Спробуйте подумати, що і скільки ви п'єте. Це може врятувати вам життя.

Якщо ви не уявляєте собі дня без солодких напоїв чи їх дієтичних та легких альтернатив, варто загострити свою увагу. Згідно з опитуванням, проведеним ВООЗ (Всесвітня організація охорони здоров'я) у вибірці 450 000 європейців з 10 країн, регулярне вживання підсолоджених напоїв значною мірою негативно позначається на якості життя та здоров’я. Однак мова йде не лише про набір ваги або початок діабету, а й про серйозні захворювання та ризик скоротити життя людини до 16 років!

день
Джерело: pixabay.com

ВООЗ стверджує, що всі підсолоджені напої, із вмістом цукру або із замінниками цукру (дієтичні та легкі варіанти напоїв) збільшують ризик передчасної смерті, якщо людина їх регулярно вживає - це стосується як молодих, так і старих людей. Вони несуть ризик для здоров’я вже 2 чашки на день, якщо ми споживаємо їх регулярно. На основі опитування також Відповіді респондентів показали, що люди віддають перевагу дієтичним версіям напоїв, що містять штучні підсолоджувачі та замінники цукру, ніж звичайним. Це призводить до оманливого враження, що вони здоровіші та менш шкідливі для організму.

Джерело: pixabay.com

Про це заявили дослідники ВООЗ у дослідженні раку з точки зору здоров'я, найбільш розумним для людей було б замінити всі підсолоджені безалкогольні напої чистою водою або чаєм. Експерти Європейського товариства кардіологів у Парижі погодились з тим же. Вони також попереджають це кількість людей, які страждають серцево-судинними захворюваннями, швидко зростає, які можуть бути викликані справедливими погані налаштування способу життя.

Джерело: pixabay.com

Отже, дослідження, проведене ВООЗ підтверджує, що існує зв'язок між підсолодженими напоями, важкою хворобою та передчасною смертю. Епізодичне вживання безалкогольних напоїв не шкодить організму, однак вони не повинні стати повсякденною частиною нашого раціону.