Наскільки легко схуднути, якщо ви залежні від солодощів? Ваша пристрасть до солодощі не повинна бути перешкодою для повернення вашої старої фігури! Бригі чесно зізнається, що викликало найбільші труднощі, як він подолав це і як потрапив сюди! Ваше тіло постійно спалює калорії, навіть коли ви нічого не робите. Цей обмін речовин значно більше посилюється у людей з сильнішими м’язами.

Сьогодні день Амалії!

Кожні 1 кг м’язів спалює 12 калорій, немовлята худнуть, щоб утримуватися, тоді як 1 кг жиру спалює лише 4 калорії.

Як ми можемо спростити схуднення і менше страждати? Ця невелика різниця додає більше м’язів протягом дня, протягом місяця, протягом року, і до кінця року ви можете виявити, що їсте більше, але просто втрачаєте вагу.

схуднути

Після тренування ваші міцніші м’язи активізуються у всьому тілі і збільшать ваш щоденний рівень метаболізму. Для більшості жінок це основна причина розвитку повільного обміну речовин.

Як схуднути Дієта 11-річної дівчинки

Давайте подивимось, як усе це жила Бригі? Я багато думав над тим, про які труднощі мені слід написати, щоб допомогти і вам. Тоді я зрозумів, що намагаюся записати все, що духовно роблю для схуднення в урний період за ці кілька місяців. Скажу чесно, я був дуже запеклим, коли стартувала програма.

Я можу зробити що завгодно! Принаймні я просто так думав.

Для мене насправді не було проблемою дотримуватися дієти, набагато більше, оскільки я півроку не рухався, найбільше постраждав від тренувань.

Коли я запускав програму, моя сім'я все підтримувала. Вам завжди потрібна довідка, де вони вас розуміють.

  • Пухка дівчина Дівчина краси - дієта Феміна
  • Симпатична, порядна дівчина.
  • Пухка дівчина Дівчина краси - Дієта Феміна
  • Як схуднути дівчині 12 років дієта
  • Втрата ваги 9. пенсакола

Мені було б важко навіть змусити готувати окремо для свого партнера, тому моя теща взяла на себе приготування їжі на ці пару місяців. Це було великим полегшенням, бо коли я готую, я все смакую, щоб це могло бути добре. Я попросив їх не залишати переді мною жодного шоколаду та тортів, бо я точно не зможу зупинитися.

Я живу і вмираю за торти та шоколад, чи не так?.

Пов’язані питання:

Словом, я пристрасний до солодощів! Дотримання дієти було відносно легким протягом перших двох місяців. Я навіть міг би сказати, що це чудово. Зараз останній місяць. Моя дієта посилилася, і з цього вийшло все, що можна було вважати солодощами.

З невблаганною чесністю молода дівчина показала мені, як схуднути на 75 кілограмів - Ріпост

Мені доводиться багато страждати за трохи солодкого. Але я повинен робити це до кінця, я не можу здатися!

УСПІШНИЙ ВАГА В 2020 році - стильний чат з Анетт

Нічне печиво привело мене сюди, у це тіло, де мені довелося прожити зайвих 15 фунтів. Для мене навчання було найбільшим випробуванням.

Хоча я працював у тренажерному залі, я дуже довго займався спортом. Я думав, що якщо я подивлюсь на підходящих людей, я теж був би таким. Це дуже помилкова теорія, як дівчина може схуднути? На виконання вправи мені завжди забиралося більше часу, ніж у інших дівчат. Мені стало незручно, що я завжди менше важу і можу робити менше за інших.

У такі моменти їх завжди спонукає досягти успіху. Чому б мені не досягти успіху?

Я завжди намагався покращити себе за допомогою силових тренувань, щоб не пропустити. Зазвичай я завжди тренуюсь до або після зміни, раз на тиждень.

Чесно скажу, спочатку це було трохи втомливо. Мої дні завжди складалися з вставання, приготування їжі, тренувань, роботи та сну або вставання, роботи, тренувань, приготування їжі та сну. Варити було важко кілька днів, якось ніколи не виходило, але з часом я звик.

Як схуднути 10-річній дівчинці без дієти

На жаль, все це вплинуло на те, як дівчина могла схуднути?, Оточуючі завжди думали, що мені сумно, хоча я просто просто втомився від тренування того дня. Бригі спожила цей пакет!

Мені сказали, що я змінився, і я вже не такий усміхнений, як колись. Я не відчув ніяких змін, але не зміг їх переконати. Як у кожного можуть бути труднощі. На жаль, нещодавно я втратив роботу, де мені дуже подобалося працювати. Того дня мене дуже потрясло і трохи впало, але це не змінило мене, щоб я відмовився від програми.

Я хочу подивитися в дзеркало, щоб побачити стару 58-кілограмову Брігіт.

Якщо я вже почав, я зроблю це! Як би я не виглядав штовхнутим, мої шпалери завжди є підтягнутою та м’язистою куркою на моєму телефоні. Мені це потрібно, бо коли я дивлюсь на це, це мотивує мене виглядати так одного разу. Або якщо ви відкладете це, це також допоможе. День за днем ​​я уявляю, що я знову худа і вродлива.

Ви вже читали їх раніше?

Саме тоді я бачу себе. Тренування стають все важчими, у моєму раціоні стає менше варіантів їжі, а найбільше бракує солодкості! Програма ще не закінчена, але я вже думаю про те, як я зможу зберегти подолані кілограми в майбутньому. По правді кажучи, я не тільки прихильний до солодощів, але й дуже люблю їсти. Раніше було так, ніби ми обідали вдень, звичайно після роботи.