Існує багато факторів, які впливають на передчасне старіння шкіри та появу зморшок. Неправильне харчування, підвищений рівень стресу, вплив на шкіру ультрафіолетового випромінювання та погана якість сну. Все це змушує перші ознаки старіння проявлятися набагато швидше, ніж біологічний вік. Навіть у просунутих людей ви можете протидіяти утворенню нових зморшок і поглибити наявні зморшки, а ботокс тут не вказаний. Отже, які є 5 способів позбутися зморшок?
Спочатку подбайте про шкіру зсередини
Перш ніж перейти до більш чіткого арсеналу наявних зморшок, переконайтеся, що не з’явилися нові. Не забувайте щодня чистити шкіру та шкіру, оскільки вони є союзником вільних радикалів, які прискорюють старіння шкіри та появу зморшок. Також використовуйте збалансовану дієту, багату на зелені та червоні овочі, багаті вітаміном Е та антиоксидантами, які є союзниками в боротьбі зі зморшками. Джерелом молодої та здорової шкіри є їжа у щоденному раціоні, включаючи помідори, моркву, шпинат, петрушку, волоські горіхи та насіння соняшнику. Також не можна забувати про правильне зрошення. Вживання потрібної кількості води забезпечує підтримку правильної води та підтримку ліпідної регуляції шкіри, що є захисним бар’єром та впливає на її належну гнучкість.
Використовуйте живильний денний і нічний крем
Використання зволожуючого крему на додаток до належного зволоження зсередини також може бути підходящою зброєю в боротьбі зі зморшками. Якщо ви вже бачили перші ознаки старіння, вибирайте креми, які не тільки зволожують, але і розгладжують і укріплюють шкіру. Крем від зморшок часто складається з гіалуронової кислоти, а також інших цінних інгредієнтів. Хорошим способом затримки процесу старіння є використання натуральних кремів, що містять цінні рослинні олії, які затримують процес старіння і проникають в гідроліпідні шари шкіри. Сюди входять, але не обмежуючись цим, арганова олія або жожоба. Натуральні креми також часто містять ксиліт березовий цукор, який захищає від вільних радикалів. Звичайно, креми проти зморшок також можуть містити ретинол, який не підходить для будь-якої шкіри, оскільки може викликати подразнення. Щоб уникнути неприємних наслідків, спочатку потрібно нанести зволожуючий крем.
УФ захист
На зморшки впливає також УФ-випромінювання, тому, щоб не втратити своє утворення, важливо використовувати креми або грунтовки з УФ-фільтром. Взимку ви можете дозволити собі фільтр 15 SPF, тоді як влітку він повинен бути не менше 25 SPF. Не забувайте носити сонцезахисні окуляри, адже м’який друк призводить до формування ніг стопи.
Фототерапія та ботокс - як позбутися зморшок
Світлотерапія, що застосовується в салонах краси, може стати ефективним способом боротьби зі зморшками. Актинотерапія стимулює клітини виробляти колаген, що впливає на значне поглиблення зморшок та зміцнення шкіри. Це альтернатива ботоксу, який відомий і часто використовується зрілими жінками. Ін’єкції ботулотоксину в безпечних дозах, звичайно, дуже ефективні. Однак слід вибрати перевірений кабінет естетичної медицини, а також лікаря, який проводить сотні процедур. Погано зроблений, він може паралізувати деякі м’язи обличчя.
Використання масок
Багато людей використовують саморобні маски для боротьби зі зморшками, такі як йогурт та огірки, банани, олія або рис. Важко оцінити їх ефективність, але, звичайно, правильні натуральні інгредієнти також можуть належним чином живити та зволожувати шкіру.
Боротьба зі зморшками повинна бути складною зсередини і зовні. Тільки ця дія дозволить насолоджуватися молодшою шкірою. Тому варто використовувати перевірені та підтверджені методи для усунення ознак старіння.