алкоголю

Чи безпечно вживання певної кількості алкоголю під час вагітності, а також під час годування груддю - це питання, яке задасть собі кожна мама.

Під час вагітності безпечно вживати алкоголь?

Якщо ви вагітні або плануєте завагітніти, для дитини найбезпечніше не пити ніякого алкоголю взагалі. Це дозволить уникнути будь-якого ризику, який може виникнути у вашої дитини при вживанні алкоголю. Вживання алкоголю під час вагітності може завдати тривалої шкоди вашій дитині. Чим більше ви п'єте, тим більший ризик захворювання плода.

Алкоголь під час годування груддю

Рекомендується, щоб матері, які годують груддю, не вживали більше однієї або двох одиниць алкоголю на тиждень. Одна одиниця алкоголю - це близько 25 мл міцних напоїв, 250 мл пива або 125 мл (маленька склянка) вина, хоча, звичайно, все залежить від міцності алкоголю.

Якщо ви плануєте випити з особливої ​​нагоди, рекомендуємо заздалегідь зцідити молоко, пропустити перше грудне вигодовування після вживання алкоголю та віддайте перевагу годуванню дитини зцідженим молоком. Однак перед тим, як здійснити такий обмін, потрібно переконатися, що ваша дитина повністю звик до грудного вигодовування і це не постраждає. Якщо ви пропустите грудне вигодовування після вживання алкоголю, ваші груди, ймовірно, переллються, тому ви можете спробувати зцідити молоко, наприклад, за допомогою ручного молоковідсмоктувача, щоб трохи розслабити його. Ваше тіло може розщепити одну одиницю алкоголю в середньому за 1-2 години.

Ще одна корисна порада - випивати склянку алкоголю разом з їжею незабаром після годування груддю. Це дасть вашому організму час переробити алкоголь, перш ніж знову годувати дитину грудьми.

Якщо ви вживали алкоголь, ніколи не діліть своє ліжко з дитиною і завжди намагайтеся пити багато води.