Ніхто не читає стільки, скільки хочеш, але всі знають, що це класно читати. Результат - усі брешуть про те, скільки насправді прочитали.

більше

Але що, якби вам більше не доводилося брехати і блефувати з цього приводу? Нові дослідження Гарвардського університету розглядали, що ми можемо зробити, якщо хочемо читати більше, але чомусь застрягли в ньому. Вони узагальнили свої найважливіші поради у семи пунктах.

1. Сміливо зупиняйтеся, якщо вам це не подобається

Багато людей відчаюються починати читати книгу, але через кілька сторінок вони усвідомлюють, що ненавидять це, їм навіть не хочеться. Тим не менше, вони продовжують, бо було б непогано просто зупинити це, якби письменник вже зробив зусилля, щоб написати це. На думку експерта з поведінки в Гарварді, цей тип максималізму лише перешкоджає любові до читання, хтось вважає, що це має бути здійснено, але в підсумку все одно зупиняється. Не думайте про покинуті книги як про загублені, натомість подумайте, що ця книга просто написана не для вас, а починайте з іншої.

2. Скористайтеся порожніми хвилинами

Гарвардські вчені сміються зі Стівена Кінга, який колись пишно сказав: "той, хто хоче піти моїми слідами, повинен читати п’ять годин на день". Вони вважають, що має набагато більше сенсу брати нашу книгу з собою скрізь і брати книгу під час бездіяльних поїздок, таких як зупинка, автобус, перерва, перед сном, очікування побачення, нудна демонстрація. Багато дрібниць проходять довгий шлях!

3. Не перетворюй ріг у світ

Науковим фактом є те, що якщо ти щось починаєш, будь то проект на роботі, дієта чи читання книги, ти маєш набагато нижчі шанси здійснити свій план, якщо ти скажеш усім, що задумав. Якщо ви знаєте, що всі знають, над чим ви працюєте, це буде тиснути на вас, і вам буде набагато важче досягти своєї мети.

4. Відкладіть його в сторону, що може відволікти вас

В одному експерименті одного разу членам двох груп було запропоновано розгадати загадку. Одна група поставила на стіл багато печива, але їм сказали, що вони не можуть його їсти, поки інша група взагалі не їсть. Група, яку постійно спокушали їсти печиво, швидко відмовилася від головоломки, тоді як ті, кому постійно не підморгували можливості впасти в гріх, швидко закінчили гру. Урок? Не стояйте перед телевізором або ноутбуком, коли ви його читаєте.

5. Читати паперові книги

Матеріальні книги набагато легше читати, ніж електронні книги чи смартфони, оскільки немає ризику переглядати свої електронні листи чи переглядати сповіщення на Facebook між двома сторінками. Тому в Гарварді рекомендують, якщо ви серйозно ставитесь до читання, дотримуйтесь традиційних методів.

6. По-іншому думайте про читання

Наскільки це величезне кліше, це речення може настільки допомогти. Можливо, дотепер ви думали читати як щось, до чого потрібно бути готовим, до чого потрібно звернути увагу, до того, що має створити певний стан свідомості. Якщо так, витягніть це з мозку і спробуйте сприймати читання як таку самозрозумілу діяльність, як розмова, їжа чи вдих. Будьте частиною вашого повсякденного життя, будьте частиною вашого повсякденного життя.