7 квітня 2017 р

прибрати

Шкіра - це наш вступний лист у світ, перше, що бачать у нас інші, оскільки це найбільший орган в людському тілі та той, що піддається в цілому. Завдяки їй захищений інтер’єр нашого тіла. Завдяки їй ми можемо носити неймовірні татуювання та прикрашати його пірсингом та іншими аксесуарами.

Кропива

Монетний двір

Волоські горіхи

Помідори

Візьміть їх у соки та салати за високий рівень вітаміну С, який допомагає шкірі залишатися твердою та підтримувати здоровий вигляд завдяки виробленню колагену.

Крес-салат

Їжте його як гарнір, в салатах або в сирому вигляді ... в будь-якому випадку це допоможе позбавити вашу шкіру від усього, що робить її поганою. В

Вода

Введіть це в свій щоденний раціон. Два літри - це кількість, рекомендована фахівцями для виведення токсинів, що впливають на шкіру.

Фенхель

Цей овоч допоможе вам доглядати за двома основними частинами себе: шкірою та волоссям, тому не забувайте включати його у свій загальний раціон.

Вівсяне молоко

Червоний виноград

Буряк

Вітамін А, що міститься в цій їжі, необхідний для того, щоб шкіра виглядала здоровою і швидко гоїлася. Окрім виведення токсинів з організму, це сприяє зниженню рівня холестерину.

Тофу

Це одне з найкращих джерел антиоксидантів, таких мінералів, як залізо, мідь, марганець та рослинний білок, які можна знайти в їжі. В Усе це є ідеальним поєднанням для усунення будь-яких несприятливих умов на порожнині.

Цілісний рис

Бобові культури

Авокадо

Брокколі