будьте обережні

Поділіться

Багато людей знають жахливі відчуття, коли, наприклад, у всьому тілі тепло, але ви відчуваєте жахливий холод від ніг. Прочитайте далі, щоб дізнатись більше про цю проблему та як її вирішити. Крижані ноги і в деяких випадках руки можуть мати різні причини.

Це може бути поганий приплив крові до кінцівок, спричинений непрохідністю судин, початковим або постійним діабетом, несприятливим психічним станом, а також багатьма іншими причинами. Однак, безумовно, добре зосередитись на запобіганні цьому явищу, оскільки воно дуже дратує і призводить до дискомфорту.

Зверніться до лікаря одразу на початку

Якщо у вас є лише виняткова проблема, вам не потрібно лякатися або звертатися до лікаря. Ймовірно, це буде тривале перебування в холодному середовищі. Однак, якщо ноги регулярно крижані і часто в теплу погоду, слід звернутися до лікаря, щоб дізнатися, чи є у вас діабет, чи є у вас захворювання щитовидної залози. Ці захворювання можуть спричинити ці проблеми. Переконавшись, що нічого з цього не стосується, ви можете розпочати наступні кроки.

Остерігайтеся сидячої роботи

Дуже поширеною причиною застуди ніг може бути сидяча робота. У більшості людей поганий приплив крові до кінцівок при тривалому сидінні, що призводить до посилення відчуття холоду пальців. Тому дуже доречно в такому випадку включати короткі регулярні перерви, коли ви встаєте і йдете. Кров знову тече, і тепло потрапляє в кінцівки. Якщо ви не можете встати, хоча б спробуйте змінити положення ніг, щоб поліпшити кровообіг. Якщо відчуття вже дуже неприємне, і ви вдома, поставте ноги в ємність з дуже гарячою водою або приготуйте гарячу ванну.