Сестра Кейт Міддлтон завжди вражала своєю вражаючою статурою, і тепер, нарешті, ми знаємо, як вона це зробила. Ви дієтуєте? Спорт? Продовжуйте читати.

дієті

Сестра Кейт Міддлтон завжди вражала своєю вражаючою статурою, і тепер, нарешті, ми знаємо, як вона це зробила. Ви дієтуєте? Спорт? Продовжуйте читати.

Оскільки ми вперше побачили Піппа Міддлтон, сестра герцогині Камбридго, всі дивувались, як їй вдалося мати таке вражаюче тіло. Тепер нарешті ми маємо відповідь.

Молода жінка дала інтерв'ю "Hello", в якому вона визнала дієту і продовжує, а також свої секрети, щоб показати одне з найбільш бажаних тіл у Сполученому Королівстві та в усьому світі. Брати до відома!

«Я намагаюся їсти цільнозернові страви, вуглеводи і їжте три рази на день. Я збільшую розмір порцій, виходячи зі свого рівня підготовки, з великою кількістю коричневого рису, сочевиці, лободи та солодкої картоплі. "

Перший прийом їжі за день невістка принца Вільяма вибирає «вівсяні пластівці та кетенові тости», сказав.

Крім того, Піппа гарантує це його секрет не в тому, щоб вносити занадто багато змін у свій раціон. Це дуже важливо пам’ятати, особливо за тиждень до важливої ​​події. Як?

"За тиждень до події я дуже свідомо їжу високоживна їжа для накопичення енергії і я пригнічую алкоголь, рафінований цукор та оброблені продукти ", - пояснює він.

Однак сестра Кейт Міддлтон, яка завжди видається сяючою в кожному вчинку, сказала це "Я теж не дуже вимогливий, тому що я занадто люблю їжу ".

Тож Піппа знає, що вам також потрібно піклуватися про себе, здійснюючи вправи. Як вона впізнала себе, робить пілатес, щоб мати підтягнуте тіло.

Також займайтеся іншими видами спорту, такими як легка атлетика, їзда на велосипеді, плавання, біг, лижі.

Херст Іспанія

Для управління цією мобільною версією нашого веб-сайту Hearst та інші треті сторони використовують файли cookie та подібні технології ("Cookies"). Файли cookie використовуються в аналітичних та вимірювальних цілях. Файли cookie також використовуються для розробки та обслуговування цільової реклами та для інших подібних цілей ("Рекламні файли cookie на основі інтересів"). Hearst обробляє персональні дані, отримані за допомогою файлів cookie, як описано в Повідомленні про конфіденційність Hearst на нашому веб-сайті. Якщо ви не приймаєте рекламні файли cookie на основі інтересів, натисніть тут. Щоб прийняти використання таких файлів cookie, натисніть "Я приймаю" нижче.