Автор: Данія Декле

схуднення

Почніть свій ранок з цих вражаючих млинців з вівсянки, вони вам сподобаються!

Кожен у певний момент нашого життя дотримувався дієти або плану харчування, щоб харчуватися здоровіше і худнути. Кілька місяців тому я дізнався, що важливо харчуватися збалансовано, додаючи трохи фруктів, овочів та білка.

Ось чому я хочу поділитися з вами цим смузі з папайї для схуднення та детоксикації організму.

переваги-соку папайї.jpg

ПАМ’ЯТАЙТЕ, ЩО ВСІ НАДИННІ ПОГРОЗІ, І ЯКЩО ВИ ХОЧЕТЕ Схуднути, НЕОБХІДНО ВІДВІДАТИ НУТРІОЛОГА.

* 100 грам вівсяного вівса

* 1 столова ложка меленої кориці

* 150 грам папайї, подрібненої та очищеної від шкірки

* 200 мл Рослинне молоко

1. Змішайте ВСІ інгредієнти до отримання однорідної суміші.

2. Якщо ви хочете, щоб ваш смузі був прохолоднішим, додайте льоду.

переваги-папайя-сік-піст.jpg

Приймайте цей смузі двічі на день протягом тижня; склянку вранці та іншу опівдні в якості перекусу, щоб угамувати голод і не їсти пізно.

Папайя покращує травлення, запобігає кишковим інфекціям, пов’язана із втратою ваги та має протизапальну дію, серед деяких переваг.

папайя0.jpg

Тож не втрачайте можливості скористатися всіма ефектами вживання цього маячного напою.