Частка за 2 тижні мінус 10 фунтів: це дієта рівня!

можете

Дієта рівня Level спричиняє різку втрату ваги, але справа в тому, що дотримуватися її непросто. Однак наполеглива робота коштує зусиль, оскільки за допомогою цієї дієти ви можете схуднути до 10 фунтів за 15 днів. Дієта рівня - це п’ятиденний курс, але, оскільки вона надзвичайно радикальна, її слід повторювати до трьох разів поспіль з наступною перервою у кілька тижнів - перехідним періодом, протягом якого організм звикає до нового вага.

Дієта заснована на апельсині, цитрусових, багатих вітаміном С і клітковиною, які, як відомо, добре впливають на спалювання жиру. Апельсини в меню щоранку та опівдні, починати дієту варто лише в тому випадку, якщо комусь подобається цей фрукт. Під час злегка одноманітної дієти сніданок однаковий кожного благословенного дня: 1 апельсин, 2 сухарі, 1 чашка кави або чаю.

Як схуднути після 2 тижнів основного лікування - а це п’ять днів - можна позбутися в середньому трьох кілограмів. Необхідна сировина.

Почніть свій раціон з покупок! На 10-денну дієту потрібно 10 апельсинів, 5 х 2 дл сметани, 8 помідорів, 6 яєць, 21 сухар, 2 салати з головою, 1 солодкий огірок, 25 дкг буряка, 12 дкг стейків з татарського каменю, 12 дкг нежирного сиру, 20 дкг машини шинки, 1 яблуко, 3 скибочки шинки.

Якщо ви отримуєте інгредієнти одночасно, у вас більше не буде проблем із цим протягом тижня.

Якщо ви хочете втратити більше цього, ви можете повторити п'ятиденну дієту ще двічі. Однак дієту можна робити лише безперервно протягом 15 днів за раз, до цього правила слід ставитися дуже серйозно.

Перевищення цього може мати шкідливі наслідки для вашого здоров'я. Інша порада, яку слід взяти близько до серця, - це принцип градації. Після дієти важливо поступово повернутися до звичного прийому їжі, інакше ожиріння буде неминучим.