нього позбутися

Целюліт називають хворобою цивілізації. Що ти з нею робиш? Влітку ми частіше демонструємо своє тіло, але зима - це час, коли нам слід попрацювати над своєю помаранчевою шкірою, щоб вона вже була красивою навесні та влітку. Жінки ненавидять її, але з нею важко боротися. Дізнайтеся нижче, для чого він створений і як від нього можна позбутися.

Що це спричиняє?

  • часто вражає жінок у віці 30-40 років
  • генетика (але будьте обережні - не безпосередньо - целюліт погіршується типом фігури, яку ви успадковуєте - наприклад, груша)
  • високий рівень естрогену спричинює накопичення жиру та ослаблення тканин
  • спосіб життя та дієта (мало мінералів та вітамінів)
  • відсутність фізичних вправ

Целюліт має різний ступінь, і ви також повинні бути терплячими в боротьбі з ним. Якщо у вас він є на вищій стадії, ви не позбудетесь його, розмахуючи ним. Але через кілька тижнів або місяців ви точно побачите і відчуєте різницю.

Як від нього позбутися? Ідеально поєднувати внутрішнє та зовнішнє лікування (харчування).

  1. кинути палити
  2. виключити з раціону кофеїн (принаймні, обмежити його), оскільки ці дії звужують судини, що спричиняє гірший кровотік
  3. пийте замість кави зелений чай або мате
  4. Кофеїн, який ви кидаєте пити, слід використовувати для обгортання - осад натріть кавові місця, де є попрілості, оберніть шкіру поліетиленовим пакетом і скрутіть валиком (2-3 тижні щодня)
  5. або скористайтеся цим легше за допомогою кофеїнових антицелюлітних пластирів
  6. пийте багато води
  7. збільшити рух (в ідеалі в антицелюлітній білизні, наприклад, в антицелюлітних гетрах, які розгладжують і масажують шкіру всього за 2 тижні)

Які продукти допоможуть вам боротися з целюлітом? (джерело: peknetelo.eu)

  • Багато води (не менше 2 л)
  • Постачайте організм антиоксидантами (помідори, шпинат, перець) та детоксикуючими фруктами та овочами
  • Цитрусові (грейпфрут - спалює цукри) і, наприклад, ананас (спалює жир)
  • М’ясо індички - найбідніше
  • Соя та риба

І не забудьте знекровити лімфатичну систему та м’язи - особливо за допомогою масажу та рухів! Удачі та смаку від збивання апельсинової кірки!:)