розігріти

11.3. 2014 5:30 Яйця є частиною здорового харчування. Хоча вони отримали погану репутацію, оскільки, як кажуть, містять високий рівень холестерину, вони мають більші харчові переваги, ніж ризики для здоров’я. Яйця - це високоякісні повноцінні білки, які містять усі дев'ять незамінних амінокислот.

Яйце - одна з небагатьох продуктів, яка, природно, містить вітамін D. Що нам найбільше подобається? У печеню! Ми любимо смажене м’ясо в основному на сніданок, а коли у нас залишається трохи на вечерю, ми порівняно легко нагріваємо його в мікрохвильовці. Однак як правильно приготувати таку застуду з холодильника?

20 секунд і досить!
Смажена яловичина завжди повинна залишатися в холодильнику, поки ви не будете готові її негайно спожити. Це запобіжить розмноженню бактерій. Помістіть сковороду на тарілку і поставте в мікрохвильову піч. Яйця залийте трохи води, щоб запобігти їх висиханню при нагріванні. Нагрівайте його протягом 20 секунд при високій температурі. Переконайтесь, що вони вже гарячі. Якщо вони все ще холодні, нагрійте їх лише 20 секунд і перевірте ще раз. Їжте розігріті яйця лише досить теплими. Смажене м’ясо можна їсти без усього, лише з хлібом, або додати до нього овочі та сир. Варені яйця не повинні залишатися «лежати» на столі більше двох годин.

Інші способи вживання яєць
Оскільки яйця - це така різнобічна страва, ви можете отримати креативні десерти, закуски, свинцеві страви, десерти або навіть корисні коктейлі. Шматочки яєць, зварених круто, чудово підходять для салатів або бутербродів, а ось м’які варені яйця вранці - чудова річ. Обов’язково готуйте їх лише кілька хвилин, якщо хочете жовток, який постійно дихає.

Mňamka. Розбиті яйця варять на гарячому бульйоні, не зовсім спокусливі "вулкани" чи лиже, але в іншому випадку дуже смачна їжа, і ви готуєте яєчний суп. Ідея замочувати яйця в чаї може звучати дивно, але це популярна і корисна закуска в Китаї. Все, що вам потрібно зробити, це занурити круто зварені яйця в маринад в соєвий соус і чай. Це один з найпростіших рецептів здорової десятки на ходу.

Вас також може зацікавити.

Ваша думка щодо цієї статті? Напишіть коментар