мами.які крупи ви даєте дітям. Я всюди читаю, що вони містять багато цукру та жирів, і не можу прочитати, які з них найздоровіші.
Але це справді зацікавило б і мене. адже злаки - це популярне блюдо з ховрахів, особливо на сніданок. На думку експертів, найкращим вибором, мабуть, повинні бути класичні мюслі, не запечені, ні сухі, ні политі молоком. але я буду чекати й інших думок 😉 .
@felinda
Їм довелося додати звичайні пластівці корну без додавання цукру без додавання цукру (наприклад, вони розмахують у Лідлі) і нарізати на них свіжий банан або яблуко.
У ДМ також є досить хороший вибір, я найчастіше купую там вівсяні пластівці, не запечені для моєї дочки, не у мене є цукор, але вони з сухофруктами, я додаю нарізані фрукти і полити кленовим сиропом. Але що стосується заявлених продуктів Ciniminies або Nesquick, вони, звичайно, не шукають там жодних злаків. Це просто суміш борошна, цукру та какао. Для маленьких дітей нічого особливого 😖
мої діти звикли до звичайної вівсяної каші. у них найбільше ароматних варіантів, вівсянка, посипана сухарями та білий йогурт.
Я, звичайно, уникаю смаження або запеченого мюслі, оскільки при високій температурі крохмаль переходить на акриламід, який є небезпечним канцерогеном. просто покладіть акриламід в Google і викиньте багато статей, напр.
http://www.jurkovic.sk/files/akrylamid.pdf
Існують також різні варіанти вівсяних пластівців, які дуже смачні і не готуються при високій температурі. суміші можна знайти напр. чиста вівсянка з шматочками шоколаду або шматочками сухофруктів.