Цілком можливо, що ми їмо, як зазвичай, п’ять днів на тиждень, і при цьому стаємо худішими та здоровішими.?
Відповідь проста: так. Просто зменшуйте споживання калорій щотижня протягом двох днів поспіль - 500 калорій для жінок та 600 калорій для чоловіків. Ви схуднете порівняно швидко і невимушено за допомогою швидкої дієти.
Швидка дієта - це далеко не просто ще один спосіб схуднення, а абсолютно новий підхід до їжі та їжі. Він пропонує спосіб життя, який може зробити нас здоровішими. Незамінний посібник з простого та ефективного схуднення без зайвих труднощів і постійного самозречення.
Наукові дослідження показують, що періодичне голодування не тільки розтоплює кілограми, але й знижує ризик розвитку ряду захворювань - від діабету до проблем кровообігу до раку. "Існують переконливі наукові докази того, що періодичне голодування призводить до поліпшення стану здоров'я", - говорить д-р. Марк Меттсон, керівник неврологічної лабораторії Американського національного інституту старіння та професор неврології Університету Джона Хопкінса.
У книзі оглядаються результати нових, новаторських досліджень, на основі яких ви можете розробити програму схуднення, яка може бути інтегрована у ваше повсякденне життя, а також представляє:
- Сорок 500 і 600 калорійних страв, які ви можете приготувати легко і швидко
- 8 сторінок кольорових фотографій, щоб показати, що таке типовий “фаст-фуд”
- Програма базується на сучасних наукових результатах
- Калорійні таблиці, що полегшують ваш раціон
- І багато іншого