Зміст статті
- Як схуднути на обличчі
- Вправи для витончення обличчя
- Масаж обличчя
- Обличчя сімейної дієти
- Маски для розрідження обличчя
- Як зробити своє обличчя візуально тоншим?
Кругле обличчя не завжди приємне: важче вибрати стильні зачіски, модні окуляри, а ваша шкіра часто жирна. Їсти мордочку дуже просто: борошно, солодке часто осідають на обличчі: воно стає густішим і зростає. Дізнайтеся, як швидко схуднути вдома за допомогою вправ, масажу або дієти, і спробуйте самі ці методи.
Як схуднути на обличчі
Для багатьох дівчат гарний вишуканий овал - величезна проблема. Обличчя не завжди можна підтримувати в ідеальній формі. Іноді певна кількість жиру (загальна вага тіла) на обличчі збільшується, що погіршує настрій. Головне завдання - схуднути на обличчі за будь-яку ціну. Оскільки проблема схуднення завжди стояла на його обличчі, рішення були знайдені давно. Кожен може вибрати для себе найбільш зручне для видалення товстих облич.
Існує багато способів схуднути: це спеціальні вправи, дієта для схуднення, косметичні процедури або навички макіяжу, які можуть допомогти вам приховати свої недоліки за лічені хвилини. Кожен вимагає терпіння, оскільки процес схуднення займає не один-два дні, а повний курс. Якщо ви регулярно працюєте із собою, перші результати ви помітите через тиждень.
Вправи для витончення обличчя
По-перше, щоденний графік включає обов’язкові вправи для схуднення на обличчі та обличчі, які забезпечують кровотік та активізують обмін речовин. Це займає всього 15 хвилин, але ефект досяжний. Як зробити своє обличчя тоншим завдяки спеціальній начинці:
- Покладіть олівець/ручку/паличку в рот, починайте малювати слова в повітрі. Ви можете виконати будь-яку дію, наприклад, форматувати своє ім’я, намалювати назву улюбленого фільму, пісні, серіалу.
- Витягніть губи трубочкою і скажіть, ніби ви співаєте пісню з алфавітних голосних.
- Хрестіть руки, хапайте руками за плечі. У цій ситуації він починає ритмічно витягувати шию вперед-назад. Повторити 30 разів. Щоб швидко досягти втрати ваги, повторюйте спотворення вправ щодня.
Масаж обличчя
Ще одна органічна процедура - це масаж для схуднення обличчя, що проводиться в домашніх умовах, який можуть робити самостійно жінки чи чоловіки. Справа в наступному:
- Відкиньтесь рукою під підборіддя, потім перейдіть до обличчя і постукайте по ньому кінчиками пальців.
- Для посилення ефекту схуднення на обличчі такий масаж можна проводити з медом (якщо продукт занадто твердий, зігрійте його на водяній бані).
- Рекомендується проводити процедури схуднення вранці, відразу після миття.
Обличчя сімейної дієти
Що ще потрібно додати в комплекс для корекції обличчя? Вам потрібна дієта для обличчя для схуднення. Якщо ви робите масажні вправи, але не змінюєте дієту і продовжуєте їсти борошно, солодку їжу, овальна величина може бути ще більшою. Перше, що вам потрібно зробити, це дієта і очищення організму від шлаків, токсинів. Якщо щось зцілює організм, потрібно якомога швидше зняти цей ефект.
Як отримати гарний овальний образ, наприклад, фото знаменитості, схуднути, зменшити загальну вагу і навіть поліпшити своє здоров’я? Порада:
- Заробляйте більше води, споживайте більше фруктів та овочів.
- Випічку слід виключити з раціону і замінити вареною їжею.
- Щоб уникнути жирності, припиніть додавати велику кількість солі у їжу.
- Намагайтеся їсти частіше, але меншими порціями.
- Залиште борошно та цукерки на тиждень.
Маски для розрідження обличчя
На додаток до всього корисного є маска для схуднення обличчя. Як такі підходять глиняні, желатинові або медові вироби. Завдяки своєму складу маски прискорюють обмін речовин: це відбувається на клітинному рівні. В результаті шкіра обличчя швидше втрачає надлишок жиру/рідини. Ось як можна позбутися обличчя за допомогою маски і швидко схуднути:
- Глиняна маска підтягує шкіру, виводить шлаки та токсини, допомагає особам схуднути. Візьміть 1 столову ложку блакитної глини, змішайте з невеликою кількістю води. Готову суміш нанесіть на шкіру і дайте повністю висохнути.
- Використання желатину не тільки підтягує жирну шкіру, але і покращує овал. Вони просто готуються: одна столова ложка желатину і 2 столові ложки води. Після набряку нанесіть суміш на обличчя і через 20 хвилин змийте теплою водою.
- Медова маска - це найпростіший спосіб швидко схуднути на обличчі, оскільки цей солодкий продукт можна знайти в кожному будинку. Просто нанесіть рідкий мед на обличчя легкими масажними рухами, залиште на 15 хвилин. Вітаміни та поживні речовини меду проникають глибоко в клітини шкіри, звільняючи їх від токсинів, шлаків та зайвого жиру.
Як зробити своє обличчя візуально тоншим?
Ще один спосіб отримати худне обличчя - це навички макіяжу. Стандартна косметика допоможе вам візуально створити вишуканий овальний образ. Для цього вам потрібні пил, рум'яна, пензлик. Після рівномірного нанесення пудри на все обличчя візьміть пензлик, занурте рум’яна та проведіть лінію від верхньої вилиці вниз по діагоналі до центру обличчя. Повторіть стільки разів, скільки це здається доречним для приємного, але не яскравого кольору. Зробіть те ж саме з іншого боку обличчя. Такий спосіб, як витончення обличчя, робить обличчя візуально тоншим і приховує пухке обличчя.
Увага! Інформація, представлена в цій статті, носить лише інформаційний характер. Матеріали цієї статті не вимагають самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і скласти рекомендації щодо лікування, виходячи з індивідуальних особливостей пацієнта.