Тереза ​​Лавін важила більше 200 фунтів, коли взялася худнути 28 років тому. Йому було 31 рік і він усвідомлював, що не може прожити все своє життя з такою вагою, оскільки це призведе до серйозних проблем зі здоров'ям, крім обмеження його життя майже у всіх повсякденних завданнях. Сьогодні йому 58 років, і ваги показують набагато більш нормальну фігуру: він важить 110 кіло.

схуднути

Однак ці три десятиліття схуднення були непростими: за весь цей час Тереза ​​зазнала безлічі злетів і падінь, які зіпсували значну частину її зусиль. Однак він ніколи не здавався, і це принесло йому нагороду від TOPS, організації, яка сприяє здоровому схудненню серед людей.

Короткий зміст всього цього часу зведено в одне речення: "Я починаю жити в 59 років". Але це було непросто: за ці три десятиліття Тереза ​​скинула кілограми з тією ж легкістю, що й знову їх набрала. Будь-який процес схуднення різко закінчується, і ваше тіло зазнає ефекту відскоку, знову набираючи всі ці кілограми. Досі.

Тереза ​​«Нове життя» поділилася своїм досвідом із газетою «Дейлі Гемпшир Газет», сподіваючись, що вона зможе щодня допомагати іншим, хто стикається з жорсткістю шкали. Його процес був непростим, і насправді він був не зовсім ефективним, поки два роки тому він не зіткнувся з ситуацією, яка змусила його задуматися про те, яке буде майбутнє відтоді.

День, коли йому довелося зателефонувати в поліцію, щоб допомогти йому увійти додому, ознаменувався до і після у його житті

Ця жінка кілька місяців тому потрапила в дорожньо-транспортну пригоду, яка змусила її знову набирати вагу, менше рухаючись. Однак найгірше - два падіння, які вона зазнала біля дверей свого будинку, і з-за чого їй довелося викликати поліцію, щоб допомогти їй увійти в будинок, оскільки вона не могла піднятися сходами. Це призвело його до остаточного рішення схуднути.

Йому було 58 років і він зробив крок вперед: «Я сказав собі:« Що я буду робити зі своїм життям? Я потраплю в пастку в квартирі на другому поверсі. Навіть якби ви були в інвалідному візку, на першому поверсі ви могли б вийти. Але на другому поверсі я нічого робити не збираюся '. Я сидів там і чекав приїзду міліції. Мені знадобилося багато піднятися сходами, і я сказав собі: "Я хочу знову взяти племінниць у відпустку" ".

Ходити 30 хвилин на день було дуже важливо, щоб схуднути на 80 кілограмів (Тара Робінсон для Unsplash). З цього моменту Тереза ​​Лавін взяла на себе завдання досягти здорової ваги і зробила це за допомогою збалансованого харчування та фізичних вправ. У своєму житті він запровадив спорт (їзда на велосипеді, каное, плавання або тренажерний зал) і зумів скинути 28 кілограмів у 2018 році, 25 у 2019 році та 22 у 2020 році. Сьогодні він важить 110 кілограмів, але все ще сподівається скинути ще 10 або 15 кілограмів у майбутнє.

Жертва успіху Одна з речей, якою Тереза ​​найбільше раділа, - це можливість одягнути одне з суконь, яке подарувала їй мати незадовго до смерті: «Я змогла увійти в нього, і сказала чоловікові: Моя мати тут зі мною ''. Це могло поміститися в її сукні. Я дуже пишався собою, бо худнув до смерті. Тепер він зміг здійснити одну зі своїх мрій.

Будучи частиною TOPS, організації, яка пропагує здорові звички при схудненні, допомагала Терезі протягом багатьох років. Насправді вона була однією з нагороджених за її досягнення за останні місяці, що зміцнює її переконання, що вона хоче продовжувати худнути і в майбутньому, незважаючи на те, що її падіння змушувало її не слідувати її вказівкам протягом декількох місяців.

Члени цієї групи допомагають одне одному намагатися схуднути і скинути зайві кілограми. Це одна з рекомендацій багатьох дієтологів - не робити ці процеси схуднення самостійно, і Тереза ​​отримала підтримку як свого чоловіка вдома, так і своїх колег з TOPS через Інтернет та соціальні мережі.

Підтримка її чоловіка та решти колег з TOPS мала фундаментальне значення для успіху

Сьогодні Тереза ​​визнає, що більше не їсть багато бутербродів та закусок між прийомами їжі. Дієта та фізичні вправи допомогли йому потроху схуднути, у середньому півкіло на тиждень, саме так йому радить TOPS. Ось так їй вдалося скинути понад 80 кілограмів, відколи вона потрапила на дно шкали і відчуває себе новою жінкою, яка відродилася у 59 років.