ЯК Схуднути НАТУРАЛЬНО, ЛЕГКО І СЕРЕННО
Світ повний худих людей.
Я кажу не про моделей, які важать 40 кілограмів, а про тих худих від природи людей, які не страждають підтримувати свою вагу і які не постійно сидять на дієті, щоб продовжувати так.
Те, що дозволяє їм мати здорову вагу, хороші стосунки з їжею та своїм тілом, пов’язане з їх харчовими звичками, способом життя і навіть способом мислення. Справа не лише в генетиці. Звичайно, це допомагає, але це лише незначний фактор порівняно з іншими.
Сьогодні я хочу поговорити з вами про МОДЕЛЮВАННЯ, що в НЛП - це дослідження того, як люди досягають успішних результатів у своєму житті, і як їх копіювати, щоб інші люди могли отримати ці результати.
Відповідно до цього принципу, якщо ви хочете у чомусь досягти успіху, спостерігайте, хто це вже досяг, і досліджуйте, щоб виявити не тільки те, що вони зробили, але і ЩО ВИ ДУМАЛИ, як це МОТИВОВАНИЙ, які були ЇХ ВІРЮЮТЬ поважати те, що він зробив.
Потім застосовуйте все відкрите на практиці, поки не отримаєте бажаний результат.
Ми повертаємось до худих людей природно. Якщо ви виявите їхню "стратегію", змоделюйте її, вживаючи заходів, ви теж зможете досягти їх результатів.
Після багатьох років спостережень і практики я прийшов до висновку, що люди, які мають здорову вагу і підтримують її природно, легко і безтурботно, мають чотири спільні речі:
- A ПОЗИТИВНЕ СТАВЛЕННЯ, що допомагає нам керувати емоціями та розпізнавати фізичний та емоційний голод.
- Ми володіємо своїм ЗВИЧКИ: ми знаємо, як розпізнати та усунути ті звички, які нам не підходять, і замінити їх на кращі
- Ми маємо МЕТОД що дозволяє нам:
- Їжте здорово і з розумом,
- Ведіть динамічний спосіб життя
- Виберіть найкращі продукти, щоб створити корисне та смачне меню
- Цілком насолоджуйтесь їжею. Так, адже їжа - це одне з найбільших задоволень у житті, і ви повинні насолоджуватися нею. Найкращий спосіб зробити це, нагадуючи собі про це те, що ми їмо, стає можливістю дбати про себе щодня.
У наступних відео я розповім вам про кожен із цих елементів, щоб ви теж могли перетворитися на натурально струнку людину.
Сьогодні я збираюся залишити вам невеличку вправу, яка допоможе вам усвідомити, що є вашою відправною точкою, що вдосконалити, щоб досягти своєї ідеальної ваги та підтримувати її легким, природним та спокійним.
робити НАТИСНІТЬ ТУТ завантажити його та відповісти на сьогоднішнє запитання лише після того, як ви це зробили:
Як би ти поводився, якби ти вже досяг своєї ідеальної ваги і просто мусив підтримувати її природним, легким та безтурботним способом?
Як би змінився ваш спосіб піклуватися про себе?
Можливо, ви перестанете наповнювати свій кошик промисловими продуктами харчування або почнете приділяти більше часу собі на те, що вам подобається.
Запишіть усі свої відповіді та виберіть одну, лише одну, щоб ви могли розпочати застосовувати її на практиці протягом цього тижня.