Як скинути 2 кілограми за тиждень (день 4)

Сьогодні ми починаємо з четвертого дня нашої дієти для схуднення, ми можемо з’їсти всю кількість знежиреного молока, яке ми хочемо, і 3 банани.

тиждень

Суп потрібно продовжувати приймати 3 рази на день. Протягом цього дня слід пити багато молока і завжди випивати не менше 2 літрів води.

Клацніть на фото, щоб переглянути відео про те, як схуднути на 2 кілограми за тиждень (день 4)

Інгредієнти:

Сніданок

  • 1 тарілка супу для схуднення
  • 1 банан
  • 1 Кава з молоком або настоєм

ДВІ ГОДИНИ пізніше

  • 1 знежирений йогурт
  • 1 Кава з молоком або настоєм

ОБІД

  • 1 тарілка супу для схуднення
  • Свіжий сир
  • 1 банан
  • 2 знежирені йогурти
  • Кава з молоком або настоєм

ЗАГРУЗКА

  • 1 Кава з молоком або настоєм

ВЕЧЕРЯ

  • 1 тарілка супу для схуднення
  • Свіжий сир
  • 1 сир
  • 1 банан
  • 2 знежирені йогурти
  • Кава або настій.

Розробка:

На четвертий день дієти для схуднення ми з’їмо всю кількість знежирених молочних продуктів, яку нам потрібно, і 3 банани. Суп потрібно продовжувати приймати 3 рази на день. Протягом цього дня слід пити багато молока і завжди випивати не менше 2 літрів води.

Переглянути коментарі

Вітаю тих, хто Форнер.
Сьогодні я вже четвертий день на дієті, я повинен сказати, що суп, хоч я і не дуже зелений, мені сподобався. Результати чекали недовго, і я не втримався, щоб зважитись (3 кг 100гр, є що втратити), кг зникає. Я рекомендую цю дієту, щоб оцінити смакові якості їжі, оскільки вони посилюються. Сьогодні банан на смак нагадує цукерку.
Я вам скажу результат. Поцілунки

Підбадьорити Мª Хосе,
Вітаю . в кінці кожної жертви ви отримуєте її переваги.
Ми дуже раді дізнатися, що у вас є ця сила волі. З досвіду ми знаємо, що нам легко, і менше, якщо ви готуєте їжу для інших членів будинку, саме тому ми надіслали вам всю нашу підтримку.
Нам подобається знати, що ви сприймаєте це з гарним настроєм, залишається менше залишати острів хехехехехехе
До речі, я втратив 4кіло більше або менше, а Кармен, мою дружину 3, кожне тіло діє по-різному, нехай ваш дух не падає.
Дуже великий поцілунок, гарненький