Ми збираємось навчитися готувати деякі домашні засоби з гінкго білоба. Це лікарська рослина, яку багато людей приймають для профілактики та поліпшення проблем з пам’яттю.
Однак він має безліч інших оздоровчих властивостей, що робить його хорошим засобом від різних розладів. Допомагає лікувати деякі стани природним шляхом, такі як важкі ноги, головний біль при мігрені, легка депресія або передчасне старіння.
Домашні засоби з гінкго білоба
1. Засіб від важких ніг
Біль у ногах і тяжкість страждають від багатьох людей, особливо жінок. Зокрема, тим, у кого погана циркуляція, затримка рідини, надмірна вага або під час вагітності чи інших гормональних змін. На жаль, цей дискомфорт перешкоджає вашому розпорядку дня та погіршує втому в кінці дня.
Однак ми можемо приготувати місцевий засіб, який будемо застосовувати на ногах, щоб сприяти гарному кровообігу та хорошому венозному поверненню. Що ще, цей засіб допоможе нам запобігти варикозу і зменшити целюліт якщо ми використовуємо його послідовно.
Інгредієнти
- ½ склянка кокосової олії або мигдаль (100 г)
- ½ склянка гелю алое вера (90 г)
- 30 крапель екстракту гінкго білоба
- 15 крапель ефірної олії розмарину
Розробка та застосування
- щоб розпочати, змішати олію з гелем алое вера і емульгувати ложкою або виделкою, поки обидва інгредієнти не будуть добре інтегровані.
- Додайте екстракт та ефірну олію і знову перемішати.
- Ми зберігатимемо цей засіб у герметичній тарі, у прохолодному та сухому місці.
- Ми будемо використовувати цей лосьйон для масажу ніг. Ми завжди починатимемо з ніг і дійдемо до англійців.
2. Засіб від мігрені
Показано, що гінкго білоба є ефективним природним засобом для боротьби з головним і загальним головним болем. Його здатність сприяти хорошій оксигенації мозку викликає швидке полегшення і ефективний. Крім того, у цьому засобі ми поєднаємо його з м’ятою, яка забезпечує свіжість та судинорозширювальний ефект.
Інгредієнти
- 2 столові ложки рослинної олії (оливкова, мигдальна, кокосова, жожоба, арганова) (30 г)
- 5 крапель ефірної олії гінкго білоба
- 5 крапель ефірної олії м’яти перцевої
Розробка та застосування
- Ми змішаємо три олії і ми будемо тримати їх у невеликому контейнері.
- В результаті ми отримаємо бальзам, який будемо використовувати в невеликих кількостях.
- Нам потрібно нанести лише кілька крапель на скроні або в різних больових точках в голові. Таким чином ми отримаємо майже негайне полегшення.
3. Засіб від легкої депресії
Депресія - це розлад, який повинен лікувати медичний працівник. Тим не менше, Є деякі випадки легкої депресії, які ми можемо покращити за допомогою природних засобів: смуток, ностальгія, апатія, туга, стадії трауру чи змін тощо.
У цьому засобі ми поєднуємо різні лікарські рослини з антидепресивними властивостями. Тим не менше, Це принципово супроводжувати хорошу дієту ці домашні засоби з гінкго білоба. Крім того, зручно виконувати фізичні вправи та змінювати свій спосіб життя, щоб досягти тієї радості, якої нам не вистачає.
Інгредієнти
- 5 склянок води (1 літр)
- 2 чайні ложки гінкго білоба (6 г)
- 1 чайна ложка меленого імбиру (5 г)
- 1 столова ложка пасифлори (4 г)
Підготовка та прийом
- Для початку доведемо кип’ятити літр води.
- Коли мова заходить про перший фурункул, ми зупинимо вогонь і додамо лікарські рослини.
- Ми накриємо запіканку і дамо їй відпочити 10 хвилин.
- Ми будемо пити протягом дня, поза їжею. Ці домашні засоби гінкго білоба, як правило, слід робити щонайменше місяць.
4. Антиоксидантний засіб
Вживання настоїв гінкго білоба забезпечує нам хорошу кількість антиоксидантів, як флавоноїди та поліфеноли. Отже, ці компоненти нейтралізують вільні радикали, які змушують нас старіти і, в кінцевому рахунку, викликають дегенеративні захворювання.
До мінусів, є деякі фактори, що прискорюють клітинне окислення. Сюди входять такі:
- Погане харчування
- Токсичні звички як тютюн та алкоголь
- Стрес і негативні емоції
- Забруднення
- Ліки
- Надмірне перебування на сонці
Наступні, ми збираємося приготувати антиоксидантний лосьйон для нанесення на обличчя та запобігання зморшок. Однак прийом настоїв або екстракту гінкго також доповнить це лікування для боротьби з вільними радикалами.
Інгредієнти
- 4 столові ложки арганової олії (60 г)
- 10 крапель ефірної олії гінкго білоба
- 5 крапель ефірної олії лаванди
Розробка та застосування
- Ми змішаємо 3 масла і ми будемо тримати їх у герметичному човні.
- Не потрібно тримати його в холодильнику.
- Ми наносимо це масло на обличчя у вигляді сироватки, перед зволожуючим кремом, вранці та ввечері.
Як бачиш, ці домашні засоби з гінкго білоба можуть допомогти вам почувати себе краще і дбати про своє здоров’я. Не соромтеся спробувати їх.
- Dziwenka, M., & Coppock, R. W. (2016). Гінкго білоба. У Nutraceuticals: Ефективність, безпека та токсичність. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-802147-7.00049-8
- Birks, J., & Evans, J. G. (2009). Гінкго білоба при когнітивних порушеннях та деменції. Кокранівська база даних систематичних оглядів. https://doi.org/10.1002/14651858.CD003120.pub3
- Даймонд, Б. Дж., Шифлетт, С. К., Фейвел, Н., Матейс, Р. Дж., Носкін, О., Річардс, Дж. А., і Шенбергер, Н. Е. (2000). Екстракт гінкго білоба: Механізми та клінічні показання. Архіви фізичної медицини та реабілітації. https://doi.org/10.1053/mr.2000.3840
- Сінгх, Б., Каур, П., Гопічанд, Сінгх, Р. Д., і Ахуджа, П. С. (2008). Біологія та хімія гінкго білоба. Фітотерапія. https://doi.org/10.1016/j.fitote.2008.05.007
Ступінь журналіста Університетом Рамона Люлла в Барселоні (2005). Він співпрацював з різними агентствами та ЗМІ як Europa Press та Com Ràdio. Він працював у видавничій галузі як письменник, редактор, перекладач і коректор книг (Видання 62, Редакційна команегра, Ара Лібрес, Океано Гран Травесія). Ступінь натуропатії (природна медицина) Heilpraktiker Institut de Barcelona (2011), що спеціалізується на харчуванні, квіткових есенціях та природних засобах та терапії. Він практикував натуропатом в центрах Каталонії, а також самостійно. Він працював у секторі органічної та вегетаріанської їжі у компанії Vegetalia. Він пройшов курс харчування та ожиріння: боротьба із зайвою вагою, запропонований Національним автономним університетом Мексики.