15,00 € без податку

електронна

Знайте найкращий спосіб схуднути, не загрожуючи здоров’ю. З цією книгою ви дізнаєтесь для оцінки та визначення вашої ідеальної маси тіла і це допоможе вам визначити a план дій для досягнення цього за допомогою здорових харчових звичок що допоможе вам з часом зберегти ідеальну вагу. Включає a детальне щотижневе меню та смачні рецепти що ви легко можете зробити вдома.

Опис

надмірна вага часто викликає фізичні та психологічні ускладнення які роблять кожен день справжньою боротьбою для мільйонів людей. Серед найпоширеніших проблем - травми коліна, цукровий діабет, хвороби серця, високий кров’яний тиск, холестерин, патології суглобів та кісток.

За допомогою цієї книги ви дізнаєтесь про найкращий спосіб схуднути, не загрожуючи здоров’ю, Ви навчитеся оцінювати та визначати основні поняття, пов’язані з ідеальною вагою. Після прочитання цієї книги ви зможете виконати план дій для схуднення, дбаючи про своє здоров’я.

Досягайте своєї ідеальної ваги, дотримуючись звичок здорового харчування це допоможе вам довше утримувати зайві кілограми.

Читання цієї книги дозволить вам визначити диво-дієти та їх міфи щоб ви могли тримати їх подалі від себе. Ви дізнаєтесь про переваги збалансованої дієти і здоровіше худнути, коли це найкращий час сідати на дієту, кількість і найбільш оптимальний розподіл їжі, який порції рекомендуються і чому а також що таке калорійний профіль.

Загубіть здорові з цією чудовою книгою

Ми також пропонуємо вам рекомендації, яких слід дотримуватися під час дієти, cЯк скласти список покупок правильно і які є звички - це ті, що потрібно змінювати. Ми включили a щотижневе меню, щоб полегшити вам дотримання Y дуже смачні рецепти що ви легко можете зробити вдома.

Підвищте свою самооцінку та стан душі, досягнувши такої ваги, з якою ви добре почуваєтесь до себе. Сьогодні день змінити свої звички та схуднути, не піддаючи здоров’ю ризик. Ви реєструєтесь?

Що ви знайдете в книзі:

  • 72 Сторінки де ви дізнаєтесь все про те, як правильно харчуватися.
  • 17 розділів з інформацією про те, що це таке і як правильно дотримуватися здорового харчування.
  • Інформація, що цікавить ідеальна вага, калорійний профіль та інформація про вуглеводи, білки та жири в раціоні щоб ви могли зрозуміти, в якій пропорції їх слід споживати.
  • Таблиці з рекомендованими щоденними порціями для кожної групи продуктів.
  • Щотижневе меню так що ви можете почати зараз зі зміни звичок.
  • Здорові рецепти, смачно і дуже просто готується в домашніх умовах.
  • Формат PDF.