чудо-напої

Поділіться

Науково доведено, що яблучний оцет дуже корисний для людського організму. Це допомагає при втраті ваги, але також при більш серйозних діагнозах, таких як проблема з цукром або холестерином у крові. Недарма яблучний оцет є головним інгредієнтом трьох рецептів напоїв, які допоможуть вам з вашою безсистемною травною системою. У цій статті ви можете прочитати, як розпочати травлення, навіть якщо воно зовсім не слухається.

Напої для кращого травлення

Оскільки регулярний прийом яблучного оцту може принести вам багато користі для здоров’я, включаючи красу, фахівці не рекомендують пити його самостійно. По-перше, його смак не такий спокусливий, а по-друге, ви можете дратувати горло, випиваючи чистого яблучного оцту. Ось чому рекомендується щодня включати яблучний оцет в один із напоїв або страв. Ми пропонуємо вам 3 рецепти корисних напоїв, після яких ваша травна система буде функціонувати як швейцарський годинник. Приготуйте потужний блендер або смузі-машину, і давайте до неї дійдемо!

Цілорічний порятунок

Поєднання корисного зеленого яблука та шпинату має безпомилковий смак та дивовижну користь для здоров’я. Коли ми додамо яблучний оцет, це буде харчовою бомбою! Не забувайте, що шпинат та яблука також доступні восени або взимку, тож продовжуйте.

Приготуйте дві порції:

  • 1 столова ложка яблучного оцту
  • 2 жмені листя шпинату
  • 2 середніх зелених яблука, бажано кислих
  • 1/2 чайної ложки меленої кориці
  • щіпка мускатного горіха
  • щіпка подрібненої гвоздики
  • 1 столова ложка меду
  • дві жмені льоду
  • води за смаком для розведення

Як діяти далі? Змішуємо все разом у блендері до однорідного стану. Якщо суміш виявилася густою, розбавте невеликою кількістю води. Напій зберігається в ємності протягом 4 годин у холодильнику.

Антиоксидантна бомба

Перейдемо до невеликої літньої нотки. В даний час чорниця рясніє ринками та супермаркетами, то чому б не поєднати цей важливий антиоксидант із чудовою динею «Канталупа»? Результат, безумовно, варто скуштувати.

Приготуйте дві порції:

  • 1 столова ложка яблучного оцту
  • 200 грам чорниці
  • 200 грам подрібненої дині канталупи
  • 1 столова ложка меду
  • дві жмені льоду
  • 1 склянка охолодженого ромашкового чаю

Як діяти далі? Змішуємо все разом у блендері до однорідного стану. Спочатку додайте половину кількості чаю, якщо суміш здається густою, додайте більше за смаком. Напій зберігається в ємності протягом 4 годин у холодильнику.

Тропічна лихоманка

Ніщо не виражає тропіки, як хороший ананасовий напій під пальмами. Ну, ви могли б посперечатися з приводу цих пальм у Словаччині, але ми можемо закликати ананасовий напій, корисний для кишкової флори, один-два рази.

Приготуйте дві порції:

  • 1 столова ложка яблучного оцту
  • 2 заморожені банани, які ви очистили і нарізали на колеса перед заморожуванням
  • 200 грам подрібненого ананаса
  • 150 мл кокосового молока

Як діяти далі? Змішуємо все разом у блендері до однорідного стану. Напій зберігається в ємності протягом 4 годин у холодильнику.