Целюліт - проблема, яка страждає від багатьох жінок. Непривабливі жирові горбки найчастіше з’являються на сідницях і стегнах, на більш високих стадіях вони можуть з’являтися і на литках або животі. Однак целюліт - це не лише косметична проблема, але й проблема здоров’я.
Якщо ви не почнете досить швидко лікувати симптоми целюліту, ви можете робота на вищих щаблях, які є болючі, порушують нормальний обмін речовин і їх набагато складніше видалити. Тому бажано починати з регулярних догляд при перших симптомах.
Слід також зазначити, що Лікування целюліту - справа не одноразова. Якщо ви оберете тимчасове рішення, ви зможете полегшити симптоми целюліту, але з часом проблема, швидше за все, повернеться. Піклуючись про своє тіло і профілактичні заходи проти целюліту тому має бути регулярним і постійним частина вашої рутинної краси.
Причини целюліту
Перш ніж говорити про те, як боротися з целюлітом, нам потрібно боротися бути в курсі причин цього. Це правда, що вони природно відповідають за целюліт жіночі гормони - естрогени. Жіноче тіло, на відміну від чоловічого, пристосоване для виношування дитини, а тому жіноча тканина є більш гнучкою та еластичною.
Однак це не означає, що з цим нічого не можна зробити. Крім генетичної схильності, поява відповідно тяжкість целюліту інші фактори також впливають на a особливо наш спосіб життя. Найпоширенішими є:
- Поганий спосіб життя
- Надмірне вживання солі, цукру, алкоголю та куріння
- Надмірна вага
- Відсутність фізичних вправ та сидяча робота
- Тісний одяг, що перешкоджає відтоку лімфи
Процедури видалення целюліту
У салонах краси ви знайдете широкий спектр антицелюлітних процедур. Професійна допомога доцільно шукати зокрема при більш важких ступенях целюліту, які також важче видалити та вимагати комплексне лікування.
В основному це необхідно пройти мінімум 8-10 процедур у часовий горизонт 2 місяці, тоді як ви також заплатите за один кілька сотень євро. Це має бути само собою зрозумілим для вас, щоб налаштувати меню і додатковий догляд про шкіру в домашніх умовах.
Кавітація
Кавітація працює за принципом ультразвукові хвилі, які проникають на кілька сантиметрів у шкіру, де розчиняють жир. Змивається з організму додатковим масажем і достатнім питним режимом. Це неінвазивна процедура.
Радіочастота
Радіочастота - ще один неінвазивний метод, який використовує електромагнітні хвилі проникає в шкіру. Тепло, яке утворюється в шарах шкіри, стимулює вироблення колагену та зміцнює шкіру.
Лімфодренаж
Дуже ефективним методом видалення целюліту є лімфодренажний масаж, який може бути ручним або інструментальним. Спеціальний тиск стимулює відтік лімфи та виведення шкідливих речовин та жиру від стегон і сідниць. У будь-якому випадку, цей масаж є частиною інвазивних та неінвазивних типів процедур.
Видалення целюліту домашнім доглядом
Ви можете ефективно позбутися целюліту на стегнах і сідницях навіть удома, регулярно доглядаючи за шкірою та коригуючи свій спосіб життя. Окрім того, що ви можете зняти або зменшити симптоми целюліту, регулярний догляд також буде чудовим запобігання подальшому розвитку і погіршення целюліту.
Ось 6 перевірених порад, які ви можете зробити проти целюліту:
1. Налаштуйте свій раціон
Основою для вас має бути коригування меню. Целюліт в основному викликаний надмірним споживанням цукру, солі або алкоголю. Зокрема сіль відповідає за надмірну затримку води в організмі і повне підтоплення організму.
Кращою альтернативою є використання рожевої гімалайської солі під час приготування їжі, яка не має цих негативних наслідків, навпаки - вона дуже корисна для здоров'я.
Хоча жити на 100% здоровим і відмовлятись від усіх нездорових ласощів не зовсім можливо, слід хоча б обмежити їх дохід і одночасно якомога більше Збагатіть свій раціон свіжими овочами, фруктами та кучею клітковини.
2. Позбутися затримки води
Крім жиру, утримувана вода також сприяє целюліту. Ви можете запобігти цій проблемі як обмеживши споживання продуктів, що утримують воду (сіль, фаст-фуд), так і включивши такі продукти вони допомагають злити воду з організму.
Вони чудові, наприклад бобові, огірки, петрушка або червона диня влітку. Це також має бути само собою зрозумілим достатній питний режим - В ідеалі не менше 8 склянок чистої води на день. Вони також допоможуть вам видалити захоплену воду трав'яні чаї з спрямовуючим ефектом.
Спробуйте, наприклад, чай SLIM LINE, який містить ефективну суміш трав для підтримки травлення та поліпшення жирового обміну.
3. Вправи на целюліт
Регулярний рух має бути постійною частиною вашого способу життя не тільки для позбавлення від целюліту, але і для загального стану здоров’я та життєвих сил. Підтримка фізичної активності кровообіг шкіри, зміцнює м’язи, прискорює обмін речовин і підтримує також правильне функціонування лімфатичного та кровоносного русла.
Наприклад, вони чудові аеробні заходи, в яких ви залучаєте все тіло. Просто виберіть тип руху, який вам найбільше підходить, і ви отримуєте від цього задоволення. Виберіть, наприклад, біг, їзду на велосипеді, катання на роликах або зумбу. Ви також можете включити вправи, спрямовані на проблемні ділянки сідниць і стегон, що допоможе їх зміцнити і зменшить накопичення жиру.
Найкращі антицелюлітні вправи включають різні варіанти присідань, випадів, містка або закопування ніг під різними кутами з положення на четвереньках.
4. Застосовуйте чергуючий душ
Правильна лімфатична функція важлива для запобігання целюліту, тому вам слід це робити регулярно стимулювати і підтримувати його функцію. Вони чудово підходять для цього чергуються зливи, які прекрасно кровоточать і укріплюють шкіру. Крім того, вони підтримають ваш імунітет.
5. Побалуйте себе пілінгом
Побалуйте себе якісним пілінгом під душем, який також підтримає здоров’я та відключений зовнішній вигляд шкіри. Пілінг на зернах позбутися старих клітин шкіри і підтримувати виробництво нових. Шкіра прекрасна розгладжують і омолоджують. Продукція відмінна містять кофеїн або інші активні інгредієнти, які проникають в шкіру і так ще ефективніше боротися з целюлітом.
Спробуйте, наприклад, розгладжуючий пілінг для тіла CLARINS (відлущуючий скраб для тіла для гладкої шкіри), який містить суміш ефективних засобів, які ідеально розгладжують шкіру, виводять мертві клітини та накопичені токсини.
Однак залишки пілінгу кави або цукор, змішаний з оливковою олією, також можуть послужити чудовим домашнім пілінгом.
6. Домашній масаж антицелюлітним кремом
Це має бути само собою зрозумілим для здорової та красивої шкіри без целюліту регулярний домашній масаж. Масаж підтримують лімфотоки, пронизують м’язи та тканини.
Подібно до того, як ви регулярно використовуєте на шкірі креми проти старіння та проти зморшок, це слід робити і вам в профілактиці целюліту покладатися на спеціалізовані засоби, що при тривалому догляді запобігти його виникненню.
При додатковому застосуванні спеціального антицелюлітного крему ви отримуєте активні інгредієнти в шкірі, який буде боротися з целюлітом і розчиняють жирові клітини глибоко в шарах шкіри.
Найкращі антицелюлітні креми
ДЕШЕВО
НА ПОТРІБНЕ
Догляд за тілом Collistar проти целюліту
(Біоревіталізуючий антицелюлітний концентрат)
Антицелюлітний крем натхненний мезотерапією а за допомогою біоревіталізації він містить суміш активних речовин, які ефективно борються з целюлітом.
Інтенсивний кремовий догляд за тілом, який фокусується на целюліті, завдяки надзвичайному синергія активних інгредієнтів рослинні та ефірні олії на основі останні дослідження Сіслі.
Ви також можете допомогти собі різними засоби масажу, наприклад щітки, рукавички або валики. Якщо ви дійсно серйозно ставитесь до боротьби з целюлітом, варто придбати спеціальний антицелюлітний масажний апарат MEDISANA, який призначений допомогти вам він ідеально масажував уражені ділянки цілеспрямованими рухами. Його ціна становить близько 25 євро.
Як то кажуть, тортів без роботи не буває тощо потрібно щось зробити для видалення целюліту. Косметичні процедури є дорогим порятунком, який може вам допомогти, але якщо ви навіть після процедури не доглядаєте за шкірою і не звертаєте уваги на профілактику, це буде лише тимчасовим ефектом і марними витратами грошей.
Швидше, дотримуйтесь наших порад і пригощайте себе якісною їжею, регулярними фізичними вправами та домашнім доглядом за своїм тілом і не давати целюліту шанс!