Шпинат дуже поживний і є ідеальним доповненням до багатьох наших улюблених страв. Нам усім потрібно харчуватися здорово, і який кращий спосіб це зробити, ніж використовувати цей овоч як додатковий штрих у нашій їжі, як приготувати шпинат? Ну, є різні способи, яким ми навчимо вас у цій спеціальній.
Час приготування шпинату
Є багато способів приготувати цей універсальний овоч, ми можемо приготувати його з кухні за допомогою загального горщика до більш досконалого пристрою, такого як термомікс, що проходить через мікрохвильову піч, тому час приготування варіюється залежно від методу, який ми використовуємо, зараз ми представить вам деякі з них із відповідним часом.
Зварити свіжий шпинат
Що стосується приготування шпинату, то найкраще отримувати найсвіжіші з молодих листочків, з ними смак справді чудовий, для їх приготування потрібно дістати горщик і наповнити його водою та сіллю, води, якої достатньо, щоб покрийте шпинат, а що стосується солі, ви можете додати чайну ложку або половину відповідно до вашого смаку.
Час приготування свіжого шпинату
Монтуємо казан на кухню і даємо йому закипіти, при закипанні додаємо попередньо промитий шпинат і даємо варитися кілька 8 хвилин, залишається зачекати, а потім вилучити їх.
Як приготувати шпинат у мішках
Для приготування сирого шпинату в пакетиках вони є гарним внеском для нашого споживання, ці пакети можна придбати на будь-якому супермаркеті, зазвичай вони продаються по 300 г, ми можемо готувати їх різними способами, і важливо зазначити, що вони дуже добре тримаються в холодильник завдяки тому, як вони упаковані.
Їх можна вимити та поставити в мікрохвильову піч у ємності з кришкою (не зливаючи їх), щоб вони готувались з парою, зберігаючи поживні речовини, з максимальною потужністю 5 - 6 хвилин, або в скороварці на друшляку близько 2 хвилин і накривши кришкою, щоб вони готували швидше, уникаючи тривалих очікувань.
Приготування замороженого шпинату
Заморожений шпинат - це також дуже хороший варіант, оскільки він дозволяє нам економити час і сили, перше, що потрібно зрозуміти, це те, що ми не повинні їх розморожувати, оскільки це занадто пом'якшить їх, втрачаючи їх якість, ми ставимо казан кип'ятити водою і сіллю, і при цьому ми додаємо шпинат, добре промитий.
Час приготування замороженого шпинату
Час приготування замороженого шпинату становить 9 хвилин, також важливо знати, що цей відлік починається від кипіння води.
Зварити шпинат в термоміксі
Термомікс виявився дуже універсальним, коли справа доходить до приготування тих смачних страв, які нам так подобаються, він не тільки корисний у складних стравах, але також дуже ефективний для приготування більш простих продуктів, таких як шпинат. Для приготування ми наповнимо вашу склянку 800 мілілітрами води і додамо половину столової ложки солі.
Встановіть термомікс на температуру пароми, швидкість 1 і тривалістю близько 7 хвилин, щоб вода закипіла. При закипанні води кладемо кошики зі шпинатом і додаємо 9 хвилин більше при температурі пароми, при швидкості 4, тоді вам просто потрібно почекати, поки вона приготується.
Розпарений шпинат
Готувати їх на пару - це також гарна ідея, оскільки шпинату не вистачає води, він більше зберігає поживні речовини, а це, в свою чергу, посилює його чудовий смак, щоб зробити це швидко і легко, нам просто потрібно добре промити шпинат і встановити його на сковороді. не забудьте поставити кришку, щоб пара не виходила.
Час приготування шпинату на пару
Після їх кидання чекаємо 5 - 7 хвилин поки вони не повністю приготовані, ознакою готовності є те, що колір стає сильнішим, тому ви повинні бути обережними, щоб вони не пересмажились.
Приготувати шпинат в експрес-горщику
Швидка плита або експрес-плита дуже добре пришвидшує час приготування їжі, коли овоч стає важко вирішити проблему, яку ми маємо з цим горщиком, варити шпинат з ним дуже швидко, вам просто потрібно наповнити його водою з відповідної солі, нехай закипить і додайте шпинат.
Швидкий плита Шпинат Час готування
Приблизний час, поки вони не будуть готові з нашою швидкою плитою, - лише декілька 3 хвилини, так що вам не доведеться довго чекати, щоб насолодитися вареним шпинатом.
Приготуйте шпинат у горщику гм
Технології дедалі більше вдосконалюють полегшення життя завдяки своїм останнім винаходам, GM-горщик - тому підтвердження, дуже корисний інструмент на кухні, який має неймовірні функції. Якщо ви хочете використовувати його для приготування шпинату, просто додайте трохи води за розміром склянки і додайте сіль на свій смак.
Потім ви повинні покласти промитий шпинат у пароварку і запрограмувати в каструлі пара для пара при температурі 130 ° та середньому тиску приблизно 3 хвилини, після цього часу у нас буде готовий шпинат, залишиться лише подавати їх і насолоджуватися.
Мікрохвильовий шпинат
Мікрохвильова піч не тільки нагріває нашу їжу, що зберігається в холодильнику, цей засіб настільки корисний, що також може допомогти нам готувати різні продукти, щоб заощадити час, оскільки іноді ми занадто зайняті, щоб влаштуватися на кухні, щоб приготувати страву.
Якщо ми хочемо використовувати його для приготування нашого шпинату, ми просто повинні його добре промити і покласти всередину в ємність, придатну для мікрохвильовки, ми встановлюємо мікрохвильовку на максимальну потужність приблизно 4 хвилини, яких більш ніж достатньо, щоб добре приготувати, тоді ми виймаємо їх, даємо їм відпочити і насолоджуватися.
Шпинат - це одна з тих продуктів, яку нам забезпечує природа, яку всі дієтологи рекомендують завдяки великій кількості поживних речовин, це їжа, яку ви не повинні випускати зі свого раціону, а тим більше тепер, коли ви знаєте, як їх добре приготувати.