Що таке детокс?

Важливо розуміти, що означають курорти, коли говорять про детоксикацію організму. Детокс можна зловживати модним словом ... і багато лікарів повністю відкидають ідею детоксикації. Але це має більше сенсу, якщо ви думаєте про чотири типи токсичності та про те, як детокс-курорти атакують їх.

вибрати

  1. Продукти відходів організму вони спрямовані на лікування, яке підтримує власні системи детоксикації організму. Ці процедури включають гідротерапію товстої кишки та трав'яні клізми, які очищають товсту кишку, а також дезінтоксикаційні спа-процедури, такі як лімфодренажний масаж та обгортання тіла. Ідея тут полягає в тому, що ви допомагаєте своєму тілу безпечним способом виводити відходи, що сприяє самопочуттю.
  2. дієтичні токсини, такі як алкоголь, кофеїн та білий цукор . Будь-який призначений спа-центр допоможе вам додати здорові фрукти та овочі та виключити шкідливу їжу, але справжні детокс-курорти спеціалізуються на голодуванні соком та інших програмах, призначених для того, щоб дати вашій травній системі відпочити.
  1. Психологічні токсини люблять стрес і хвилювання їм протидіють медитація, йога та інші техніки, які допомагають вам змінити негативні психічні звички.
  2. Найважчі токсини для усунення в нашому організмі - це забруднювачі навколишнього середовища та хімічні речовини які потрапляли через дієту (пестициди, ртуть у рибі, посуд з хімічним покриттям, питну воду тощо) та спосіб життя (сухий чистий одяг, меблі для дому). з хімічними речовинами тощо) Їх можна вирішувати у спа-центрах переважно за допомогою панчакарми, аюрведичного детоксикації, доступного у спеціальних спа-центрах панчакарма .

Враховуючи, що ви хочете у детокс-спа-центрі

Багато детокс-дієт покладаються на голодування соком, яке може стимулювати мотивацію, творчість та духовну обізнаність та бути стимулом під час життєвих переходів. У спа-центрі ви отримуєте групову підтримку, що може значно полегшити роботу, але не кожен захоче їсти. Можливо, вам захочеться провести невелике дослідження щодо переваг голодування соком, як підготуватися до голодування, побічних ефектів, хто не повинен пробувати піст, і чому деякі критики не люблять голодування перед тим, як взяти на себе сік. Піст спа.

Існують інші стилі детокс-спа-центрів або цільових спа-центрів, які мають детокс-програми. Роздумуючи про детокс-спа, задайте собі такі запитання:

  • Що таке детоксикаційна дієта: швидкий сік, сира їжа, вегетаріанська/веганська їжа або страви з м’ясом?
  • Чи існує медичний нагляд?
  • Ви проходите програму детоксикації з іншими людьми, або вона направляється самостійно?
  • Чи доступна гідротерапія товстої кишки?
  • Чи хочете ви аюрведичний детокс під назвою панчакарма, і чи будете ви зобов’язуватися робити значні зміни у своєму раціоні протягом 3-4 тижнів або більше?
  • Чи пропонує детокс спа-центр навчальні лекції та яка кваліфікація викладачів?
  • Розкішні чи сільські околиці?
  • Скільки це коштує?