Зміст статті
- Як правильно це зробити
- Які банки вибрати
- Саморобна техніка
- 1 етап - підготовка тіла
- 2 етап - масаж
- 3 етап - Фінал
- Ефективність
- Протипоказання
- Загадки
Целюліт - це чума для прекрасної половини людства. Від ненависної «апельсинової кірки», яка з’являється в більшості випадків на стегнах, сідницях, рідше на животі та руках, страждають жінки, незалежно від їх віку та статури. З цим можна впоратися різними способами: використовуючи креми, маски, масажери, масажі, обгортання для тіла. У повсякденних умовах целюлітний масаж може допомогти.
Як правильно це зробити
Після масажу банками поліпшується кровообіг, нормалізуються обмінні процеси, підвищується еластичність шкіри, значно покращується зовнішній стан шкіри в цілому. Безперечною перевагою такої процедури є можливість її проведення в домашніх умовах.
Але варто пам’ятати, що існують певні правила, процедура проведення може масажувати целюліт. Дотримуватися їх рекомендується з максимальною точністю, щоб отримати максимальний ефект від масажу.
- Принцип дії за допомогою вакуумних колб полягає в тому, що вони стимулюють лімфатичний потік, завдяки чому зайва рідина виводиться з клітин. Завдяки цьому видаляються застійні утворення в тканинах, саме тому з’являється целюліт. За допомогою таких масажних солей виводяться токсини і зникає набряклість.
- Це слід робити на попередньо розігрітому тілі з обов’язковим використанням крему або олії для кращого ковзання та досягнення максимального ефекту. Проводити це потрібно обережно, не роблячи різких рухів.
- Перш ніж робити масаж банок, переконайтеся, що у вас немає протипоказань, щоб не пошкодити шкіру.
Які банки вибрати
Сьогодні в аптеках можна знайти найрізноманітніші масажні пляшки від целюліту: силіконові, скляні, гумові. Також лавки можуть бути різними по діаметру та розміру. Вони однаково доступні, прості у використанні, ефективні.
Єдине, що може вплинути на ваше рішення при виборі вакуумного глечика - це техніка використання. Банки працюють за принципом "присосок". Банки з силікону та гуми прилипають до шкіри після невеликого стиснення. Скляні банки оснащені гумовою грушею, яку необхідно віджимати або нагрівати зсередини.
Перевагою скляних банок є здатність контролювати силу тиску, тому їх можна використовувати на «делікатних» проблемних ділянках (наприклад, на животі, руках). Для позбавлення від целюліту на сідницях переважно вибирати силіконові (або гумові) вакуумні колби.
Саморобна техніка
Купінг-масаж складається з декількох послідовних етапів, не бажано пропускати або змінювати їх порядок.
1 етап - підготовка тіла
Перед процедурою підготуйте всі матеріали та корпус. Робіть скраб, а потім нагрівайте його звичайним класичним подрібненням олією або вершками.
- Не потрібно зігрівати тіло задовго до процедури або паритись під душем (ванна, ванна). У цьому випадку це може завдати шкоди, пошкодивши судини та шкіру...
- Почніть процедуру з целюліту, використовуючи банки, наносячи на шкіру крем, гель, лосьйон, мазь або олію, щоб банки добре ковзали. Не рекомендується приймати антицелюлітний крем, оскільки шкіра його швидко вбирає, щоб посунути банки, потрібно наносити його знову і знову. Краще використовувати спеціальні масажні олії.
- Для досягнення більшого ефекту використовуйте ефірні олії, які мають антицелюлітні властивості, що благотворно впливають на шкіру (наприклад, гірчичне масло або з додаванням перцю).
2 етап - масаж
Коли тіло готове, перейдіть до найголовнішого. Якщо у вас є силіконова банка, трохи стисніть її, покладіть на ділянку шкіри, який потребує корекції, і відпустіть. Якщо банка скляна: надіньте на пару секунд фліс (можна використовувати запальничку або сірник) або стисніть гумову грушу, швидко прикріпіть банку до корпусу.
Ви можете самостійно регулювати потужність всмоктування. Якщо ви відчуваєте нестерпний біль або дискомфорт, вийміть балончик і замініть його. Потім повільно проведіть пляшку по шкірі в проблемних зонах, обережно натискаючи на неї. При таких рухах виробляється кров, покращуються обмінні процеси, руйнуються жирові клітини. Шкіра оновлюється, і «апельсинова кірка» поступово відходить.
Деякі правила та секрети процедури ви можете дізнатися з представленого відео:
Не рекомендується робити різкі рухи балончиком або чинити на нього сильний тиск. Такими діями ви можете порушити лімфодренаж, і замість красивої шкіри ви отримаєте непривабливі синці. Заборонено проводити балончик з антицелюлітним масажем на внутрішній поверхні стегна, в підколінній області та в паху.
Робити це потрібно в певній послідовності. Спочатку масажують передню частину (нижню частину ноги, потім стегна, живіт і, якщо потрібно, руки); на спині все йде в зворотному порядку, варто рухатися зверху вниз: спочатку обробіть руки, спину, сідниці, ноги.
Важливо пам’ятати деякі основні правила:
- Масажуйте ноги строго знизу вгору. Ні в якому разі в зворотному напрямку.
- На сідницях рухи можна варіювати і виконувати в різні боки.
- Масаж живота слід робити строго за годинниковою стрілкою круговими рухами.
- При масажі спини категорично забороняється впливати на хребет.
3 етап - Фінал
Для завершення процедури проводиться масаж рук для пом’якшення можливих явищ або неприємних відчуттів. Вийміть залишок олії серветкою і укутайте теплою ковдрою. Нехай тіло відпочиває 15-20 хвилин. Добре було б випити гарячого чаю з зеленню або з корицею.
Після масажу шкіра може почервоніти, і буде відчуватися легке печіння. При виконанні ці неприємні явища незабаром зникнуть, безслідно.
Тривалість сеансу в середньому становить 5-25 хвилин. Курс таких процедур становить 1 сеанс протягом одного/двох днів протягом місяця, може і більше, залежно від відмови від целюліту. У дні відпочинку було б непогано відвідати лазню або сауну для максимального ефекту.
Ефективність
Регулярно проводячи антицелюлітний масаж за допомогою банок, бульби ламаються, спочатку їх зменшують і, нарешті, «апельсинова кірка» повністю видаляється. Очевидні результати помітні після третьої процедури, за умови, що ви все зробили правильно і виділили достатньо часу на процедуру.
Ефективність використання цього типу для позбавлення від целюліту полягає в тому, що масаж банок імітує розминання, що сприятливо впливає на розщеплення жирових відкладень. За допомогою звичайного антицелюлітного масажу фахівець витягує і зморщує шкіру руками і за допомогою балончика, все відбувається за допомогою пилососа.
Згідно з відгуками, вакуумні банки - ефективний спосіб боротьби з целюлітом. Але варто використовувати його вміло, не зловживаючи і не дотримуючись усіх правил і рекомендацій.
Протипоказання
Як і всі косметичні процедури, масаж цього типу також має протипоказання. Процедура заборонена жінкам з:
- гіпертонія (високий кров'яний тиск)
- висока температура тіла
- наявність капілярної сітки, сильно виступаючих вен
- туберкульоз
- варикозна вена
- наявність внутрішньої або зовнішньої кровотечі
- грибкові та гнійні захворювання
- загострення хронічних захворювань
Загадки
Головний секрет вакуумного баночного масажу полягає в тому, що він активує біологічно активні речовини, які знаходяться і циркулюють у крові та клітинах. Процедура позитивно вплине не тільки на ділянки з целюлітом, але і на весь організм, організм отримає загальнозміцнюючий ефект. Наприклад, біль у м’язах пройде, покращиться кровообіг, стан шкіри та настрій. Як бачите, ця процедура також має цілющі властивості.
Процедура виправдана. Через кілька сеансів ви помітите значне вирівнювання контурів тіла, поліпшення стану шкіри. Недавні дослідження показали, що вакуумний масаж впливає на вироблення колагену в крові, можливий ліфтинг-ефект на в’ялість шкіри та покращує лімфодренаж.
В ідеалі цей вид масажу повинен бути включений в загальну програму формування тіла і застосовуватися в поєднанні з іншими методами схуднення. Або використовується для запобігання появі целюліту.
Ви можете побачити більш детальну інформацію на відео:
Якщо ця інформація вам допомогла, або ви можете поділитися власним досвідом (або похвалитися результатом) баночного масажу, залиште свої коментарі в коментарях в кінці статті.