схуднути

Re: Як схуднути, коли я на візку?

Надіслати від Міро Веселий »27 квітня 2006 р., 08:10

Re: Як схуднути, коли я на візку?

Надіслати від Анна »27 квітня 2006 р., 09:07

Re: Як схуднути, коли я на візку?

Надіслати від Бібік11 »27 квітня 2006 р., 19:56

Привіт. як ти мені сподобався. ваші реакції. Мірко, я згоден з тобою лише на практиці, це трохи гірше ... Я опановую теорію, лише практику. але вам, мабуть, потрібно терпіння. Я це знаю.з власного досвіду.у лікаря. як можна практикувати сильну волю. Вдень у мене все виходить ... навіть у роботі (я обідаю з дому), тільки ввечері вдома гірше. Я зізнаюся, іноді бувають дні (а їх і більше), яким я просто не можу протистояти ... але я не в захваті, але все одно злюся на себе, що не витримав ... який досвід у вас із цим є і що тоді допоможе. Я знаю, я думаю вам, що я все ще просто вигадую, лише один день це чудово, а другий вже на малюнку . і я не знаю (я не придумав, як це змінити ще)


Анна: навіть ці 2 кг - це здорово . просто у мене все ще є 28. uuuff, яка жахлива цифра

babrbara: звичайно, я завжди знайду час, щоб приїхати сюди, навіть якщо я не вношу жодного внеску, я читаю це тут поспіль. так майже. Я завжди буду рада вашим реакціям, думкам. ви чудові.

Re: Як схуднути, коли я на візку?

Надіслати від Анна »27 квітня 2006 р., 21:37

Re: Як схуднути, коли я на візку?

Надіслати від Міро Веселий »27 квітня 2006 р., 22:55

Bibik11: важке питання про цю волю. Вечір та вихідні часто є проблемою, оскільки у вас більше часу. Нудьга породжує прогулянки по квартирі, і якщо ви проклинаєте добро, ви це їсте. Ми знаємо тут більше. Рішення полягає в тому, щоб просто не мати його вдома. Або заморожені. Ніколи в полі зору. Але подивіться на це інакше - якщо я правильно розумію, ви писали, що їсте вечорами, але менше, ніж раніше. Якщо так, то сприйміть це як великий плюс. Вона запитала, як відпрацьовувати заповіт - у вас це вже добре виходить. Це "менше" - це чудовий результат. Увечері, коли ви лягаєте спати, спробуйте сказати щось у думках: "Я справді хороший, сьогодні їв менш марно, ніж колись. Починаю процвітати, це мій перший успіх. Не знаю. не треба. а тепер я можу щасливо заснути. Я добре ".

Я не жартую, щось подібне потрібно часто усвідомлювати в моїй свідомості. Бібік, ти не лише ти, але багато немовлят, які тут пильно дивляться один на одного, ти заслуговуєш на велике визнання. Ні, ви не досягнете результату за кілька днів, ні досконалості. Але змінити себе чортово важко. Навіть дуже маленькі кроки - справа серйозна, не бійтеся пишатися собою! не дорікайте собі, що піддалися печиву. ми люди. рухайтеся повільно і насолоджуйтесь результатами. не шукайте помилок - кожен їх зробить. цінувати досягнення і насолоджуватися ними. це мотивує більше, ніж самовину.