У нас тут знову літо, і попереду у нас свято. Однак S.O.S. - Все одно хотілося б скинути кілька кілограмів у купальнику. Ну, ніколи не пізно. У сьогоднішній статті ми порадимо вам, як це робити за допомогою білкової дієти.
Як швидко скинути 5, 10 або 15 кілограмів?
Незалежно від того, потрібно вам схуднути в купальнику, на весіллі, на балі чи просто так, принцип все одно. Вам потрібно витратити більше енергії, ніж отримуєте. Однак це однозначно нічого нового для вас. Вас, мабуть, більше цікавить, яку стратегію (дієту) вибрати, щоб ваша ціль була нарешті досягнута. І в ідеалі ефективно, безболісно і без зайвих обмежень це не так?
Ну, є кілька способів зробити це, і кожен повинен знайти той, який йому найбільше підходить, і особливо той, який справді для нього працює. Тому що те, що працює для одного, може не працювати для іншого. Тож почнемо із загального короткий зміст того, що можна спробувати. Так добре:
- Обмежте споживання цукру, солодощів і борошняної їжі
- Додайте до свого раціону більше овочів і клітковини
- Збільште споживання білка
- Почніть рухатися більше
- Поєднуйте кардіо з силовими вправами
- Замініть нездорову їжу на корисніші варіанти
- Якщо у вас недостатньо мотивації або ви просто не знаєте, як це зробити, найміть тренера, який би доглядав за вами.
- Потягніть свого партнера або друга на схуднення, будь то два ?
- Стежте за щоденним споживанням калорій, для цього можна використовувати різні програми
Такими ми повинні бути. Здається, ми не сказали тобі нічого, чого ти ще не знаєш. Правда полягає в тому, що за вас ніхто не схудне, і вам доведеться пожертвувати деякою енергією, комфортом, часом чи грошима для цієї мети. Правда також така Хоча люди знають, що їм робити, вони часто не знають, як це робити. Давайте тепер розглянемо найпоширеніші проблеми схуднення, які до цього часу вам можуть не вдаватися:
- Ви вибираєте здорову їжу, але ви не оцінюєте суму. Калорії все одно є калоріями, навіть якщо вони здорові. Якщо їх не спалити, вони будуть зберігатися. Навіть ті з тієї здорової горіхово-вівсяної сирої палички.
- Ви занадто обмежите споживання калорій. Однак різкі дієти або екстремальні голодування точно не корисні для вашого здоров’я, і ви, мабуть, навіть не витримаєте їх.
- У вас немає часу на вправи. Навіть якщо у вас є час, у вас немає енергії. Це цілком нормально при напруженому способі життя та робочих обов’язках.
- Здорове харчування вимагає планування. Потрібно купувати, шукати здорові рецепти і в ідеалі готувати їжу заздалегідь. Це трудомістке та напружене.
Підводячи підсумок, навіть якщо людина добре думає, іноді це все одно не виходить для схуднення. Ми точно не хочемо вас демотивувати, а скоріше дамо підказку тим, хто хоче знати, як ефективно схуднути і не потрібно постійно займатися підрахунком калорій, приготуванням їжі або фізичними вправами. Рішенням може бути білкова дієта.
Як діє білкова дієта KetoMix?
Білкова дієта працює за принципом підвищеного споживання білка за рахунок вуглеводів. Отже, ви їсте більше білка і менше вуглеводів. В результаті виникає стан кетону, коли організм повинен замінити відсутні вуглеводи кетонами, які він виробляє. із власних жирових запасів.
Завдяки цьому стану організм починає ефективно використовувати свої запаси жиру на третій день дієти, і такий стан триває до кінця. Вам не потрібно стежити за калоріями, готувати їжу або займатися спортом. Вся білкова дієта є складена експертами та дієтологами щоб вона могла вас поставити необхідну кількість енергії, вітамінів і мінералів і одночасно після спалювання жиру весь час працювало на повній швидкості.
Переваги дієти KetoMix:
- Ви теж худнете без голодування і фізичних вправ
- Страви дуже смачні і свої підготовка займає максимум 5 хвилин
- Всі страви є без глутаматів та хімічних речовин, продукти одночасно підходить для целіакії та веганів
- Вам не потрібно ні про що турбуватися, просто виберіть дієтичний план, залежно від того, наскільки ви хочете схуднути і все буде встановлено точно
- Ефективність дієти дуже висока, що також доводиться багато відгуків від задоволених клієнтів - ПРОЧИТАЙТЕ ОГЛЯДИ
Тож якщо вам потрібно схуднути в купальнику, просто виберіть варіант або відповідно до того, скільки кілограмів вам потрібно для схуднення, або відповідно до того, скільки часу у вас є для схуднення. Ви можете вибрати:
Або спробуйте пакет бідних купальників KetoMix, який включає повноцінне 16-денне харчування та чудово готує вас до свят та літнього сезону.
Якщо ви не впевнені, який варіант вибрати, скористайтеся калькулятором ІМТ на веб-сайті KetoMix або проконсультуйтеся з дієтологом в Інтернеті, який також буде доступний у спеціальній групі Facebook під час дієти.
Тепер ви можете заощадити до 10%, купуючи дієту KetoMix, просто виберіть, який пакет для схуднення ви хочете. Крім того, для замовлень на суму понад 56 євро ви також маєте безкоштовну доставку.