Ви можете дієти і худнути ... Можна!
Зараз ми дуже близькі до гарної погоди, і літо починає нагадувати нам, що бікіні та довгі дні на пляжі вже не за горами. Ефективна дієта для схуднення? Як довго ви хочете скинути зайві кілограми?
Все можливо ... поради перед тим, як приступити до дієти, щоб схуднути!
1. Запитайте себе, скільки кілограмів ми хочемо скинути? Дійсно подивіться, чи вони нам потрібні, чи ті, хто нас одержить. Ми не повинні захоплюватися вагою!
2. Чи є це справжньою метою схуднення?
3. Чи хочете ви швидкої або тривалої втрати ваги?
Якщо ми хочемо схуднути швидко і легко ... вітаємо диво-дієти! Так, це звучить жахливо, жахливо неправильно, вони не здорові і обмежують багато продуктів, але ... якщо те, що ми хочемо, - це одягнутись у сукню на вечірку наступного тижня ... це рішення!
Якщо ми хочемо схуднути не так швидко і ефективно, ми можемо застосовувати методи, що поєднують вправи з їжею. Усунення затримки рідини в перші тижні, а пізніше для усунення жиру.
І ... худнути, нормально харчуючись і включаючи соки в раціон ! Так, детоксикаційні та очищаючі соки, які змушують нас виводити токсини, які ми накопичуємо щодня, вони є природними і дотримання збалансованої дієти допомагає нам схуднути!
Найголовніше бути постійним, знати, яка наша мета, і завжди завжди ... бути реалістичним із самим собою, не обдурювати себе і бути щасливим!