і, наприклад, у нього високий кров'яний тиск. Тоді тиск Холтера, цілодобовий моніторинг артеріального тиску, допоможе у об’єктивації », - пояснює Етела Янекова.
Однак це, безумовно, залежить від особистості лікаря. Ми всі люди, у нас своя характерна поведінка, і вона підходить не всім.
Ми навіть не повинні бути співчутливими один до одного, тому трапляється, що лікар, рекомендований нашим другом, нас просто не влаштовує. Можливо, ми більш чутливі, а він більш прагматичний, і у світі є страх.
Чому ми боїмося
Чому ми насправді боїмося лікарів, звідки виникає це незрозуміле почуття? Дійсно, укол так болить?
"Це питання складніше, це часто неприємний досвід, скажімо, з дитинства. Один переживав щось болюче, до чого він не був готовий. Наприклад, батьки часто говорять дитині, щоб полегшити ситуацію, що це не зашкодить, це нічого. Потім дитина робить ін’єкцію або йде на якийсь збір і відчуває біль. Крім того, він почувається обдуреним, обдуреним і нерозуміним. Важливо, щоб батько адекватно підготував дитину до такого. Тож він сказав йому, що це трохи зашкодить, але ти можеш це зробити ", - пояснює психолог Мартін Мілер.
Я не хочу цього чути
Для деяких людей ми часто стикаємось із повною відмовою від медичної допомоги або будь-яким обстеженням. Вони скоріше спробують нескінченні різні народні рецепти або постраждають.
Вони звинувачують себе у страху перед лікарем або просто заявляють, що лікар їм не допоможе. Погані новини та негативна інформація із ЗМІ також відіграють велику роль у цьому ставленні.
На жаль, про повсякденні позитивні історії мало говорять, але якщо щось серйозне трапиться, це станеться не лише через засоби масової інформації, а особливо плітки. За словами Мартіна Мілера, люди бояться поганих новин за своєю адресою.
"Вони не хочуть стикатися з тим, що у них діагноз і проблеми зі здоров'ям. Це в основному дозволяє уникнути лікаря, який міг би розкрити правду. Тоді вони, здається, пояснюють це страхом лікаря ".
Як це подолати?
Страх перед лікарем неприємний і ускладнює нам вирішення проблем зі здоров’ям, на думку психолога Мартіна Мілера, немає простого посібника: Може здатися дивним, що якщо хтось боїться звернутися до лікаря, йому слід звернутися до іншого подібного експерта, але необхідна консультація психолога. Ми працюємо з людьми, щоб полегшити їм функціонування у важливому напрямку ".
Тому виявлення походження страху є дуже важливим, оскільки він часто є абсолютно ірраціональним. Наприклад, однокласник дитини був у лікаря і описав свій досвід як надзвичайно болючий лише для того, щоб "витягнутись" перед іншими.
Потім дитина фіксує таку подію, не знаючи реальності, і фобія є у світі. Також дуже важливо отримати правильну інформацію.
На жаль, сьогодні для багатьох людей Інтернет є лікарем, і інформація, яку вони шукають, вводить в оману, вводить в оману або не відповідає дійсності.
Якщо ви боїтесь лікаря:
- Не нехтуйте профілактикою, ми зазвичай боїмося поганих результатів або безпосередньо якоїсь процедури, яка може бути болючою. Профілактика допоможе вам уникнути незручностей.
- Якщо ви боїтеся конкретного лікаря, вам незручно і ви просто не сіли, шукайте іншого фахівця. Ми всі просто люди, деякі більш симпатичні, інші ні. Можливо, вам підходить інший підхід, спілкування. Обов’язково знайдеться людина, якій ви довіряєте.
- Якщо у вас є серйозні проблеми, і страх перед лікарем вас охоплює, зверніться за допомогою до психолога або терапевта.
Ви боїтесь гінеколога?
Жінки часто страхаються або переживають щодо гінекологічних оглядів, що дуже важливо з профілактичної точки зору. Однак огляд переходить в інтимну зону жінки і дуже неприємний. Є жінки, які двадцять тридцять років не ходили до гінеколога. Страх перед результатами та зіткнення з можливим діагнозом також величезні. Мартін Мілер підкреслює важливість того, щоб жінка знала, чому таке обстеження спричиняє її травму. "Це щось із її особистого життя, її минулого, чи це неприємний досвід під час конкретного обстеження. Ця інформація наноситься на карту і поступово опрацьовується як частина професійної психотерапевтичної допомоги ». Для жінки важливо знайти гінеколога, який буде почуватись комфортно, в безпеці і не відчуватиме дискомфорту.
3 питання для експерта
Відповідає стоматолог Лібор Міхна зі стоматологічної клініки ArtDentistic, Artdentistic.sk
Ви часто стикаєтеся зі страхом стоматолога?
Страх - це цілком природне явище у стоматолога, навіть у дорослих, які, на відміну від дітей, також сприймають його реалістично, тому можуть виправдати це або поганим досвідом, або пережитим болем. Однак часто це абстрактно, для чого пацієнти не мають реальних причин, а просто мають фобію від стоматолога, як, наприклад, хтось, наприклад, жаби чи павуки, хоча павук ніколи не ранив його. Це починається, коли ви дивитесь на стоматолога або коли чуєте звук бормашини, ми всі добре знаємо, наприклад, типовий запах швидкої допомоги, який я пам’ятаю з раннього дитинства. Таких людей дуже багато, і ми, стоматологи, просто повинні сприймати це як є, тобто як професіоналів.
У вас є кілька особливих прийомів, як впоратися з пацієнтом, який боїться?
Стоматолог також повинен бути психологом з великою кількістю емпатії, але це повинно бути присутнім у кожного хорошого лікаря. Хороший і поганий стоматолог часто різняться у сприйнятті пацієнтом того, як його сприймає лікар, як він може його слухати і реагувати на проблему. У мене немає особливих прийомів, я просто хочу знати пацієнта, а потім працювати з нами набагато простіше. Я завжди намагаюся заспокоїти пацієнта, я візьму з собою всі кроки, які ми будемо робити, розмовляємо. І в наш час візит до стоматолога вже не шкодить.
Що б ви порадили пацієнтам, які бояться йти до стоматолога?
У цих випадках дуже важко порадити, оскільки хтось може порадити, а хтось ні. Якщо хтось сильно болить, він, мабуть, врешті-решт подолає цей страх, але, можливо, знання допоможе їм у майбутньому, що за допомогою раннього втручання вони дуже легко уникнуть болю. Тож раджу не занижувати профілактику і в цих випадках. Профілактичний огляд дуже важливий, і від цього залежить подальший догляд за пацієнтом. Подолати страх перед профілактичним оглядом легше, ніж потім - перед серйозною операцією.
Обробка персональних даних регулюється Політикою конфіденційності та Правилами використання файлів cookie. Будь ласка, ознайомтесь із цими документами перед введенням електронної адреси.