Зморшки на лобі. За ними може бути стрес?
Зморшки на лобі не обов’язково свідчать про ознаки старіння. Щоденний стрес, виснаження, недостатній захист від сонця, неправильне харчування - джерело цих зморшок, зморшок і ліній. Видалення цих зморшок - довгий шлях, якщо ви обираєте природний та неін’єкційний шлях. Результати прийдуть лише тоді, коли ви наполегливо будете дотримуватися дисципліни.
Дайте відповіді на основні запитання
Ви впевнені, що ведете здоровий спосіб життя? Ви думаєте, що харчуєтесь здорово? Ви спите щонайменше 7 годин? Ви усуваєте стрес? Дайте відповіді на ці запитання і розгляньте зміни, які принесуть користь вашому життю.
Якщо вам 40 років, пора подумати. Чи вживаю я достатньо овочів? Чи достатньо мені в раціоні антиоксидантів? Чи не слід мені починати займатися щонайменше 30 хвилин на день? Спробуйте лише місяць, я гарантую вам, що ви побачите зміни не тільки на розмірі одягу, але і на обличчі.
Сьогодні ми покажемо перевірені поради, як повертати зі зморшками, особливо на лобі. На початку я наголошую на найважливіших моментах, яких ми дотримуватимемось, якщо хочемо перемогти зморшки.
1, Якщо ви вибрали будь-який метод, дотримуйтесь питного режиму 2,5 літра води на день.
2, рутина - запорука успіху. Дотримуйтесь цього, чим регулярніше ви будете це робити, тим швидше ви побачите результати.
3, дотримуйтесь обраного методу. Існує багато способів усунення зморшок. Ви можете вибрати більше методів, але якщо ви вирішите дотримуватися їх і не змінювати їх щодня.
11 порад щодо позбавлення від зморшок
Масаж оливковою олією
Для цього чудово підходить оливкова олія. Вам потрібно всього кілька крапель. Масажуйте область лоба вертикально знизу вгору протягом 10 хвилин на день теплою оливковою олією. Для ще кращих результатів можна додати кілька крапель кокосового масла. Оливкова олія разом з кокосовою олією - чудовий зволожуючий крем, який ефективно зволожує шкіру.
Мені також подобається це: покладіть долоні на лоб. Стимулюйте дуги повік і лоб круговими долонями. Спробуйте 20x за годинниковою стрілкою і 20x проти годинникової стрілки. Покладіть вказівні пальці обох рук на брови і висуньте їх від центру назовні. Повторити 20 разів.
Ложковий масаж
Існують різні види масажу. Я маю справу з його простим варіантом. ложка. Наприклад, зона чола, т. Зв зморшки гніву між бровами:
Повний масаж обличчя
Я рекомендую свій японський масаж. Цей масаж покращує відтік лімфи, зменшує зморшки та складки.
Лляна олія
Лляне масло - найкращий спосіб розгладити зморшки зсередини. Вживайте від 2 до 3 столових ложок лляної олії регулярно протягом 14 днів. Ідеально змішати олію з йогуртом.
Гель алое вера з яєчним білком
Алое Віра та яєчний білок є багатими джерелами вітаміну Е, який відомий як вітамін молодості. Змішайте інгредієнти і нанесіть на лоб, залиште на 15 хвилин і змийте теплою водою.
Гімнастика на обличчі
Включіть у свій розпорядок дня регулярні вправи на лоб. Він стане твердим, зморшки зменшаться, а очі також будуть виглядати більше.
1, Покладіть вказівний і середній пальці на центр чола і обережно зафіксуйте лоб.
2, широко відкрийте очі і спробуйте підняти лоб і брови проти ніжного натискання пальців. Тиск пальцями спрямований вниз, спробуйте підняти лоб вгору.
3, зробіть 3 повторення із затримкою 30 секунд.
Масаж від зморшок на лобі та між бровами
Використовуйте ретиноїди, вони дійсно працюють!
Ретиноїди - єдиний косметичний інгредієнт, затверджений FDA як засіб проти зморшок. Для підтвердження цього було проведено кілька наукових досліджень. Кожне дослідження, проведене на ретиноїдах з початку 70-х років і дотепер, знову і знову доводить, що ретиноїди насправді допомагають позбутися зморшок і навіть пігментних плям та вугрів.
Ви помітите зменшення зморшок через 6 тижнів до 6 місяців. Ретиноїди сприяють виробленню колагену в шкірі, запобігають витонченню шкіри та сприяють оновленню клітин. Ретинол насправді діє, замінюючи стару шкіру новою. Простіше кажучи, під стару шкіру ви потрапляєте нову, без зморшок. Прочитайте про новаторський Retinoate Medik8 та абсолютно НОВИЙ R-Retinoate Intense від Medik8.
Не забувайте!
- Пийте багато води. Вода має багато переваг для здоров’я та зменшує появу зморшок на лобі. Це найголовніше, що ви можете зробити для себе. Вода зволожує шкіру і зберігає її еластичність, тому вона менш схильна до зморшок.
- Використовуйте креми з УФ-фільтром SPF 15 та носіть сонцезахисні окуляри.
- Вживайте їжу, багату на вітаміни А, Е, С і К. Вам слід споживати більше продуктів з високим вмістом вітаміну А, вітаміну К, вітаміну С та вітаміну Е, які підтримують шкіру здоровою та молодою. Робіть ставку на цитрусові, горіхи, шпинат.
- Їжте курячі ніжки, оскільки вони містять багато колагену.
- Додайте риб’ячий жир і олію Криль.
- Перестати палити! Куріння пригнічує вироблення колагену та сприяє утворенню зморшок на обличчі.
Вправи для зміцнення чола та зморшок між бровами можна знайти в моїй новій програмі FaceFit у вигляді DVD або онлайн-версії
Перегляньте короткий попередній перегляд нового відео. Більше інформації про відео ТУТ