Уникнути цього можливо за допомогою фізичних вправ, зволоження та правильної дієти. Існують також засоби для усунення целюліту, коли він уже з’явився.
Усунути целюліт, як усунення розтяжок, непросто, особливо якщо у нас сидяче життя і неправильний режим харчування. Існує ряд процедур, які в поєднанні з правильне харчування та повноцінна середземноморська дієта а деякі фізичні навантаження можуть допомогти нам усунути целюліт і дбати про наше здоров’я зазвичай.
Ми ніколи не повинні про це забувати, наша печінка відповідає за метаболізм їжі, яку ми їмо, важливо час від часу очищати нашу печінку.
Що таке целюліт і які існують типи
Целюліт - це скупчення жиру в найбільш поверхневому шарі шкіри, який може надати шкірі шорсткий зовнішній вигляд, схожий на шкірку апельсина. Втрата ваги може допомогти нам її усунути.
Існує три ступені целюліту:
- М'який целюліт: цей вид целюліту є найбільш поширеним. Характеризується демонстрацією в’ялості шкіри без консистенції. Це найпростіший вид усунення целюліту, Зазвичай він знаходиться в сідницях і ногах, і зазвичай він з’являється після 40 років.
- Твердий целюліт: шкіра здається твердою і без еластичності. Зазвичай, якщо натиснути на область, вона буде боліти, і ми також помітимо, що шкіра набуває шорсткості.
- Склеротичний целюліт: цей тип целюліту з’являється лише на ногах і зазвичай з’являється через затримку рідини та/або проблеми з кровообігом.
Поради щодо уникнення появи целюліту
- Робити вправи: Нерухомість - одна з найпоширеніших причин появи целюліту, тому одна з найкращих речей, яку ви можете зробити для запобігання целюліту, - підтримувати своє тіло в активності. Регулярні фізичні вправи, крім того, що мають велику користь для нашого здоров’я, допоможуть поліпшити кровообіг, підтримувати м’язи в тонусі та уникати накопичення жиру.
- Використовуйте антицелюлітні креми: Якщо у нас все ще немає целюліту або якщо у нас м’який целюліт, використання кремів може бути дуже позитивним, і ми помітимо покращення.
- Найкраща самодопомога: кинути палити радикально.
Лікування для усунення целюліту
Якщо ми хочемо швидше покінчити з целюлітом, ми можемо поєднати хороші харчові звички та гімнастика з будь-яким із наступних методів лікування:
Мезотерапія
Це лікування, яке полягає у введенні рідкого розчину в підшкірний шар, де целюлітний жир, який ми хочемо усунути.
Він також має інші програми, такі як лікувати м’язові та судинні захворювання, лікують старіння шкіри або сприяють зниженню ваги, як правило, його використовують в основному для усунення целюліту, а результати будуть видно на третьому сеансі.
Прессотерапія
Це лікування є дуже успішним, оскільки воно має низьку вартість, а отримані результати є дуже корисними. Це не тільки зменшує целюліт, але й також покращує кровообіг, лімфатичну систему і загалом покращує стан наших ніг.
Отримати для досягнення найкращих результатів рекомендується пройти мінімум 8 сеансів. Зазвичай тривалість кожного сеансу становить від 30 до 50 хвилин. Мінімум, який ми повинні робити - це 2-3 сеанси на тиждень, особливо на початку.
Це не адекватне лікування для людей, які страждають на варикозне розширення вен, серцева недостатність або периферична артеріальна недостатність. Якщо ваша мета полягає лише в усуненні целюліту, найкраще застосовувати це лікування разом з іншим. Різниця може бути жахливою, якщо ми лікуємося мезотерапією, а також робимо пару сеансів на тиждень пресотерапії.
Кавітація
Кавітація спричиняє руйнування жирової клітини, при надмірному тиску клітинна мембрана порушується, а жир перетворюється на рідку речовину, яка виводиться через лімфатичну систему та сечу.
Це лікування використовується як альтернатива хірургічній ліпосакції, Оскільки він менш агресивний і більш комфортний, він також зменшує целюліт завдяки чудовим результатам з третього сеансу, а ефекти тривалі.
Карбокситерапія
Складається в інфільтрувати вуглекислий газ під шкірою, досягнення більшої оксигенації в обробленій зоні, поліпшення кровообігу та зменшення жиру.
За допомогою карбокситерапії можна боротися проти целюліту та локалізованого жиру, а також зменшити в’ялість. В ідеалі пройдіть принаймні п’ять сеансів.
Домашні засоби від целюліту
Можливо, у нас немає бюджету на лікування. У цих випадках найкраще зупинити свій вибір на домашніх засобах проти целюліту. Ми радимо спочатку провести дезінтонізацію нашого тіла.
Йогурт і кава проти целюліту
Нам потрібен натуральний йогурт без цукру, мелена кава та поліетиленовий пакет.
У миску ми змішаємо три столові ложки йогурту з трьома ложками кави. Після того, як суміш стане однорідною, ми повинні нанести її на область, яку потрібно обробити, застосовуючи круговий масаж. Наступні, ми обернемо оброблену область поліетиленовою плівкою і зачекаємо від 20 до 30 хвилин. Нарешті, ми приймемо душ, щоб видалити домашній крем, але важливо, щоб ми його видалили, застосовуючи круговий масаж.
Застосування цей домашній метод 3 дні на тиждень, результати ми помітимо приблизно через місяць.
Папайя та коричневий цукор
Цього разу ми повинні перемішати в мисці, подрібненої м’якоті папайї і двох столових ложок коричневого цукру. Коли ми отримаємо суміш, нам просто потрібно нанести її на область, яку потрібно обробити круговим масажем, і залишити на 20 хвилин.