Як скинути 2 кілограми за тиждень (день 4)
Сьогодні ми починаємо з четвертого дня нашої дієти для схуднення, ми можемо з’їсти всю кількість знежиреного молока, яке ми хочемо, і 3 банани.
Суп потрібно продовжувати приймати 3 рази на день. Протягом цього дня слід пити багато молока і завжди випивати не менше 2 літрів води.
Клацніть на фото, щоб переглянути відео про те, як схуднути на 2 кілограми за тиждень (день 4)
Інгредієнти:
Сніданок
- 1 тарілка супу для схуднення
- 1 банан
- 1 Кава з молоком або настоєм
ДВІ ГОДИНИ пізніше
- 1 знежирений йогурт
- 1 Кава з молоком або настоєм
ОБІД
- 1 тарілка супу для схуднення
- Свіжий сир
- 1 банан
- 2 знежирені йогурти
- Кава з молоком або настоєм
ЗАГРУЗКА
- 1 Кава з молоком або настоєм
ВЕЧЕРЯ
- 1 тарілка супу для схуднення
- Свіжий сир
- 1 сир
- 1 банан
- 2 знежирені йогурти
- Кава або настій.
Розробка:
На четвертий день дієти для схуднення ми з’їмо всю кількість знежирених молочних продуктів, яку нам потрібно, і 3 банани. Суп потрібно продовжувати приймати 3 рази на день. Протягом цього дня слід пити багато молока і завжди випивати не менше 2 літрів води.
Переглянути коментарі
Вітаю тих, хто Форнер.
Сьогодні я вже четвертий день на дієті, я повинен сказати, що суп, хоч я і не дуже зелений, мені сподобався. Результати чекали недовго, і я не втримався, щоб зважитись (3 кг 100гр, є що втратити), кг зникає. Я рекомендую цю дієту, щоб оцінити смакові якості їжі, оскільки вони посилюються. Сьогодні банан на смак нагадує цукерку.
Я вам скажу результат. Поцілунки
Підбадьорити Мª Хосе,
Вітаю . в кінці кожної жертви ви отримуєте її переваги.
Ми дуже раді дізнатися, що у вас є ця сила волі. З досвіду ми знаємо, що нам легко, і менше, якщо ви готуєте їжу для інших членів будинку, саме тому ми надіслали вам всю нашу підтримку.
Нам подобається знати, що ви сприймаєте це з гарним настроєм, залишається менше залишати острів хехехехехехе
До речі, я втратив 4кіло більше або менше, а Кармен, мою дружину 3, кожне тіло діє по-різному, нехай ваш дух не падає.
Дуже великий поцілунок, гарненький
- Як схуднути більше 80 кілограмів, схуднувши лише на один фунт на тиждень - Зроблено в Каліфорнії
- Антоніо Ороско зізнається, як йому вдалося скинути багато кілограмів - 2 листопада 2020 року
- Як швидко скинути 10 кілограм
- Схуднути на 30 кілограмів Дізнайтеся, як скинути 30 кілограмів
- Як схуднути більше дев’яти кілограмів якомога швидше дев’ять кроків, яких слід виконати