Піст називається дією утримуватися від вживання їжі. У більшості випадків це робиться для покращення здоров’я, хоча в деяких релігіях піст відіграє дуже важливу роль. Але ця практика не завжди означає абсолютно перестати їсти. На OneHowTo.com ми пояснюємо як постити відповідно до різних типів існуючої практики.
Піст абсолютний є той, в якому не потрапляє абсолютно нічого. Людині, яка його виконує, вистачає лише повітря, яким він дихає в дні посту. Це дуже складно і ніколи не слід робити без нагляду лікаря, це може призвести до негативних наслідків для здоров’я. Вони не радять робити це більше півтора днів.
Годування з мікроводоростями, такими як спіруліна або хлорела, є найбільш підходящим для людей, які страждають дисбаланс цукру в крові. Бажано поєднувати його з настоями, соком з овочів та фруктів або будь-якою рідиною. Це також повинен контролювати фахівець. Людям з підвищеним ризиком рекомендується супроводжувати його овочами.
Швидко Рис та боби Її використовують йоги, які вважають, що ця комбінація властива богам. За їхніми віруваннями, ця дієта врівноважує кожну частину тіла та розуму. Якщо квасоля варити з водоростями, вони збільшують свої детоксикаційні властивості.
Швидко з овочами, приготованими на пару. Рекомендується всім, хто, як правило, їсть у великих кількостях і хто вживав значну кількість солодощів, калорій та продуктів, не надто корисних для організму. Максимум змішуйте три овочі одночасно та між прийомами їжі, пийте багато води та настоїв.
Швидко зі свіжими фруктами, вареними овочами або з рідинами. Дуже доцільно для людей, які збираються почати вегетаріанський спосіб життя, це ідеально для початку, оскільки це допомагає в очищенні організму. Але зверніться до фахівця, він порадить вам відповідно до ваших особистих обставин, які фрукти ви можете їсти і які овочі, і як їх змішувати. Пийте багато води та настоїв.
Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як постити, Рекомендуємо ввести категорію Вага та Зображення тіла.