Поділіться
Всі досі говорять про целюліт як про «прикрасу», що применшує жіночу красу. Ну, що таке сам целюліт?
В основному це надлишок жиру безпосередньо під шкірою, який частіше зустрічається у жінок, ніж у чоловіків (о, ця несправедливість).
Хоча спочатку целюліт проявляється лише на стегнах, із збільшенням віку його ознаки також можна спостерігати на плечах або животі. Тому важливо зловити його швидше.
Основою його позбавлення є, звичайно, спосіб життя. Важливо відмовитися від нездорового способу життя, харчуватися здорово, віддатися якісному сну і, звичайно, почати рух.. Але це простіше сказати, ніж зробити. Ось чому ми пропонуємо вам більше порад, які ви можете легко включити у своє повсякденне життя.
1. Зволоження перш за все
Вода - чарівна рідина, яка тече з кожного крана. Тож навіщо клопотатись тягнути пляшки з магазину, коли це джерело є у кожного домогосподарства. Вода, по суті, є природним засобом, який допомагає організму розщеплювати жири. Крім того, ваша шкіра стане більш сяючою, а ваше травлення покращиться.
2. Пілінг і масаж
Завдання, які ви можете виконувати після кожного душу або під душем, не заберуть у вас дуже багато часу. Основа - вибрати відповідний пілінг (найкращий - з кавової гущі) і круговими рухами масажувати область стегон. Ви також можете побалувати себе масажем або за допомогою сучасних технологій, або своїми руками. Основа - масаж стегна вгору. Це позбавить від зайвої води та покращить кровообіг.
3. Кокосова олія
Святий Грааль, який має багато застосувань, будь то на кухні чи в косметиці. Включіть його у свій раціон, це корисніше за класичне масло, і ми можемо сказати, що воно робить кожен прийом їжі особливим своїм смаком кокоса. Ви також можете використовувати його для масажу, а оскільки він має чудові зволожуючі властивості, ваша шкіра буде живлена та зволожена.
4. Вправа
У сучасні суєтні часи мало хто знаходить час, щоб сходити в спортзал чи спортзал. Тому знайдіть хоч трохи часу і потренуйтеся вдома. Найкращі вправи, які дадуть вам красиво окреслені сідниці та тверді стегна - це присідання та випади.
Автор статті
Катаріна Качурікова
- більше статей автора
Сховати 7 коментарів
Ви повинні увійти, щоб прокоментувати!
Ви ще не зареєстровані?
Івана Голяшова 27.12.16 07:43
Порада чудова, і це дійсно допомагає, шкіра абсолютно м’яка і підтягнута, гарна.
Соня Кратка 27.12.16 11:13
іноді роблю кавовий пілінг
Павліна Ваксмундська 27.12.16 16:34
Вправа для мене на першому місці . вода - для другого . Влітку я використовую кокосове масло, а взимку замість молока для тіла . і мені все одно доводиться включати пілінг. Дякую за гарну статтю.
Брія Тотова 01.01.17 22:07
Точно, вправа для водного пілінгу:)
Анна Христова 03.01.17 16:51
кокосова олія не має кокосового смаку, але нейтральна на смак