Як схуднути за допомогою пресотерапії? З самого початку давайте чітко пояснити, що пресотерапія ВАС НЕ ЗМУШАЄ. І ще менше як єдиний метод для цієї мети. Важливо наполягати на цьому, щоб не призвести до обману або помилкових очікувань. Ми вже пояснювали в інших статтях, що жоден метод не працює без іншого додаткового. Ні їжте менше, ні менше худніть, якщо не рухаєтесь, і не худнете, якщо рухаєтесь, але ви все їсте все, без харчових критеріїв і постійно. По суті, все має збалансуватись, щоб рівняння збігалося і дало очікуваний результат. Звичайно, головна вимога полягає в тому, щоб ви сприяли цьому терпінню, доброї волі та наполегливості.

пресотерапії

З вашого боку ніяких зусиль, схуднути за допомогою пресотерапії або що завгодно, це неможливо. Ми говоримо про реальне життя, а не про наукову фантастику. Прессотерапія допомагає або полегшує процес схуднення. Скажімо, пресотерапія - це допоміжне лікування, яке дозволяє вам легше та швидше досягти своєї мети. Тож не обманюйте себе сенсаційною рекламою або переконайте когось, хто говорить вам, що для схуднення буде достатньо кількох сеансів, адже це не працює так. Що вони тобі це говорять схуднути за допомогою пресотерапії це шиття та спів - не що інше, як жорстоке.

У SIZEN ми чітко заявляємо: ми хочемо людей, які задоволені і задоволені пресотерапією, але також мають базові знання та реалістичний підхід до складного процесу, який, врешті-решт, повинен бути в тонусі та на оптимальному рівні здоров’я та здоров’я. -буття. І це стосується кожного, незалежно від того, спортсмени ми чи ні. Чи можливо тому схуднути за допомогою пресотерапії? Так, але читайте далі, щоб зрозуміти, як діє пресотерапія у поєднанні з іншими заходами пропорційно.

Як пресотерапія допомагає схуднути

Якщо ви вирішили вдатися до пресотерапії, щоб схуднути, ви обрали розумно. Беручи до уваги те, про що ми вже вказували вище, ви будете використовувати це лікування як додаткову допомогу, яка покращить все інше. Розуміючи, що частина надмірної ваги може бути пов’язана із затримкою рідини на додаток до поганої кровообігу або лімфатичної системи, пресотерапія може дуже допомогти у перенаправленні всієї одноразової речовини. Звичайно, якщо у вас якийсь час була зайва вага, ви також страждаєте від целюліту, особливо в ногах і сідницях. Тут він також діє ефективність пресотерапії. Через зміни в підшкірній клітинній тканині виведення відходів та переробка жирів відбувається неправильно. Потім ці бульбочки жиру - а також води - утворюють те, що утворює те, що ми знаємо целюліт або "апельсинова кірка".

Зазвичай поживні сполуки повинні транспортуватися належним чином до клітин, і лімфатична система повинна робити те саме, осушуючи відходи, але якщо це не вдається, ми отримуємо незручне, непривабливе і навіть болюче запалення та целюліт. Усуваючи тому велику частину жиру та затриманої рідини, ми вдосконалимо фігуру, змінивши контур і втрачаючи об’єм. Таким чином, саме через лімфодренаж пресотерапія допомагає нам схуднути. Постійний рух і тиск на оброблену ділянку переміщує весь застій жиру, рідин та відходів. Ось як пресотерапія допомагає схуднути; переміщення крові, оксигенування клітин та виведення токсинів. Чудовий стимул для вашої лімфатичної системи. Одночасно покращується м’язовий тонус, а шкіра також набуває більшої еластичності.

Збалансоване рівняння факторів для схуднення:

Заходів, які слід прийняти, насправді небагато, але так, дуже конкретні і не приймають виправдання. Справи робляться добре або не робляться. І "хто чого хоче, той йому і коштує". Приказка, яка, безумовно, звучить дуже безглуздо, але це те, що в схудненні немає половини заходів. І коли ми вже відчуваємо надмірну вагу і хочемо від цього позбутися, настав час засвоїти, що схуднення залежить від ряду факторів, які лише в збалансованому поєднанні забезпечать нам бажані результати.

  • Прийміть, що вся сила на першому місці у вашому розумі: якщо ви хочете твердо і впевнено позитивно змінити свою фізичну форму, це вже хороший початок. Наступний логічний крок - "взути чоботи на роботу".
  • Внесіть точні зміни у свій раціон. Зверніться до спеціаліста з питань харчування, щоб оцінити ваш випадок. Попередні медичні тести теж непогані. Таким чином ви дізнаєтесь, чи є у вас дефіцит або надлишок будь-якої конкретної поживної речовини, і це буде дуже корисно при складанні плану харчування. Також добре підтвердити наявність гормонального дисбалансу або порушення роботи залоз. Звичайно, все це також може впливати на нас, щоб ми набирали вагу. І пам’ятайте, що їжа не завжди збігається з харчуванням та харчуванням. Зміна дієти може бути такою ж важкою, як прогулянка вгору на палючому сонці, але ви знаєте що? За кілька днів ваше тіло звикає до змін і починає проявляти це як зовні, так і внутрішньо. Те, що виглядає та відчувається.

Гарне зволоження ... є ключовим!

  • Пийте воду щедро. Якщо у вас затримується рідина, дуже ймовірно, що у вас немає звичок зволоження правильно. Все ваше тіло оздоровлюється та очищається, коли ви щодня даєте йому потрібну йому воду. Не забувайте, що обмін речовин і всі органи виходять з ладу, коли ми їх не гідратуємо. Вода для нашого тіла подібна до оливи для передач двигуна!
  • Займіться фізичними вправами. Принаймні 45 хвилин або 1 година, приблизно 2-3 рази на тиждень.
  • Присвятіть 30-45 хвилин лікуванню пресотерапії якомога більше днів - протипоказань немає - хоча якщо ви займаєтеся спортом 2-3 рази на тиждень, пресотерапевтичний масаж після тренувань також може бути ідеальним не тільки для формування вашої фігури., але також як чудовий метод спортивного відновлення.
  • Якщо вам потрібно зменшити обсяг у кількох областях, подумайте про використання не тільки черевиків для пресотерапії, але також шортів або штанів, пояса і навіть манжет для рук. Залежно від того, скільки жиру та рідини ви накопичили, та уражених ділянок, тому вам слід застосувати більш-менш тривале пресотерапевтичне лікування.

Це і ніяке інше - це рівняння факторів схуднення. Дотримуйтесь цих чотирьох правил, і незабаром ви зможете надіти ті вузькі джинси, які залишилися в задній частині шафи, або будь-який інший одяг, який поки що і поки ви не почуваєтесь повністю комфортно зі своєю фігурою, ви не наважуєтеся носити.