Цього місяця ми попросили наших друзів Maťka та Ma froma з bezobalové obchod BEZOBALiS написати статтю з нами. Ми любимо їх проект і дивимось на "як почати з нульових витрат", Тому ми ділимося з вами. Сподіваємось, вам сподобається стаття так само, як і нам. Якщо ви хочете дізнатися більше про їх роботу, слідкуйте за ними в Instagram, Facebook або читайте більше в кінці статті.

Мотиваційне твердження нещодавно облетіло Інтернет:

"Нам не потрібна купка людей, які абсолютно безвідходні. Нам потрібні мільйони, які будуть недосконалими ».

Завдяки цьому навіть люди, які до цього часу відчували, що їм навіть не потрібно починати, поки вони не будуть абсолютно марними, починають відчувати свою індивідуальну важливість. Прийняти слово нульовий марнотрат як абсолютне (смію стверджувати) дурниця.

Кожен з нас на цій планеті залишає вуглецевий слід - відходи, які ми бачимо, а також невитратні для наших очей відходи.

Нульові відходи перекладається як життя без відходів, але це в основному скорочений вираз для шляху позаду менший кількість відходів або шлях до зменшення вуглецевого сліду.

Ми створили наш світ та його поточне функціонування з дрібниць. Кожна з цих дрібниць має значення, тому так - кожен крок, які ми зробимо для більш стійкого способу життя, підраховує . Зрештою, ми ніколи не можемо знати, кого ми надихаємо своїми діями і скільки інших надихає людина, про яку йде мова. Кількість людей, які чистять свої мікросвіти, буде зростати в геометричній прогресії, і тому їх значення не слід ігнорувати та недооцінювати.

схуднути

Це дуже схоже на схуднення

Що спільного у зменшенні відходів та втраті ваги? Принцип.

Спочатку настає поворотний момент - кількість ваги, малі штани або наближається літо. У випадку з відходами це може бути фільм, який відкриває нам очі (Пластиковий океан, Справжня вартість), факти про реальну ситуацію зі зміною клімату або прогнози щодо нашого похмурого майбутнього. .

Після перших негативних думок з погляду дзеркала - у нашому випадку наш власний смітник, шафи з великою кількістю одягу, який ми не носимо, або сміття, здуте в природі, необхідно мотивувати.

Ви можете порівняти прекрасну ідею персонажа мрії, наприклад, з переглядом позитивних новин про екологію та відходи - чи це все більша кількість активістів, нові наукові відкриття чи багато надихаючих подій .

Вам потрібно закатати рукави і йти на це! Налаштуйте свій раціон, фізичні вправи, стежте за питним режимом і тривалістю сну. Є план, щоб не переборщити з самого початку. Після першого дня практики ми не будемо бігати марафон, а також не робитимемо 100 живота за хвилину. Ми також не реорганізуємо домогосподарство за одну ніч.

Дуже приємний і природний спосіб не переборщити з самого початку - це щомісяця брати на себе зобов’язання, яке ми дотримуватимемось, звикати до нього протягом 30 днів. а коли у вас є нова «залізна сорочка», ви додаєте ще одну. Якщо ви електронна таблиця, сміливо записуйте ці цілі та відстежуйте свій прогрес.

Як розпочати?

Перший місяць

Перший місяць наприклад, переконайтеся, що є ти ви не купуєте немає нових та з до .

Використовуйте той, який у вас вже є вдома, незалежно від того, з якого матеріалу він зроблений. Не соромтеся брати пластиковий, коли він уже є вдома, використовуйте його потенціал до кінця, поки він не розвалиться. Тільки не будь новим, нещодавно зробленим, нещодавно придбаним. Це здається простим кроком, але навмисно стежте, як часто ви забуваєте сумку вдома 😊. Приємна хитрість полягає в тому, щоб її скласти, затягнути гумкою до мінімально можливого розміру в кожній сумочці або рюкзаку, щоб ви завжди були впевнені, що у вас буде під рукою.

Другий місяць

Коли через місяць ви впевнені, що навіть спонтанні покупки вас не здивують, починайте носити власну пляшку напою . Носіння одного з собою (на все життя) також вимагає тренувань звичок та пам’яті. Ну, уявіть, скільки ви заощадите за тиждень. Місяць. Рік!

Третій місяць

Третій місяць він наважується принести його в магазин власна кишеня для овочів, фруктів або випічки. Мішки з мікротену поступово перестануть вас приваблювати, і з часом вони почнуть відштовхувати вас. Якщо ви спочатку боїтеся потворного вигляду продавців, зверніться до одного з нефасовкових магазинів - вони просто похвалить вас за ваші зусилля 😊. Однак з часом ви неодмінно зустрінете працівників супермаркетів, які будуть із захопленням поважати вашу наполегливість (це трапляється у нас іноді).

Крок за кроком, місяць за місяцем, обережно додайте ці уявні безвідходні присідання та живіт. А коли настане криза, ви порушите свій раціон і приготуєте супер великий торт? Як і у випадку з втратою ваги, було б нерозумно відкашлювати його за одне правопорушення. Так що, якщо через півроку я забуду сумку вдома або мені доведеться купити пляшку. Згадайте, скільки відходів ви вже заощадили!

Ми не повинні бути ідеальними. Нам просто потрібно витримати.

Як продовжувати?

Ви можете поступово додавати цілі протягом року, наприклад, таким чином:

Місяць No1 Носіть власну сумку для покупок.

Місяць No2 Носіть власну пляшку з напоєм.

Місяць No3 Купуйте у власній упаковці (відповідно до варіантів, які ви поступово відкриєте) .

Місяць No4 Попрощайтеся з пластиковою соломкою. Якщо ви не можете попрощатися з ними, замініть їх одноразовою альтернативою (бамбук/скло/нержавіюча сталь).

Місяць No5 Замініть губку її природною альтернативою - мочалкою.

Місяць No6 Замініть комерційний шампунь у пластиковій упаковці на твердий словацький без упаковки (у компостній/зворотній упаковці).

Місяць No7 Зробіть (підберіть) гелі для миття та засоби для чищення у власній упаковці, які прослужать вам усе життя.

Місяць No8 Отримайте власну чашку "на ходу" для кави або чаю та уникайте торгових автоматів, які автоматично виплювають чашку.

Місяць No9 Припиніть замовляти їжу на роботу та додому. Навчіться готувати вдома, заходьте в ресторан, або якщо ви поспішаєте, візьміть їжу у власних банках.

Місяць No10 По можливості замініть машину на громадський транспорт, автобус чи велосипед.

Місяць No11 Навчіться НЕ говорити з усім, що нам не потрібно (візитки, подарунки, значки тощо).

Місяць No12 Не купуйте нам непотрібний одяг. Спробуйте б/у або свопи.

Це лише приклади. У кожного з нас свій індивідуальний шлях, він знає, що йому комфортно і навпаки, чого він ще не відчуває. Не існує універсального посібника, який би працював для всіх. Важливо, щоб ви могли похвалитися кожною зміною, щоб ви почувались добре і раділи цьому. Це перенесе вас до іншої зміни та іншої. Тільки так ви витримаєте, і ви будете постійно непомітно просувати свою межу комфорту.

Розповідь автора статті: Мартіна приїжджає сюди, переважно з Тренчина, куди вона повернулася зі своїм партнером Ма partner через десять років. Разом вони відкрили перший у місті магазин без упаковки, що виражає їхній спосіб життя та особливо їхні цінності. З баченням "Споживати лише необхідне" вони дозволяють людям, які знають про екологічні проблеми, одягати своє домогосподарство в екологію і намагаються відкрити важливі теми для тих, хто знає лише їх значення. Вони готують семінари з місцевими виробниками, де люди можуть спробувати, що бути еко - це перерва та задоволення. Мартіна сприймає позитивні зміни в місті, вона надзвичайно рада функціонуючим громадам, культурі та всім, хто сприяє цьому.