52 ТИЖНІ ДЕТОКСИКАЦІЇ Від: Рональд Москозу Завдяки Рональду Москозо: Я присвятив себе розробці
Переглядів 10 Завантаження 8 Розмір файлу 6 Мб
Рекомендуйте історії
Практика 1 Приладобудування
Практичний посібник із заробітної плати та методології
Довідкова практика
Громадська практика
Методологія дослідження в практичному посібнику в галузі охорони здоров’я 3-е вид
ASME-Розділ-IX-2015-Частина-Практична
Керівництво з харчування 2009-II
Посібник із вправ N 1r
Практика № 6 Конфігурації з Mosfet (1)
-
Категорії
- салат
- Селера
- Їстівні рослини
- Посіви
- Їжа
Попередній перегляд цитування
Від: Рональд Москозо
Дякую Рональду Москозо:
Я присвятив себе розробці Практичного посібника для всіх тих людей, які виконують 52-тижневу детоксикацію. Сподіваюся, це вам допоможе, і ми всі мотивовані, як і сьогодні. Дякуємо Рональду Москосо за те, що ви допомогли багатьом людям, поділившись своїми знаннями. Бог нехай вас надзвичайно благословить, Кетія Гарсія Гідж.
Пийте воду під час ПОСТУ Випийте склянку води перед обідом і пийте воду за годину до сну. Замініть інші напої водою.
2 столові ложки сирого яблучного оцту 1 чайна ложка морської солі 2 столові ложки кокосової олії або 1/5 кокосового горіха або 1/4 ніжного кокосового горіха 1 морква разом із шкіркою
Змішайте і вживайте після води натщесерце.
Перші 4 дні суміш: половина ананаса
НИРКА В екстракторі 3 огірки
Потрібно 2 склянки або півлітра або 16 унцій на голодний шлунок, а інша половина - за 2 години до сну. Останні 3 дні суміш: 1/4 ананаса 1/4 алое, півсклянки води
Потрібно 2 склянки або півлітра або 16 унцій. натщесерце
24 унції або 3 склянки соку
ПЕЧІНКА У екстракторі 1 буряк 1 лимон Потім додайте 1 склянку води
Вживати після води натщесерце.
НЕ ЇЖІТЬ ВНІЧ
Змішайте і снідайте та/або вечеряйте 2 - 4 апельсини 1 - 2 груші 1 - 2 яблука
1 цілий салат
Змішати: 1 склянку води
3 рази на день: натщесерце, після обіду і перед сном
У витяжці: 1 пучок петрушки 1 лимон
Половина 3/4 склянки (4 унції - 6 унцій)
ПАРАЗИТИ І ГРИБИ Мікс: 1 чайна ложка насіння папайї * за бажанням
1/5 цедри лимона
1 зубчик часнику
половина імбирного пальця (півдюйма)
половина чайної ложки кориці 4 гвоздики * за бажанням
ЦУКРОВИЙ ДІАБЕТ Прокип’ятіть 2 столові ложки меленої кориці протягом 15 хвилин
або 40-45 хвилин, якщо цілі, 2 палички 3 - 4 склянки води 5 - 6 гвоздик
12Швидко із соками 13 Швидко 1 день на тиждень * Все в насосі:
1 столова ложка сирого яблучного оцту 1 лимон
Сік 1: 4 моркви, 1 яблуко і 8 стебла селери
вичавити 2 апельсина або грейпфрута
Сік 2: половина петрушки, 1 лимон, 1 помідор, 8 стебла селери, 1 яблуко і 1 морква
Змішайте і вживайте після води натщесерце.
Сік 3: половина петрушки, 1 лимон із шкіркою, 2 моркви, половина яблука та 8 паличок селери
Наступного дня перервати піст такими фруктами, як: кавун, диня, папайя.
вичавити 2 лимони половину столової ложки кайенського перцю 5 крапель ореганової олії * (за бажанням) змішати і додати води, * загалом це має бути 1 літр
ВИКОНАЙТЕ ВДЗИ ДИХАННЯ
Сік у витяжці: 5 листя мангольду 1 пучок петрушки/кропу/базиліка
2 апельсини наполовину алое
2 склянки соку селери і почекайте 15-20 хвилин
ПОЛОВИНА ЛОЖКИ КОКОСОВОГО МАСЛА І ЗМІШАЙТЕ
СОК В ЕКСТРАКТОРІ:
2 очищених апельсина, зберігайте шкірку білою
У ВАШІ РУТА ПРОТЯГАЮТЬ 10-15 ХВИЛИН І ПЛЮСЬ
близько 5 см імбиру
НАДЗВИЧАЙНИЙ СОК В ЕКСТРАКТОРІ: 2 ЛІТРИ
2 пучки селери
морква або буряк
1 пучок петрушки
Споживайте 1 літр, почекайте, а потім споживайте вільну диню.
19 ЛІКАРСЬКЕ ПОКРИВАННЯ Для салату
вичавити 6 лимонів Суміш з: 2 столовими ложками тертого імбиру 3 зубчиками часнику 1 склянкою оливкової олії 1,5 чайної ложки місо 6 столових ложок меду або 1 столової ложки морської солі
ПЕРЕГЛЯНУТИ ВІДЕО ПРО ХРАНЕННЯ БЕЗ ЖИВОТИННИХ БІЛКІВ АБО ОГЛЯД ВІДЕО З 1-19 ТИЖНЯ
РІДИНИ День 1 з 4
Сік 1: 4 апельсини, половина ананаса та м’яти Сік 2: ¼ кріп, салат, огірки, апельсин та ананас. Сік 3: зелень капусти/комір, зелене яблуко, селера, салат.
НІЩО З ТВАРИН
НЕ ВЖИВАЙТЕ ПРОДУКТИ ТВАРИННОГО ПОХОДЖЕННЯ 3 ДНІ ПЕРЕВАГИ П’ЯТНИЦЯ, СУБОТА ТА НЕДІЛЯ. День 2 з 4
Сік 1: апельсин + ківі без шкірки + 1/2 пучка петрушки + імбир Сік 2: зелень кочан/капуста + петрушка + салат + кульбаба + яблуко + огірок + 1 лимон Сік 3: селера + 1/4 фенхель + салат + м'ята + морква + огірок Сік 4: селера + ананас + петрушка + яблуко + салат + кульбаба
Сік 4: апельсин, яблуко та огірок
День 4 з 4 День 3 з 4
Перервись
Сік 1: 1 яблуко + 3 ківі + 1 апельсин + зелень комір
Вичавіть 2 апельсина і додайте 1 столову ложку сирого яблучного оцту (за бажанням)
Сік 2: салат + селера + яблуко
Змішайте сок з 4 апельсинів + ¼ САБІЛА
Сік 3: салат + петрушка + селера + капуста + яблуко Сік 4: салат + петрушка + селера + капуста + яблуко + огірок
ДИВОНА АБО КАРМЕНЬ НА Сніданок 1 ГОДИНА ПІЗНІШЕ МАНГО 1 ГОДИНА ПІЗНЕ 2 ЯБЛУКИ
Вечеря: БЕЗКОШТОВНИЙ САЛАТ
Слухайте своє тіло
Снідайте, коли голодні/апетит, це головне на цьому тижні/не їжте, щоб просто їсти
Сік та смузі
2 склянки овочевого соку SMOOTHIE: суміш: 4-5 БАНАН
1) Сік з 2 огірків, 7 морквин і 2 яблук 2) Їжте безкоштовно диню/кавун/папайю
1, ВОДНИЙ ШПІНАЧ БОРОДИНИ/КЛУБНИЦЯ/МАЛИНА
3) їжте виноград 4) На ніч готуйте клітковину, як у
Суміш: 1 літр води
ІТИ НА ПРОГУЛЯНКУ
2 до 3 чайних ложок куркуми (куркуми) 1/2 чайної ложки чорного перцю (чорного перцю) 1 жовтий або зелений лимон
Протягом 3 днів не вживайте тваринного білка. І на 4-й день
1) Снідайте безкоштовно динею, папайєю або кавуном
включають такі жири, як оливки, авокадо, волоський горіх тощо.
2) Їжте стиглі банани 3) Вечеряйте салатом без жиру
4-5 РАЗІВ НА ТИЖДЕНЬ СОК МІНІМАЛЬНО 3 ЯБЛУКИ З ЗАЛИШКОМ МОРКВИ ДО 1 ЗАВЕРШЕНОГО
* СУХА ЩІТКА ДО КУПАННЯ * КУПАННЯ ХОЛОДНОЮ ВОДОЮ * ВПРАВА ПРОТЕХ 10-15 ХВИЛ. ДО СОКУ СТИМУЛЮВАТИ ЛІМФАТИЧНУ СИСТЕМУ
НА 21 ДНІ: 1 літр огірка, 2 пучки петрушки та решта селери
Загалом це було б півтора літра соку
Спробуйте з’їсти 80% їжі в сирому вигляді і перегляньте відео з 1-28 тижня
СОК В ЕКСТРАКТОРІ НА 2 ТИЖНІ В ЦЬОМУ ПРОПОЗИЦІЙНОМУ ЗАМОВЛЕННІ:
Понеділок, вівторок, середа, п’ятниця та субота 1-2 БЕТАБЕЛЬ + 4 ЯБЛУКИ + ПОЛОВИНА КУПКИ ЦЕЛІ 2 ПРЕДЛОЖЕНІ ДОБАВКИ: 400 мл РОЗУШКИ МОЛОЧНОЇ ТА МОЛОЧНОГО РАСТУХУ ТА МУДАХАНУ ТА КУДУХУ
6 - 8 моркви 2 - 3 дюйми імбир 1 - 2 яблука 6 - 8 дюймів корінь лопуха
45 46 ТЕЖКІ МЕТАЛИ ЗЕЛЕНИЙ СОК (БУДЬ-ЯКИХ ТИЖНІВ ПОПЕРЕДНІ) З 1 КУПКОЮ КОРІАНДУ 1 ст. Ложкою МОРІНГА ПОРОХОВА: Включають жири, кокосове масло або лляне масло або авокадо
47 48 49 ЦИКУЛЯЦІЯ Сік 1: СОК КЕЛЕРІ 16 УЗ
почекайте 30 хвилин Сік 2: 24УРЦИ АПАРАНЖУ + ПІДЧАК КУРКУМИ + ІМБИК або 2 ст.Л. І ПОЛОВИНА ПОРОШКУ КУРКУМИ І Імбиру
почекати 1 ГОДИНА ОГУКОВИЙ СОК 3 16 ОЗ
3-7 ДНІВ НА ТИЖДЕНЬ НА 3 ТИЖНІ
ЗВИЧКУВАННЯ, КРОВИЙ ТИСК, ТУР
3-4 ДНІ ПОПЕРЕД БЕРЕМ В БУДЬ-ЯКИЙ ЧАС ДНЯ: 1 літр на 1 півтора літра води з половиною склянки на чашку квітки Ямайки, шматочок кориці, трохи м’яти
-Залиште інгредієнти відпочити від 12 до 24 годин і процідіть. НЕ Включайте жир у їжу
ШВИДКО споживайте 2-3 авокадо на 4-й або 5-й день
3-4 ГОДИНИ ПІЗНІШЕ ПІДГОТОВИТИ ЗРІЖНЕ: 2 склянки овочів
1 яблуко 4 фініки
1 насіння авокадо
1,5 з половиною склянки води
Повторіть те саме наступного тижня.
При одночасному пробудженні Натуральної води
52 ДОБРІ ЗВИЧКИ сухе чищення щіткою
щодня займаючись 15-20 хвилин
їжте фрукти, дині або смузі на сніданок, обід і вечерю: завжди включайте овочі