Сьогодні автор блогу розповідає нам про свій досвід, як схуднути після вагітності http://www.micaritafeliz.com/

схуднути

¿Що робити для боротьби із зайвою вагою після пологів ?

Для таких нещасних, як я, вагітність може залишити нас з такою фігурою, яку буде дуже важко засвоїти. Мої перші почуття щодо моєї нової зовнішності після пологів були не дуже позитивними, тому що я вийшов із лікарні, здававшись, що я ще вагітна, і 9 місяців не було таким уявленням, як я виглядатиму після народження дитини, і це було трохи важко зіткнутися з часом, коли я був дуже сприйнятливим.
Можливо, я був занадто позитивним чи наївним у той час, коли збирав валізу до лікарні та поклав один із тих предметів одягу, якими користувався до вагітності, але я, звичайно, не перший і не останній, хто впадав у це пастка.
Після пологів із усіма тими гормональними змінами та моєї нової зовнішності я увійшов до стану, який майже зіпсував те, що справді коштувало на той момент, і мав насолоджуватися кожною секундою з тим новим істотою, яке прийшло у світ. Моя дитина.

Перше, що вам слід зробити, це сказати собі: "Все вчасно, і я це виправлю ". Це в магічній фразі, оскільки це дає нам душевний спокій і впевненість у тому, що рішення існує. Також не тисніть на себе, думаючи про свій старий гардероб, і пам’ятайте, що одяг, який ви використовували під час вагітності, буде супроводжувати вас трохи більше, ніж очікувалося, навіть якщо ви більше не вагітні. Намагайтеся бачити все в позитивному ключі.
Позитивним моментом носіння одягу для вагітності: це надзвичайно зручно, ви будете почувати себе добре, легко, і ви зможете краще оцінити втрату ваги, яка буде представлена ​​природним чином, адже так! Навіть якщо ви не дієтуєте, просто годуючи груддю, ви схуднете. Тіло накопичувало жир під час вагітності, щоб створити молоко, і в цьому молоці ці жири підуть. о так ! Гарні новини.

Ще одним моментом, який прийшов у моє життя на той час, було думати про те, як побачить мене мій чоловік і що він думає про мій новий «вигляд», адже якби я не подобався собі… що я міг очікувати від нього.
Увага на це не потрапляє!
Що вам слід зробити, це: усвідомити, що ваш партнер з вами такий, який ви є, а не для вашого тіла. Так, важко прийняти це, особливо коли те, що ми бачимо в дзеркалі, важко полюбити для себе, і я не заперечуватиму, що це теж мені спало на думку. Питання щодо моїх стосунків із партнером через надмірну вагу. Будьте обережні, це може принести нам негативні почуття, і тому надзвичайно важливо завжди працювати над своєю самооцінкою, над самооцінкою, навіть якщо ви худі, з кількома зайвими кілограмами, ви високі, низькі. . Дуже важливо працювати над собою, пізнаючи одне одного і люблячи те, що ми є, включаючи якості та вади.