Привіт, крихітко.
Я хотів би запитати у всіх вас, чи носите ви підбори, але ви справді наділи гарні підбори на низькому каблуці.
Проблема в тому, що для моєї роботи потрібні каблуки, ми маємо її в обов’язковій формі.

вагітності

У мене сильно болять ноги, хоча я цілий день сиджу.

Просто у мене сильно болить область, яку я не можу дуже сильно ідентифікувати, це між сечовим міхуром і маткою.
Це такий дуже колючий біль, і особливо, коли я спорожняю міхур цілу ніч вранці.
Я пішов з ним до лікаря, але після всіх зданих аналізів тести відмовились і відправили мене додому з тим, що я в основному нічого не робив і вони не знали, звідки болі.
У вас такий же досвід? Це може бути абат?

ivanka, я все ще ношу каблуки, хоча навіть не перебуваю в такій запущеній вагітності, але це все одно круто. Я можу нашкодити п’ятам швидше, ніж м’ясорубка soon Я скоро думаю, що цього не буде

Я думаю, що каблуки не рекомендуються через більшу навантаження і, отже, ризик деформації ніг, від kt. є й інші ускладнення.

З відб. література:
- зменшення поздовжнього склепіння стопи, від kt. є ускладнення, що проявляються підвищеною стомлюваністю та печінням ніг, підвищеним потовиділенням ніг, синцями та утворенням варикозу.
- крапля передньої поперечної дуги. Це набута деформація (причиною може бути також спадковий характер), яка викликана частим носінням взуття на високих підборах та перевантаженням передньої частини стопи (майже 90% постраждалих - жінки) та носінням взуття з вузькими місце для пальців ніг. Поперечна плоскостопість майже завжди супроводжується деформаціями пальців ніг/молоточковими пальцями/синцями та кістковими наростами/галюкс /

Ну, мене турбує халюкс, і це вже дуже болить ☹. Напевно, час піти отримати хоч фіксацію на ніч у ортопеда. І я підозрюю, що з пальцями теж не все в порядку.
І нарешті - я зазвичай ношу спортивний одяг і взуваю високі підбори виключно. У мене ніколи не було жодного загостреного взуття, мені просто не подобалася така мода. То чому я?

Для багатьох підбори або загострені туфлі нічого не роблять.

Данька-я думаю, ми поговоримо про негативні наслідки для здоров'я, спричинені надмірним носінням абата, бо Іванка робить їх на роботі. Повністю взуття, це обтяжує хребет. Тому необхідно шукати компроміс - як завжди каблуки, але не надто високі і тонкі, особливо вони мають стійкість і їм повинно бути зручно, що не є проблемою. приблизно 4 см - це абсолютно круто 😅

ivanka, я також носив взуття на п'яті під час вагітності, але це був "повний каблук"/сподіваюся, ти знаєш, що я маю на увазі, бо я не знаю, як це назвати/до максимальної висоти 5 см і звичайно, взуття повинна була бути зручною, м’якою, щоб мені було добре в ній. Я просто не знаю, чи дозволяє це ваша професія. у такому випадку я б зробив ставку на нижній каблук, якісне взуття або якісь гелеві устілки для взуття та, якщо можливо, ноги поза взуттям 😀

бастика - я вкажу, що я мав на увазі:
Я скопіювала щось із літератури, де сказано, чому високі підбори не підходять під час вагітності. .
Я навів свій приклад, тому що маю подібні проблеми/які не виникали під час вагітності /, які згідно з літературою я мав би мати на високих підборах та гострих туфлях.
Я носив лише зручний макс. взуття на піввисоту на повному каблуці. Я також ніколи не мав зайвої ваги/47 кг /.
Я не знаю нікого навколо мене з проблемами опущеного склепіння стопи, окрім мене, навіть якщо вони носять взуття із високими загостреними швами, мають надлишкову вагу або носять підбори навіть під час вагітності.
Тому я вважаю, що кілька місяців вагітності можуть не викликати цих проблем.
Але це точно втомлює.
Ви маєте рацію з низьким каблуком. Можливо, у мене буде біль у ногах і спині в нижній білизні, ніж у підборах.

Коли болять ноги, мені дуже допомагають вправи, які я колись завантажив із мережі:
Копіювання:
Зніміть ноги: 5 вправ
За допомогою таких гімнастичних вправ ви можете розвантажити ноги і тренуватися:

- по черзі піднімати носок і п’яту
- підніміть ноги і максимально рухайте великий палець до себе
- обертати передньою частиною стопи і п’яткою по черзі назовні
- обвести всю ногу (10 разів вліво, 10 разів вправо)
- спробуйте ногами в повітрі, щоб написати 10 слів

Зрештою, допомагає вечірня ванна для ніг в теплій воді з морською сіллю. Після ванни простий масаж ніг.