гранде

Аріана Гранде ніколи не страждала зайвою вагою. Однак водночас це не можна було назвати гармонійним. Саме тому співачка вирішила трохи схуднути, тому звернулася до відомого дієтолога Ісаака. Він запропонував Аріані, що їй потрібно зробити, щоб трохи зменшити свою вагу і не завербувати його пізніше.

Як схуднути, як у Аріани Гранде?

Перш ніж схуднути, Аріана Гранде мала зріст 155 см і важила понад 55 кг. Завдяки порадам дієтолога та її зусиллям Аріана Гранде досягла зниження ваги до 47 кг, що є ідеальним співвідношенням.

Давайте розглянемо конкретно, як Аріана Гранде схудла. Вона виконала такі рекомендації:

  • Ви виключили із раціону продукти, що містять крохмаль і швидкі вуглеводи: картопля, хлібобулочні вироби, макарони, вівсяний овес;
  • мінімізували вживання солодощів;
  • замінив повільні швидкі вуглеводи, вводячи в раціон натуральні мюслі, каші, бобові, гриби;
  • збільшена кількість фруктів і овочів у раціоні;

  • Серед білкових продуктів перевага віддавалася лососю та яйцям;
  • Харчування є обов’язковим;
  • на день необхідно випивати близько двох літрів води;
  • потрібно вести рухливий спосіб життя, ходити і займатися спортом.

    • Крім того, співачка платить за щоденну медитацію, яка допомагає їй підтримувати необхідний дух.

    Через деякий час Аріана Гранде прийшла до думки про важливість харчування лише з рослинної їжі, тому вона викинула з раціону всі продукти тваринного походження.

    Примітно, що вага Аріани Гранде після докладених зусиль не повертається. Звичайно, ви все одно дотримуєтесь простих рекомендацій, намагаєтесь правильно харчуватися і завжди приділяєте час фізичним вправам.