Целюліт називають хворобою цивілізації. Що ти з нею робиш? Влітку ми частіше демонструємо своє тіло, але зима - це час, коли нам слід попрацювати над своєю помаранчевою шкірою, щоб вона вже була красивою навесні та влітку. Жінки ненавидять її, але з нею важко боротися. Дізнайтеся нижче, для чого він створений і як від нього можна позбутися.
Що це спричиняє?
- часто вражає жінок у віці 30-40 років
- генетика (але будьте обережні - не безпосередньо - целюліт погіршується типом фігури, яку ви успадковуєте - наприклад, груша)
- високий рівень естрогену спричинює накопичення жиру та ослаблення тканин
- спосіб життя та дієта (мало мінералів та вітамінів)
- відсутність фізичних вправ
Целюліт має різний ступінь, і ви також повинні бути терплячими в боротьбі з ним. Якщо у вас він є на вищій стадії, ви не позбудетесь його, розмахуючи ним. Але через кілька тижнів або місяців ви точно побачите і відчуєте різницю.
Як від нього позбутися? Ідеально поєднувати внутрішнє та зовнішнє лікування (харчування).
- кинути палити
- виключити з раціону кофеїн (принаймні, обмежити його), оскільки ці дії звужують судини, що спричиняє гірший кровотік
- пийте замість кави зелений чай або мате
- Кофеїн, який ви кидаєте пити, слід використовувати для обгортання - осад натріть кавові місця, де є попрілості, оберніть шкіру поліетиленовим пакетом і скрутіть валиком (2-3 тижні щодня)
- або скористайтеся цим легше за допомогою кофеїнових антицелюлітних пластирів
- пийте багато води
- збільшити рух (в ідеалі в антицелюлітній білизні, наприклад, в антицелюлітних гетрах, які розгладжують і масажують шкіру всього за 2 тижні)
Які продукти допоможуть вам боротися з целюлітом? (джерело: peknetelo.eu)
- Багато води (не менше 2 л)
- Постачайте організм антиоксидантами (помідори, шпинат, перець) та детоксикуючими фруктами та овочами
- Цитрусові (грейпфрут - спалює цукри) і, наприклад, ананас (спалює жир)
- М’ясо індички - найбідніше
- Соя та риба
І не забудьте знекровити лімфатичну систему та м’язи - особливо за допомогою масажу та рухів! Удачі та смаку від збивання апельсинової кірки!:)
- Як позбутися целюліту за допомогою 4 домашніх кроків
- Як позбутися целюліту Спорт - це життя
- 5 порад щодо того, що діє, діє та допомагає при целюліті, та як найкраще від нього позбутися
- 5 порад, як позбутися нездорових звичок в потрібний день
- Якби мені довелося позбутися всього, що мені не потрібно, що б я зберігав (справжній список) Мішо Духоň