Втрата ваги та детоксикація засновані на свіжих фруктах повний вітамінів, клітковини та інших корисних речовин. При фруктовій дієті та детоксикації ви повинні споживати до 1 кг фруктів протягом дня. Важливо чергувати різні види фруктів протягом дня.
ДЕТОКСИФІКАЦІЯ - ОЧИЩЕННЯ ТІЛА ФРУТА для схуднення, як діяти, як харчуватися.
Пийте багато. Соки, овочеві та фруктові (бажано розведені водою 1: 1) та трав'яні чаї. Випивайте 2-3 літри води на день. Виключити з раціону м’ясо та молоко. Якщо ви дуже голодні, спробуйте прогнати його бобовими.
Тримайте фрукти при собі і їжте їх часто. Будьте обережні з нормальним харчуванням після детоксикації.
Детоксикація - очищення кишечника підтримує харчові волокна та питний режим. Тонкий кишечник завершує перетравлення їжі за допомогою шлункових соків і жовчі, і саме з неї неперетравлені залишки їжі надходять у товсту кишку. Активність тонкої кишки досягає максимуму між 13:00 та 15:00. У товстій кишці переважають дієтичні процеси, поглинаючи вітаміни та амінокислоти, що виробляються бактеріями в порожнині кишечника. Його активність досягає максимуму між 05.00 - 07.00, і тоді найкращий час його спорожнити. Слідуючи моїй програмі детоксикації, ви також виправите проблеми з виділенням стільця.
Детоксикація - очищення печінки крім готової їжі ви можете підтримати це, вживаючи чай з розторопші. Він усуває випари і очищає печінку, покращуючи її здатність повторно виводити забруднюючі речовини з організму. Печінка починає працювати з 01.00 до 03.00. Якщо ви знаходитесь нагорі, не рекомендується обтяжувати цей організм вживанням алкоголю та споживанням важко перетравлюваних страв.
Детоксикація - очищення нирок та сечовивідних шляхів підтримує питний режим і напр. також часник в раціоні. Ці органи очищаються, запобігають утворенню сечокам’яної хвороби та піску, він також хороший проти запалення, а головне, розщеплення забруднювачів збільшується за рахунок посиленого виведення із сечею. Сечовий міхур працює переважно між 15:00 та 17:00. У цей час він підходить для проблем із сечовим міхуром пити чай з петрушки. Нирки повністю працюють між 17:00 та 19:00. Не приймайте в цей час шкідливих речовин. Якщо ви в цей час займаєтесь активними видами спорту, збільште споживання рідини, уникайте зайвого перенапруження нирок.
Детоксикація - очищення дихальної системи сприяє виведенню молока та речовин, що подрібнюють організм. Легені очищаються, слиз значно виводиться і імунітет дихальної системи зміцнюється. У період з 03:00 до 05:00 легені активні. В цей час прокидаються астматики, курці, люди, які страждають на застуду та хворі бронхи. Саме цим людям слід зайнятися детоксикацією організму.
Детоксикація - очищення шкіри підтримує питний режим. Токсини виділяються і виходять з організму через сечу, кал і найбільший орган - шкіру. Окрім очищення шкіри, воно також очищає підшкірну клітковину, покращує стан шкіри, полегшує екзему і, звичайно, вугрі. Збільшити споживання води, поліпшити стан шкіри.
Принципи якісної детоксикації.
§ Перші 3 дні дезінтоксикації характеризуються швидким виведенням затриманих відходів.
Також спостерігається різка втрата ваги, близько 1 кг на добу. Це зменшення викликане виведенням води.
§ Увечері перед початком посту ми можемо зробити промивання кишечника з ромашковим пюре, охолодженим до температури тіла, або використовувати рослинне проносне.
§ Ранок: Випийте півлітра чаю з лікарськими травами, підсолодженими медом, або півлітра натурального фруктового або овочевого соку.
§ Обід: Випийте півлітра чаю з лікарських трав або чашку овочевого відвару.
§ Вечір: П’ємо півлітра чаю з лікарських трав або чашку овочевого відвару.
§ Тим часом ми п’ємо багато чистої води.
Ми ніколи не припиняємо детоксикацію раптово, ми починаємо їсти лише повільно. Першим прийомом їжі може бути яблуко, наступним - овочевий салат або суп. Через три-чотири дні після посту ми їмо лише дуже легкі страви.
Огляд дієтичних процедур детоксикації для очищення організму.
§ Зернові та рисові ліки Він очищає організм, регулює стілець і стимулює нервову діяльність. Тримаємо це 3 дні. Ми споживаємо лише варену пшеницю або цільнозерновий рис із відповідним ароматом. Ми п’ємо з нею медовий чай.
§ Картопляна терапія Виводить воду, яка потрапила в організм, особливо при захворюваннях серця та нирок. Ефект обумовлений високим вмістом калію в картоплі. Ми п’ємо сечогінні чаї, особливо кропиву.
§ Яблучний засіб Допомагає при захворюваннях травної системи, хронічних запорах, діареї, геморої. Ми споживаємо 1-2 кг яблук на день. Тримаємо це 3 дні. П’ємо відвар лляного насіння.
§ Виноградне лікування Ми застосовуємо його при лейкемії, складному відновленні крові при анемії та інших захворюваннях крові. Щодня ми споживаємо 1-2 кг ретельно вимитого винограду (його часто обробляють хімічним способом). Одночасно ми п’ємо чай із кропиви, мишачого хвоста та маргаритки.
Які фрукти використовувати для детоксикації.
Яблука Яблучне ліки готують із двох фунтів яблук на день, які споживають протягом трьох днів поспіль. Яблука їдять три рази на день, між прийомами їжі лише чисту воду або слабкі трав’яні чаї. Яблука можна їсти сирими, вареними або запеченими. Однак у жодному разі їх не можна примирити. Ми можемо повторювати лікування кожні чверті. Регулярне вживання яблук лікує та нормалізує високий кров’яний тиск, високий рівень холестерину та артеріосклероз, виведення сечової кислоти, діарею та запор, хронічну екзему та захворювання печінки.
Апельсини Він споживає 10 - 12 апельсинів на день і 2 - 4 склянки свіжовичавленого соку на день. Тримаємо це 3 дні. Якщо апельсиновий сік дуже гіркий, ми можемо підсолодити його медом. Під час лікування ми п’ємо багато прісної води, або мінералів з низьким вмістом натрію. Під час лікування ми намагаємося регулярно робити вправи, глибоко дихати і часто приймаємо душ. Апельсини в основному характеризуються високим вмістом життєво важливого вітаміну С. Кількість вітаміну С. підтримує ріст та здоров’я кісток, зубів та нашого хряща. Тому апельсини незамінні помічники при остеопорозі та підвищеній потребі в мінеральних солях. Апельсинове лікування дуже ефективне сприяє розщепленню та виведенню сечової кислоти, яка викликає артрит у суглобах, а частково також розчиняє камені в нирках. Парадокс полягає в тому, що хоча апельсини мають кислуватий смак, вони чудово підлужують кров. І загальновідомий факт, що ревматизм та подагра є хворобами надмірного закислення організму.
Вишні В день ми споживаємо 1,5 - 2 кг вишні. Триває 3 дні. Більш сильний ефект від лікування досягається випиванням декількох склянок чаю (50 г плодоніжок кип’ятять протягом 5 хвилин у літрі води). Вишня багата органічними кислотами, які регулюють травлення та очищають кров. Високий вміст клітковини допомагає твердому стільцю та знижує рівень холестерину. Сильні антиоксиданти нейтралізують підступну дію вільних радикалів і знищують шкідливі ферменти, що пожирають сполучну тканину і викликають передчасне старіння і в’янення шкіри. Лікування вишнею один-два рази на тиждень ефективно допоможе вам схуднути, очищаючи кров і тіло. Ефект схуднення криється в дуже простій причині - у вишні всередині є кісточки, тому їсти доводиться повільно і по одній. Вишні прискорюють втрату ваги завдяки своєму сечогінному та сильному очищаючому ефекту, а також низькому вмісту натрію та жиру. Багато споживання вишні (особливо як щотижневе лікування) виявилося дуже корисним при артриті, подагрі та ревматизмі.
Полуниця мають найбільший антиоксидантний ефект з усіх фруктів. Якщо ви перенесли серцевий напад, страждаєте стенокардією або страждаєте безкровністю головного мозку або нижніх кінцівок, регулярно їжте навесні і в перші літні місяці порцію полуниці. Вони перешкоджають накопиченню холестерину в стінках судин, вони припиняють своє поступове потовщення і звуження. Вони також захищають здоров'я артерій з низьким вмістом жиру та натрію та високим вмістом калію, магнію та мінеральних речовин кальцію, які запобігати гіпертонії. Полуниця збільшує вироблення сечі і завдяки своєму багатому мінеральному вмісту підщелачує кров, очищає організм та ефективно сприяють виведенню сечової кислоти, що викликає артрит та подагру. Полуниця містить велику кількість рослинної клітковини, що полегшує рух стільця по кишечнику.
- Рослинні краплі Allnature Milk Thistle сприяють хорошому очищенню, регенерації, детоксикації та
- Яка дієта найбільше підходить вашому знаку Це нарешті допоможе вам схуднути! 11
- 9 фактів про рафінований цукор, які ви повинні знати! Як схуднути здоровим і без йо-йо ефекту
- ЯК СКУПИТИ ВАГУ І ВИДАЛИТИ ВАГУ - 8
- ЯК СКУПИТИ ВАГУ І ВИДАЛИТИ ВАГУ - 8