Погода нарешті зрозуміла, і ми можемо з нетерпінням чекати перших променів весни. Однак іноді ми якось не можемо насолодитися жаданою весною після довгої холодної зими. Якщо вам також не вистачає енергії або вас постраждала весняна втома, побалуйте себе правильним скиданням пружини, яке поверне вас у форму.
Зрештою, прихід весни ми переживаємо дещо інакше, ніж інші пори року. Напевно, це не та людина, яка не була б щаслива навесні. Природа прокидається, все цвіте, сонце вже приємно пригріває і погода дозволяє нам проводити набагато більше часу на свіжому повітрі. Але що змушує нас відчувати себе без енергії та виснаження тут і там? Увечері надворі довше світло, і воно вже тягне нас у ліжко. Нервовість і втома пов’язані з весняною втомою на зламі сезону. У людей похилого віку та людей з ослабленим імунітетом це може навіть викликати відчуття, що це первинні симптоми захворювання. Але нехай вас не лякають, ці прояви цілком природні. Весняна втома не класифікується як хвороба, і хоча її прояви можуть бути дуже інтенсивними, вона зазвичай зникає, коли організм адаптується до змін.
Нестача денного і сонячного світла, нездорова і калорійна їжа, мало свіжих овочів і фруктів, а отже, менше вітамінів і мінералів. Чесно кажучи, відсутність руху також взяла своє. Мало того, що до нас застряг якийсь зайвий фунт, з більшими фізичними навантаженнями ми виявляємо, що не правимо як зазвичай. Все це десь має бути відображено. В результаті ми відчуваємо слабкість і втому. Виснажений організм у поєднанні з раптовим потеплінням потрапляє в стресову ситуацію і більш сприйнятливий до хвороб.
- 4 способи ефективно позбутися стресу раз і назавжди - спосіб життя, фітнес, техніка
- У чому секрет тонкої лінії Маріанни Ďуріанової "Здорове життя - жінка"
- Хвороба Альцгеймера або деменція Good Life
- 7 способів продовжити своє життя на кілька років - Гарні поради та ідеї
- 7 речей, які полегшать життя дітей у ванній - Інтернет-магазин Viva