правильно

Для новоспеченої матері перші тижні після пологів - це період звикання до всіх змін. Тому добре запастися терпінням, адже ви витрачаєте багато часу на грудне вигодовування. Грудне вигодовування за бажанням дитини - це найвірніший спосіб задовольнити його потреби та підтримати достатнє виробництво молока. Ну, ви знаєте, як це зробити?

Основа грудного вигодовування - правильне прикріплення дитини на грудях

Для матерів, які вперше вийшли на світ, цей процес є «іспанським селом», але для цього потрібні лише вміння і особливо доза терпіння. Підборіддя дитини слід закопати в грудях, щоб нога не торкалася грудей. Нижній язик охоплює більшу частину ареоли, а верхній язик охоплює сосок. Потім дитину глибоко прикладають до грудей. Така прихильність має бути результатом будь-якої вибраної вами позиції. Правильне положення - це те, в якому ти почуваєшся комфортно. Спина або руки не повинні боліти. Ви підтримуєте зоровий контакт з дитиною, що створює взаємодію, спокій і добробут. Зробіть воду або чай на кінчиках пальців. Переконайтеся, що дитина звернена до грудей у ​​правильному положенні. Його обличчя, груди, живіт і коліна повинні бути звернені до матері. Так само вухо, плече та таз дитини повинні знаходитись на одній лінії. Важливе правило - ми прикладаємо дитину до грудей, а не груди до дитини.

Дискомфорт, пов’язаний з грудним вигодовуванням

Жодна жінка не переживає проблем під час грудного вигодовування, і найпоширенішою з них є біль у сосках. Хворобливі соски і рагади - тріщини, є наслідком неправильного смоктання дитини і неправильної техніки грудного вигодовування. Грудне вигодовування хворих на сосках неприємне, але це, безумовно, не є причиною для відмови жінки від грудного вигодовування. Зміна положення та дотримання завжди повинні бути частиною розчину болючих сосків. Дитині завжди слід пропонувати менш болючу груди, після грудного вигодовування вичавити краплю молока і дати їй висохнути на грудях. Помивати їх потрібно лише чистою водою і фарбувати соски цілющою маззю - в ідеалі ланоліном і чорнобривцями.

Як запобігти болю в сосках?

Біль у сосках - одна з найбільш недооцінених і в той же час дуже неприємних болів. Їх лікують набагато гірше, ніж багато інших ран на тілі через те, що дитину годують грудьми кілька разів на день, що автоматично подовжує лікування. Добре стимулювати соски приблизно за два тижні до закінчення терміну. В ідеалі нанесіть відповідний крем після душу і обережно розтягніть їх круговими рухами. На основі досвіду доктора Г. Вайсман, який роками займався грудним вигодовуванням і всім, що з цим пов’язано, рекомендую принаймні за два тижні до пологів виганяти молозиво двічі на день. Для цього схопіть великим і вказівним пальцями груди від зовнішнього краю С-подібної грудної клітки і стисніть її. Це потужна зброя для успішного грудного вигодовування та ефективного виробництва молока. Відразу після народження бажано прикласти дитину до грудей і продовжувати її наступного дня, чергуючи один сосок з іншим.

Правильний спосіб життя матері підтримує вироблення молока

Важливо мати різноманітне меню і харчуватися не менше 5 разів на день. Ідеально вживати достатню кількість білка, клітковини та вітамінів як частину здорового харчування. Навпаки, необхідно зменшити споживання солі, жирів або різних спецій. Перші місяці дитини не слід забувати про продукти, які можуть викликати алергію, і їх слід уникати. До найвідоміших належать цитрусові, помідори, полуниця, квашена капуста та шоколад. Щоб запобігти здуття живота і болю в животі у дитини, зменшіть споживання бобових. Не слід забувати і про регулярний питний режим. На ринку представлено безліч чайних сумішей, і підходящими травами є, наприклад, раска, кріп, аніс, малина ожина, медова роса або грецьке сіно. Гомеопатичні препарати, такі як рицинова олія, вітекс з баранини або харчові добавки або ароматерапія, також можуть бути хорошими помічниками у виробництві молока.