Ви хочете відчувати себе по-справжньому здоровим і комфортним? У цьому випадку ми рекомендуємо ввести це у свій розпорядок дня рух. Однак у багатьох людей немає достатніх умов для бігу на відкритому повітрі. І саме тому в цій статті ми зосередилися на бігє ремені. Вони є одними з найпопулярніших тренажерів у тренажерному залі, і ви точно їх закохаєте вдома.
Навіщо брати бігову доріжку?
Бігова доріжка має кілька великих переваг. Збільшує витривалість, опіки надмірноє калпроріє а також допоможе вам позбутися небажаної ваги. Однак це ще не все. Дуже важливим позитивом є той факт, що покращує здоров’я серця.
Купівля бігової доріжки дозволяє уникнути переповнених тренажерних залів та спітнілих роздягалень. Ви можете працювати за своїм станом в комфорті свого будинку без зайвих зовнішніх заважаючих елементів. Вам не потрібно уникати перешкод на тротуарі або постійно спостерігати за своїм оточенням. Але не думайте, що вправи на біговій доріжці нудні. Навпаки, ви можете налаштувати тренування на свій смак. Бігову доріжку можна переключити таким чином, щоб тренування включала різні кардіо вправи, такі як ходьба, біг підтюпцем, бігти або спринт.
На що звернути увагу, вибираючи бігову доріжку
Перш за все, це дуже важливо врахувати, для яких цілей ви хочете скористатися біговою доріжкою. Або просто зрідка підтримувати фізичну форму або професійнийале, коли ви точно захочете також подивитися різні функції машини. Також слід звернути увагу вага сам користувач, тому що кожна бігова доріжка має своє максимавантажопідйомність. Якщо його перевищити, апарат може перестати працювати належним чином.
Однак, крім цих аспектів, слід звернути увагу на інші параметри:
- тип і потужність двигуна
- управління та функції машини
- нахил і підвіска бігової доріжки
- максимальна швидкість
- розмір бігової доріжки
- ваш максимальний бюджет
Основний поділ бігових доріжок
Бігові доріжки поділяються за типом на дві групи:
- двигуниєбігєремені
- безмоторнієбігєремені
Двигуниє бігє ремені
Хоча є моторизовані бігові доріжки складніше переноситиє, більше популярний як немоторизовані. Оскільки вони містять двигун, вони важчі, але імітують ходи на різних терєноч з кількістю функції. Вони дозволяють користувачеві налаштувати рихлосť a нахил автоматично при натисканні кнопки під час тренування. Моторизовані бігові доріжки підходять для професіоналів, особливо для тривалого бігу чи спринту. Також для тих, хто цінує деякі високотехнологічні функції. На сьогодні це невід’ємна частина якісних бігових доріжок.
Безмоторовє бігє ремені
Ці моделі є Дешевше і підходить для менш вимогливіch uкористувачів особливо для прогулянок. Це працює на механічний принцип, з регулюванням навантаження, нахилу та магнітного гальма. Оскільки їх не рухає жоден двигун, поверхня обертається ваш рух. Це означає, що вони можуть їхати так швидко, як ви. Немоторизовані бігові доріжки є ľахшіе a менший, таким чином, вони займають менше місця і їх легше пересувати. Однак ці машини не надають сучасних функцій, тому працюйте на них для вас може не надавати однаковий досвід як у ременів двигуна.
Розподіл бігових доріжок за типом використання
- домашній бігєремені - вони підходять для домашнього тренажерного залу, але також для вітальні, вони дешевші, компактні та безшумні, абсолютно ідеальні для таких сімейних домашніх вправ та підтримки форми
- клубиєбігєремені - призначені для клубних та готельних тренажерних залів, мають безліч функцій, вищу якість та ціну
- професійнийбігові лижієремені - для комерційних тренажерних залів та фітнес-центрів вони відповідають найсуворішим європейським стандартам і мають тривалу гарантію
На що звернути увагу, вибираючи бігову доріжку
Двигун
Слід звернути особливу увагу на двигун потужність, який подано в кінських сил і позначається HP (від 1,5 до 5 к.с.) або безперервних кінських сил ТЕЦ. Щоб дати вам уявлення, наприклад, для випадкового використання машини вдома, вам потрібна лише потужність 2,0 к.с. Це також дуже важливо мінімальний a максимаálna рихлосť бігова доріжка, яка варіюється від Від 0,8 до 25 км/год і безперервне регулювання потужності. Деякі виробники повідомляють про потужність у ватах. У цьому випадку 1 кінська сила дорівнює 750 Вт.
Бігова зона
Зверніть увагу на цей параметр розміри площі, таким чином його ширина і довжина, діапазон налаштування нахил a підвіска. Для ходьби або повільного бігу також достатньо вужчої та коротшої бігової поверхні. Однак, якщо ви хочете швидко та комфортно бігати на біговій доріжці, оберіть область, яка має ширину не менше 46 см. Біг по схилу імітує ходьбу або біг в гору, щоб ускладнити вправи і спалити більше калорій.
Кадр
Максимальна вантажопідйомність бігової доріжки завжди повинна становити кілька кілограмів вище як от вага користувач. Тому звертайте особливу увагу на рекомендовані навантаження, дизайн та ергономіку.
Дисплей
Дисплей на цих машинах може бути РК-дисплеєм або світлодіодним. Бігові доріжки зазвичай вимірюють рихлосť, кілометрів, час фізичні вправи, пульс частота, спалений калпроріє a тук в організмі. Нерідкі випадки, коли машина має певні пресети програм. Однак у наш час у бігових доріжок навіть більш якісної якості є шанс посилання з планшет.
Компактність
Вам точно сподобається можливість практичного нахил бігова доріжка та обладнання транспорт колеса.
Додаткові характеристики
Сьогодні професійні та якісні бігові доріжки мають справді різні функції. До них, наприклад, належать грудне з’єднанняєйому пояс або адаптація частота серцевих скорочень користувач. Вони також мають можливість налаштування профілю маршруту, роз'єм для аудіокабелю, динаміки або інтегрований клапанátor.
Використання бігової доріжки не впливаєє несприятливі погодні умови, тому ви можете використовувати його в будь-який час і в комфорті свого будинку. Крім того, ви можете послухати улюблені пісні або подивитися хороший фільм. Тож ви точно не пошкодуєте про його придбання.